24/03/2026
💚 JEÛNE + SOLIDES DE PLATON — Jour 5 💚 INTÉGRATION
C'est fini. Et c'est maintenant que ça commence vraiment.
Ce matin je mange. Ma belle salade sucrée/salée, mes pruneaux, mon chou. Et je savoure chaque bouchée avec une conscience que je n'avais plus depuis longtemps. La vraie faim, celle du corps qui demande proprement ce dont il a besoin — c'est une toute autre conversation que celle du frigo ouvert par habitude ou par émotion. Et mon foie, ainsi chouchouté, me remercie par un incroyable bien-être digestif que j'avais oublié.
Cinq jours. Cinq solides. Cinq chakras. Une aventure géométrique et intérieure que je voudrais vous résumer depuis là où je suis ce matin : le cœur ouvert. Avec une grande qualité de présence.
Le solide du jour : le DODÉCAÈDRE
Douze faces pentagonales. Le seul des cinq que Platon n'associe pas à un élément terrestre. Il l'attribue au Cosmos tout entier — la forme dont le divin s'est servi pour broder les constellations. Relié au chakra du cœur, il est le solide de l'amour universel, de l'intégration, de ce qui relie tout à tout.
Après quatre jours de descente — s'ancrer dans la Terre avec le cube, laisser couler l'eau avec l'icosaèdre, traverser le feu avec le tétraèdre, s'ouvrir à l'air avec l'octaèdre — le dodécaèdre est le retour. Non pas au point de départ, mais un étage plus haut. Un tour de vortex complet.
Voici ce que ces quatre jours m'ont donné, depuis le cœur :
Une clarté renouvelée sur mes compensations — la nourriture, oui, mais aussi tout ce qui l'accompagne. L'hyperactivité, le bavardage, le besoin de remplir. Quand on enlève la nourriture, on voit le reste. Et quand on voit le reste, on peut choisir.
Une reconnexion au corps qui sait. Ce corps qui a vécu quatre jours de perturbations, qui s'est réparé en silence, qui s'est nourri de lumière, d'eau de mer, de Prâna et de géométrie sacrée. Ce corps qui, ce matin, accueille un radis noir avec la gratitude qu'on réserve habituellement aux grandes fêtes. 😄
J'ai remis en ordre tous mes corps: biologique, émotionnel, énergétique.
Des idées, des projets, une structure d'évolution qui s'est dessinée dans le silence du jour 4. L'air avait fait de la place. Le cœur sait quoi y mettre.
Et une douceur envers moi-même que le quotidien érode souvent sans qu'on s'en rende compte.
Le dodécaèdre pose la question ultime : maintenant que tu as tout brûlé, dissout, soufflé et intégré — qu'est-ce que tu veux vraiment construire ? Depuis le cœur, pas depuis la peur.
C'est la question que je me pose ce matin. Je n'ai pas encore toutes les réponses. Mais je les entends arriver.
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Si cette série vous a donné envie d'essayer — le jeûne, les solides, ou les deux ensemble — lancez-vous. Pas besoin de quatre jours d'emblée. Un jour suffit pour commencer à écouter ce que le corps a à dire quand on arrête de le remplir. Et vous pouvez m'envoyer un message privé ❤
Merci de m'avoir accompagnée dans cette aventure. À très bientôt — nourrie, lumineuse, et déjà en train de penser à la prochaine fois. 💚✨🙏