École de réflexologie plantaire ayurvedique

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Saint-Brévin-les-Pins
École de réflexologie plantaire ayurvedique

Ecole de Réflexologie plantaire ayurvédique sur 2 ans. Venez combiner les bienfaits de la réflexologie à ceux de l'ayurvéda.

11/02/2026

Il existe des formations en réflexologie.
Il existe des formations en Ayurveda.

Mais aucune ne relie profondément
psychologie corporelle + lecture du pied + Ayurveda classique.

Aucune.

Ici, tu n’apprends pas seulement à masser.
Tu apprends à comprendre.

Comprendre le terrain.
Comprendre l’organisation psychique.
Comprendre ce que le corps exprime.

Cette formation est exigeante.
Elle demande engagement, intégrité, travail personnel.

Elle ne convient pas à tout le monde. Si tu veux plus d’infos viens nous voir en mp

29/01/2026

En décembre, elles ont validé et terminé leur formation en Réflexologie Plantaire Ayurvedique.

Un parcours vécu entre visio et présentiel à Paris.
Un chemin d’engagement, de profondeur, de remises en question, et surtout, énormément de cœur.

Je tiens à les féliciter profondément.
Pour leur sérieux, leur implication, leur courage d’aller jusqu’au bout.
Et pour leur capacité à entrer dans une pratique aussi subtile que puissante 👣🌙

La Réflexologie Plantaire Ayurvedique n’est pas qu’une technique.
C’est une rencontre entre le corps, la psyché et la sagesse de l’Ayurveda.
Les voir s’approprier cette approche avec autant de justesse est une immense joie en tant que formatrice.

Bravo à vous, pour votre investissement et votre transformation tout au long de ce chemin 💛

🌿 Une nouvelle promo démarre en mars, avec le même format :
🖥️ Théorie en visio
👣 Pratique en présentiel à Paris

Une formation unique qui relie :
✨ Réflexologie plantaire
✨ Approche psycho-corporelle
✨ Ayurveda
✨ Compréhension du système nerveux

Si vous ressentez l’appel, les inscriptions sont ouvertes.

📩 Écrivez-moi en MP pour planifier un appel découverte !

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✨ Je suis Mathilde, fondatrice de l’École de Réflexologie Plantaire Ayurvedique
💌 Pour toute demande ou inscription :
MP / erpa.formation@gmail.com / 06 83 08 24 19

24/01/2026

🌨️ LE MASSAGE DES PIEDS QUI CHASSE LA DÉPRIME HIVERNALE 🦶

30 secondes pour apaiser le système nerveux et retrouver la sérénité

L’hiver pèse sur ton moral ? Essaie ce mini protocole de réflexologie pour relâcher la pression et retrouver un vrai calme intérieur

👣 À faire sur les DEUX pieds
Sur toi-même ou sur quelqu’un que tu aimes

Dans cette vidéo, je te montre :
- le point du stress / plexus solaire
- la zone liée au nerf vague

Respire lentement pendant le massage… et laisse le corps passer en mode détente

À pratiquer tout l’hiver pour te sentir plus serein(e), plus ancré(e), plus apaisé(e)… et bien plus encore.

👉 Tague la personne qui doit te faire ce soin 😌

bienetre

22/01/2026

🌿 Méditation offerte — 6 minutes
Après le live d’hier, je vous la dépose ici.

Pour faire une pause avec le mental, relâcher la pression…
et revenir dans le corps 🤍

🎧 Mets un casque si tu peux.
Dis-moi en commentaire ce que ça t’a fait

17/01/2026

Dépression hivernale : ce n’est pas “dans ta tête”.

L’hiver, beaucoup de personnes ressentent : fatigue, perte d’élan, hypersensibilité, besoin d’isolement, envie de dormir plus…et parfois, une tristesse sourde.

Et souvent, une question intérieure :
👉 « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »

Mais si on changeait de regard ?

En psychologie, on sait que l’être humain n’est pas fait pour fonctionner à pleine puissance toute l’année. L’hiver est une saison de ralentissement, biologique, émotionnel, psychique.

Une saison où le corps cherche naturellement à :
• économiser l’énergie
• se recentrer
• se protéger
• se reposer

En Ayurveda, cette sagesse est centrale :
• la nature se retire
• le vivant se met en veille
• ce rythme n’est pas un problème, c’est une intelligence nécessaire

Le plus difficile, ce n’est pas d’être fatigué.e en hiver, mais plutôt qu’on culpabilise de l'être...

👉 Je vous propose un live pour parler de la dépression hivernale autrement,
comprendre ce qui se joue vraiment, avec quelques tips pour traverser cette saison avec plus de douceur.

📅 Mardi 20 janvier à 19h30 en direct sur ma page (pas d'incription).

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💌 Pour toute demande ou inscription :
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10/01/2026

Arrêtez de me dire de lâcher prise.
Comme si je devais savoir comment faire. Alors que justement… je ne sais pas.

Chaque fois qu’on me dit ça, je ressens une pression de plus.
Le lâcher-prise n’est pas un acte volontaire. Ce n’est pas une injonction. C’est un chemin intérieur.

Un mouvement lent qui demande sécurité, bienveillance, et présence.

🪷 Si je m’accroche, ce n’est pas un problème à corriger. C’est souvent le signe que quelque chose en moi a encore peur.

Peur de perdre.
Peur d’être abandonné·e.
Peur de revivre une douleur ancienne.

Et cette peur mérite d’être écoutée, pas balayée d’un simple « lâche prise ».

Avant de lâcher, il faut d’abord se sentir suffisamment en sécurité pour le faire.

Apprendre à respirer avec ce qui est là.
Habiter le corps.
Ralentir.

💫 Le vrai lâcher-prise ne se force pas. Il se produit naturellement, quand le cœur n’a plus besoin de se défendre.

C’est exactement ce que nous observons dans nos formations : en passant par le corps, on apprend au système nerveux, et à l'inconscient, qu’il peut enfin être en sécurité.

Et c’est souvent là, seulement là, que quelque chose peut se déposer.

💬 Et toi, est-ce qu’on t’a déjà dit de “lâcher prise” à un moment où tu ne pouvais pas ? Je te lis en commentaire 🧡

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29/12/2025

✨ Formation Réflexologie & Thérapie Psycho-Corporelle — Paris, Mars 2026 ✨

Une formation rare et complète, où trois chemins se rejoignent pour redonner sens au soin :

🤲 La réflexologie — une approche professionnelle de psycho-corporel, où le massage du pied devient un langage qui relie tensions, mémoires et émotions.
🔥 L’Ayurveda — la médecine du lien et du mieux-vivre, qui remet chaque être à sa juste place dans le rythme de la nature, du souffle et des saisons.
🧠 La psychologie — l’étude du mental et de l’âme, pour comprendre ce qui nous traverse, nous guide, nous bloque… et nous libère.

Ici, on apprend à écouter le corps, lire l’invisible et accompagner l’humain dans sa globalité.
Une formation qui ne transmet pas seulement des techniques : elle transforme ta façon de voir, de ressentir et d’accompagner.

PARIS — Début Mars 2026
Places limitées — pour celles & ceux qui veulent aller au cœur du vivant

👉 Infos & inscriptions en DM

27/12/2025

Nouveau lieu 🥹nouvelle étape pour mes consultations et mes formations.

Après dix ans à imaginer l’espace idéal pour travailler, transmettre et accueillir, je m’installe aujourd’hui dans un lieu qui correspond exactement à ma pratique :
une salle lumineuse avec parquet et cheminée, vue sur un petit jardin, à 50 mètres de l’océan.

Ce nouvel espace fait partie d’un pôle de prévention santé qui réunit médecins, psychologues, avec une vision commune : accompagner autrement, en profondeur, et avec cohérence.

➡️ Je consulte désormais ici :
mardis, jeudis et vendredis

➡️ Et dès janvier, j’y donne mes formations en réflexologie ayurvédique, podomancie et bien d’autres à venir
Un cadre pensé pour apprendre sérieusement, pratiquer, et intégrer la dimension humaine au cœur du soin.

Si tu veux te former dans ce nouvel espace ou commencer un accompagnement, je t’accueille ici.

Les prochaines promotions sont encore ouvertes aux inscriptions :
contact en message privé ou lien en bio.

23/12/2025

☃️ Et si cette année, vous vous foutiez enfin la paix à Noël ?

À Noël, beaucoup cherchent à manger parfaitement, digérer parfaitement, offrir les cadeaux les plus originaux, avoir une déco de table aux petits oignons, sans parler du menu, de la tenue, de l'ambiance...

🌿 Et si on arrêtait de se rajouter une charge mentale inutile et qu'on pensait Noël sous le prisme ayurvedique ?

L’Ayurveda n’est pas un cadre rigide ni une méthode punitive. Ce n’est pas une liste d’obligations à respecter à la lettre.

L’Ayurveda est une science du vivant, une sagesse d’adaptation, pas un outil de culpabilisation.

Quand vous culpabilisez, le mental se crispe.
Quand le mental se crispe, le corps se contracte.
Et quand le corps se contracte, le feu digestif (Agni) s’affaiblit.

🎄 Ce n’est pas le repas de Noël qui déséquilibre. C’est la tension intérieure que vous vous infligez !

✨ L’essentiel n’est pas que tout soit parfait. C’est d’être présent. Présent à soi. Présent à l’instant, aux autres.

💛 Vivre l’amour. Pour soi d’abord. Pour ceux qui sont là. Pour ceux qui manquent parfois.

En Ayurveda, l’émotion nourrit autant que la nourriture.

La joie soutient Agni.
La paix apaise Vata.
La douceur équilibre Pitta.

Alors...on respire un grand coup et on profite ?

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19/12/2025

Franchement, aujourd’hui tout est devenu “holistique”.

Mais accompagner le “tout”, ce n’est pas empiler des pratiques ni ajouter des lignes à son CV.

Comment prétendre accompagner l’être humain sans comprendre le fonctionnement du corps, les mécanismes du mental , ou ce que recouvre la dimension spirituelle ?

📚 Holistique vient du grec holos : le tout, l’entier, l’indissociable.
Une approche holistique demande des connaissances solides, une observation fine, et une posture profondément incarnée.

🦴Le corps
Ignorer l’anatomie et la physiologie, c’est réduire la pratique à des projections ou des intuitions mal guidées.

🧠 Le mental & les émotions
Schémas, mécanismes de défense, conditionnements…
Sans compréhension du psychisme, on confond intuition et interprétation.

🧘‍♂️ La conscience
Présence, observation, capacité à se voir fonctionner.
Sans conscience, on agit en pilote automatique, on répète des schémas au lieu d’accompagner un processus.

✨ La spiritualité
En Ayurveda, la spiritualité est ancrée dans le corps, la matière, le réel.
Une spiritualité désincarnée n’est pas une élévation : c’est une déconnexion.

🌿 Être thérapeute holistique, ce n’est donc pas empiler des concepts. C’est relier le corps, le psychisme, la conscience et la dimension spirituelle dans une approche cohérente, éthique et incarnée.

Sans cela, le mot holistique devient un mot-valise.

👉 J’ai développé cette réflexion plus en profondeur dans un nouvel article de blog : https://reflexo-ayurveda.fr/quest-ce-que-le-holisme/

💬 Et pour vous, le holisme : concept incarné ou simple étiquette ?

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04/12/2025

Cela fait des années que j’utilise une couverture lestée, et honnêtement, c’est l’outil le plus efficace que j’ai trouvé pour apaiser mon système nerveux.

Cette sensation d’être enveloppée, contenue, de pouvoir enfin relâcher.
Un retour au calme qui passe par le corps, en profondeur.

Ces dernières semaines, vous avez été nombreux à me demander laquelle je recommande.

Alors j’ai simplement répondu avec celle que j’utilise moi-même : la couverture Napoon.

Elle est confortable, de belle qualité, en coton bio, et surtout il y a une vraie équipe derrière, humaine et attentive. C’est important pour moi.

Je ne fais jamais ce genre de partage, mais comme plusieurs d’entre vous cherchaient une référence fiable, Napoon m’a proposé un code pour alléger un peu l’investissement : MATHILDE5

Évidemment, ce n’est pas une solution magique.... ✨
Mais c’est un outil doux, stable, qui aide vraiment à ramener du calme au quotidien, dans les moments de tension, ou pour retrouver un meilleur sommeil.

Je vous en parle parce que je sais ce que ça m’a apporté, et ce que ça a changé pour des personnes que j’accompagne...🧡

Vous me direz ce que vous en pensez ?

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✨ Je suis Mathilde, fondatrice de l’École de Réflexologie Plantaire Ayurvedique
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Adresse

17 Avenue Du Général De Gaulle
Saint-Brévin-les-Pins
44600

Site Web

http://reflexo-ayurveda.fr/

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