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Quel est le site Web ?

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A2ZEN

Thérapie psycho-comportementale et transpersonnelle (orientation Jungienne). Pratique du mandala comme support de travail. Annabelle David - A2ZEN

Artiste formée à la psychologie transpersonnelle (orientation Jungienne) à l'IPHT de Nantes pendant 7 années, je propose un accompagnement qui englobe les 4 dimensions de l'être humain : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Ainsi, le travail avec ces 4 niveaux de lecture différents permet de faire émerger les facultés profondes, naturelles et souvent inconscientes de la personne. L'objectif étant de développer progressivement la conscience afin d'apaiser les problématiques afin vivre un quotidien plus sécure et authentique. Un travail avec la peinture qui apaise est souvent proposé, en particulier avec les mandalas. Consultations sur RDV et séances en visio OK.

31/07/2025

Cherchez au fond de vous et trouvez cette paix qui dépasse tout entendement ;
Conservez-la,
ce qui se passe au-dehors importe peu.🙏

14/07/2025

Si vous êtes allés faire des excursions en montagne, avez-vous remarqué que ce sont les aspérités, les rochers, qui permettent de grimper ?
Alors, pourquoi désirez-vous que votre vie soit lisse, qu'elle n'ait pas d'aspérités ? 🤔
Dans ces conditions jamais vous n'allez arriver jusqu'au sommet et surtout pour descendre, quelle dégringolade !...

Passez tous une belle journée et merci à Omraam pour la pensée 🙏
Disponible sur rdv si vous avez besoin d'aide pour regarder autrement vos difficultés. 🙂✨

01/06/2025

En vous promenant, en vous reposant dans la nature, accordez-lui votre respect par une présence entière. Soyez calme. Regardez. Ecoutez.
Portez votre attention aux sons de la nature, nombreux et subtils.
Donnez-vous complètement à l'écoute.
Par-delà les sons, il se passe quelque chose de plus grand : ce sacré, la pensée ne peut le saisir.
Eckhart Tolle.

25/05/2025

Tout dans la nature, les pierres, les plantes, les animaux, les humains, reçoit la vie du soleil ; de sa chaleur, de sa lumière. 🌿🦌🌼🚶‍♂️
Une pratique respiratoire utilise la lumière du soleil comme nourriture ; on peut l'absorber, l'assimiler, et même la projeter ensuite hors de soi pour rayonner, se protéger. ☀️🧘‍♂️✨
Les pratiques, sont indispensables pour contrebalancer les inconforts du monde d'aujourd'hui.
Avez-vous identifié celles qui vous aident ? 🙂

19/05/2025

Est-ce que les obstacles (ou les résistances, ou l'auto-sabotage...) sur votre chemin de vie ont été repérés, identifiés, conscientisés ? 🤔
Parce qu'il n'y a pas forcément de panneau explicite (dommage hein ! 😏)
En fait les indicateurs sont bien souvent émotionnels...
Prenez rdv pour un décodage.
Consultations en visio.

11/05/2025

La perle est sans valeur tant qu'elle reste cachée dans sa coquille...
Osez être vous-même ! 😏✨

Rendez-vous en visio et présentiel sur St-Nazaire.

27/04/2025

Et si la façon dont nous regardons nos problématiques était limitée et donc incomplète ? 🤔
La vision transpersonnelle offre une ouverture pour voir les situations avec un regard plus grand..
Prenez rdv ! 😏✨

20/04/2025

Après une très belle pause, je suis à nouveau disponible sur rdv à Saint-Nazaire au cabinet Le Mendès ainsi qu'en visio.
L'accompagnement transpersonnel que je propose permet des prises de conscience simples et pratiques afin d'avancer plus sereinement sur votre chemin de vie.
Je transmet également des tips (relax, médit, yoga) pour aider à gérer les émotions.
A bientôt 🙏✨

05/02/2025

Bonjour à tous 🙂

TIC TAC TIC TAC ⏰️
Le prochain rdv pour la dernière conférence de cette série aura lieu à Pornichet le dimanche 4 mai (Beltaine) avant la sortie sur site en bretagne pour le solstice d'été (co-voiturage au départ d'ici👍).
Erwan Grenier Segalen transmet son approche de la tradition mégalithique avec passion, encore une dizaine de jours pour choisir d'être présent.
Merci de réserver auprès de moi Annabelle : 06 69 61 42 07
Ou Katia : 06 74 71 13 63
A bientôt ! 😉

02/01/2025

Bonjour à tous,
A l'aube de cette nouvelle année, je souhaite à chacun d'être présent à son souffle, de le suivre, et de créer, d'aller là où ce qui est agité s'apaise... 🙏

Au cours de sa vie, tout être humain passe par trois phases. Il commence par être porté par sa vie inconsciente, puis il porte consciemment son existence, avant d'être transporté sur un autre plan de vie et de conscience par l'expérience de la supra-conscience. L'expérience de la vie inconsciente est celle de l'enfance. Temps d'insouciance, où tout semble donné, naturel. Temps limité cependant. A force de se laisser porter sans se porter, on n'est pas soi. Bien que né à la vie, on n'est pas né à sa responsabilité d'homme (ou de femme hein ). D'où l'importance du temps adulte, temps de conscience, de personnalité, d'autonomie, qui peut cependant s'avérer devenir lui aussi une entrave. S'il est nécessaire d'avoir un égo, n'avoir qu'un égo conduit à la dureté puis à l'orgueil avant de précipiter dans la révolte et le désespoir l'être humain enfermé dans une solitude ontologique s'imaginant trahi par la vie.
Vient alors le troisième temps, celui de la supra-conscience, temps d'éveil fondamental, à l'occasion duquel l'égo se heurtant à ses propres limites, s'aperçoit que l'égo ne suffit pas. Mouvement souvent douloureux. L'égo n'aime pas s'avouer ses limites. Moment libérateur et heureux cependant aussi. C'est en allant aux limites de soi que l'on rencontre un autre plan d'existence. Là où il semble ne plus y avoir de vie possible, une vie est encore là qui supporte le moi dans la vie. Le moi n'est donc pas seul. Il existe un moi plus profond que le moi, qui fait être celui-ci. Découverte inouïe. Qui le rencontre vit une seconde naissance. La vie commence.
La supra-conscience ne se rencontre pas que dans l'épreuve. On la découvre aussi dans la création.
La création est un souffle que l'on reçoit ou que l'on transmet. Elle fait que l'on est à la fois passif et actif, réceptif et donateur, féminin et masculin, en réunissant les opposés qui se trouvent dans la condition humaine. C'est ce souffle que l'on découvre au coeur de la pensée, de la poésie, de la musique, et de la danse ; penser, écrire, chanter, danser consistant à se découvrir pensé, écrit, chanté et dansé. C'est à travers l'expérience d'un tel souffle que le plan de la supra-conscience devient palpable. Le moi profond qui supporte le moi humain, lorsque ce dernier est aux limites de la vie, se dévoile dans la création et son souffle, et pas simplement dans l'épreuve de l'extrême.

(Extrait de la préface de Bertrand Vergely pour l'ouvrage "A la recherche du Trésor caché" de Pir Vilayat Inayat Khan).

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15/12/2024

Bonjour à tous🙂
Merci à Ginette Paris pour ces mots empruntés qui décrivent si bien un exemple de l'approche de la psychologie transpersonnelle. 🙏
Pour info je reprends doucement les consultations en cabinet partagé sur St-Nazaire et ponctuellement en visio. L'activité se déploiera au printemps si c'est juste. Je vous donnerai des nouvelles d'ici là.
Bon week-end à tous. 💕☀️

Un monstre, dans la mythologie comme dans l'histoire du cinéma, est une créature maléfique dont l'intention est de détruire. Le monstre crée le héros : celui-ci va persister dans le combat jusqu'à ce que la communauté tout entière soit libérée de la menace.
La psychothérapie nous invite à faire connaissance avec nos monstres, c'est-à-dire avec les composantes psychiques qui ont un effet maléfique si nous les laissons gagner. Les poètes romantiques dont Jung s'est inspiré, imaginaient ces forces comme faisant partie de "l'ombre", une partie de soi qu'on a du mal à voir parce qu'elle n'est éclairée ni par la rationalité, ni par la conscience. Les monstres se cachent toujours dans l'ombre et inversement, ce qui est dans l'ombre a tendance à devenir monstrueux parce qu'on ne peut y faire face.
Prenons l'exemple d'un monstre avec lequel nous nous débattons tous, un prénommé Narcisse. Regardons comment il peut constituer un très utile idéal négatif. Plutôt que de tourner les yeux vers un objectif d'altruisme élevé, commençons par observer le monstre, comme on observe les enfants qui jouent, pour comprendre la manière dont il s'y prend pour nous rendre narcissique.
Il s'agit ensuite de l'éduquer, car c'est ce qu'il lui manque.
Narcisse est un monstre parmi les plus destructeurs car il nous incite à penser à nous-même la plupart du temps. Comme la vitalité psychologique et la joie ne peuvent venir que d'un rapport aux autres, le fait de ne penser qu'à soi tout le temps finit par dévitaliser et assécher le coeur. Mais ça Narcisse ne le sait pas ; il ne comprend pas qu'il pense à l'envers, il croit se filer un cocon avec l'ambition d'avoir un jour des ailes et de s'envoler vers le dehors, vers les autres et le monde. Mais il ne voit pas qu'il s'est habitué à son cocon, qu'il en a fait une prison, et qu'il a fait de l'Autre l'envahisseur dont il faut se protéger. On ne lui a jamais appris qu'avec cette stratégie, il n'aura jamais d'ailes, il ne sera jamais papillon, ne verra jamais la beauté du monde. La partie narcissique en nous n'a jamais appris comment se relier aux autres pour connaitre la joie. Les êtres égocentriques souffrent d'être enfermés dans une petite bulle : ils ne tendent la main à personne et ne laissent personne pénétrer. Il faut éduquer cette partie primitive, cet enfant apeuré, désappointé, mesquin, lui apprendre ce qu'il ne sait pas.
Il y a bien des sortes de monstres, et la longue liste recouvre tout le champ des problèmes entre humains. Nous fréquentons des monstres tous les jours, en nous ou chez les autres, c'est pourquoi il y a avantage à étudier leurs caractéristiques. Il habitent l'inconscient et résistent à tout traitement et ne veulent rien savoir de guérir. Mais ils acceptent par contre qu'on les éduque.
Une psychanalyse est en somme une fréquentation assidue de nos monstres pour leur offrir une éducation.

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Thérapeute

Qui suis-je ?

Depuis une 20taine d'années je pratique la peinture qui apaise et je suis passionnée par le fonctionnement de l'humain, en particulier par sa quête à se comprendre et comment alléger sa souffrance par delà les frontières et les âges.

Formée et diplômée en psychologie humaniste et transpersonnelle, je suis maintenant dans ma 7eme et dernière année du cursus de psychanalyste. Après l’étude des grandes sagesses anciennes, l’acquisition de connaissances dans de nombreux domaines appartenant à la psychologie et à la psychothérapie, j’ai approfondi diverses méthodes de traitement de l'inconscient lors d’un long et profond travail sur moi-même.

Parmi ces techniques, le rêve éveillé s'est offert à moi comme un fabuleux outil pour explorer mon intériorité. C’est une méthode très douce, qui permet de communiquer avec l’inconscient, et qui laisse émerger seulement ce que la personne est prête à accueillir. Cela permet de porter un autre regard sur les situations de vie, et souvent les difficultés s’allègent d’elles-mêmes...

Je me suis aussi rendu compte, en l'expérimentant moi-même, qu'au cours d’un travail sur soi, la peinture (et tout particulièrement le mandala) vient comme une activité créative apaisante qui permet d'avancer sur le chemin de la connaissance de soi d'une façon beaucoup plus harmonieuse et joyeuse.