Naturhouse Saint Nazaire

06/10/2025

🍎🍁 Octobre, c’est le mois où la nature change de couleurs… et nos assiettes aussi !

✨ Bienvenue aux nouveaux venus :
Céleri, chou, chou chinois, chou de Bruxelles, coing, endive, kaki, navet, panais, pêche de vigne et potimarron 👏
De quoi cuisiner des plats réconfortants, pleins de saveurs et de vitalité 🍲

⚠️ Dernier mois pour profiter de :
Concombre, courgette, cresson, figue, fraise des bois, haricot vert, raisin et salade 🍇🥒
Après octobre, ils laissent place aux stars de l’hiver ❄️

🔎 En quête d’idées pour cuisiner les trésors d’octobre ?
Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse 👩‍🍳
👉 lien en 1er commentaire

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

01/10/2025

Une mère, une grand-mère, une tante, une amie, une voisine, une collègue, une sœur, une cousine…
🎀 1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière chaque chiffre, il y a un visage, une histoire, une femme que nous aimons.

🎀 En Octobre , et toute l’année, mobilisons-nous pour la prévention, le dépistage et le soutien à toutes celles qui se battent.

💗 Et montrons nos seins chez le médecin !
Parce que le dépistage peut sauver des vies.

29/09/2025

🍫 Un dessert gourmand sans exploser le compteur de calories ? Challenge relevé ✨

🥣 Découvrez notre Bowl Cake Choco version Naturhouse :
⏱️ prêt en 3 min 30
⚖️ seulement 127 kcal (vs 394 kcal en version tradi)
😋 moelleux, fondant et 100 % plaisir… sans culpabilité !

💡 Comme quoi, équilibre et gourmandise peuvent parfaitement rimer.

👉 La recette complète est à découvrir dans la vidéo ⬆️
Et vous, vous l’essayez quand ?

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25/09/2025

😵‍💫Vous avez déjà compté combien de fois vous dites « je suis stressé(e) » dans une journée ?
(Spoiler : trop souvent.)

Naturhouse a LA solution pour vous !

🌿 La Solution Naturhouse, c’est :
✔ De la phytothérapie ciblée pour apaiser le stress, réguler les émotions et stopper le grignotage nerveux
✔ L’accompagnement personnalisé d’un(e) pro de santé, diététicien(ne)-nutritionniste diplômé(e), pour une prise en charge globale et durable.

🧘‍♀ Résultat : plus zen, plus serein… et plus léger.

👉 Vous la voulez ? Lien en 1er commentaire.

📍 En exclusivité chez – en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

24/09/2025

💬 « Passer de la taille XL à M, ça change ! »
💬 « Ce que je retiens ? Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ?! »

En 2 mois et demi, Michel, 58 ans, a perdu –11,5 kg et 2 tailles grâce à Naturhouse St Pol-sur-Ternoise

🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé
🟢 Le plaisir de remonter sur sa moto sans gêne
🟢 L’énergie de reprendre ses activités, sans frustration

🔥 Ce chef d’équipe dans le bâtiment pensait que c’était trop t**d pour lui. Mais ça, c’était avant.
Avant qu’il rencontre Christiane, sa diététicienne-nutritionniste diplômée.
Avant qu’il découvre que la clé, c’est un suivi régulier, un plan alimentaire adapté et une phytothérapie ciblée.

💡 Son parcours prouve qu’il n’y a pas d’âge pour transformer sa vie.
👉 L’accompagnement santé fait toute la différence.
👉 Les résultats sont durables, sans effet yoyo, si les phases de stabilisation et d’entretien sont suivies.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous pour écrire votre propre « avant/après » ?

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

22/09/2025

✅ VRAI ou ❌ FAUX : vous croyez tout savoir sur l’automne 🍁 ?
Spoiler… pas sûr 😏

Manger plus pour se réchauffer, la soupe comme seule source d’hydratation, fatigue de saison inévitable… On a démêlé pour vous le vrai du faux spécial automne avec vos diététicien·nes Naturhouse.

👉 Faites défiler le carrousel et testez vos connaissances.

Et vous, quelle idée reçue vous surprend le plus ? Dites-le-nous en commentaire 👇

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

16/09/2025

Coup de 💚 de la rentrée : découvrez l'huile de CBD Naturhouse

🧐 Le CBD, vous connaissez ❓
🌿 C’est un composé naturel présent dans la plante de chanvre.

Et l’huile de CBD Naturhouse ❓
✅ à base d’huile de noix de coco, d’huile de chanvre et d’huile essentielle de menthe poivrée bio.
🇪🇺 🇫🇷 les fleurs sont cultivées en Europe et le produit est de fabrication Française!
✅ le CBD Naturhouse est disponible en 12%.

🧘 Chaque personne va réagir au CBD de façon unique en fonction de son propre système endocannabinoïde.
En démarrant votre cure de CBD, vous obtiendrez une réponse sur mesure en fonction de vos besoins !

📍 En exclusivité chez en centre ou en téléconsultation

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.
́léconsultation

15/09/2025

✨ La sérénité, ce n’est pas un état figé, c’est une quête quotidienne.
Chaque jour, on avance, on trébuche parfois, mais on se relève pour retrouver son équilibre. 🌿

Chez Naturhouse, on croit à ces petits pas qui, mis bout à bout, mènent à une vraie harmonie intérieure.
Parce qu’être bien dans son corps et dans sa tête, c’est un travail de tous les jours… mais quel bonheur quand on y arrive 💚

👉 Et vous, quel est votre rituel sérénité au quotidien ?

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

12/09/2025

💧 Eau + 🍫 chocolat = mousse magique.
Ajoutez un soupçon Naturhouse, et vous obtenez la mousse la plus étonnante, la plus gourmande… et la plus relaxante de la rentrée 🍫✨

💡 Le chocolat noir est riche en magnésium : un allié précieux pour préserver l’équilibre nerveux, détendre les muscles et contribuer à réduire le stress.

👉 Seulement 3 ingrédients, zéro culpabilité, 100 % plaisir anti-stress.

La recette, concoctée par vos diététicien·nes Naturhouse, est à découvrir dans la vidéo ⬆️

Vous l’essayez quand 😋❓

09/09/2025

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ?
Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.
📌 9 Français sur 10 le ressentent aussi.

💡 Spoiler alert :
🧠 Ce n’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver sérénité et énergie… même en plein rush de septembre.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour relâcher la pression – durablement.

📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.
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08/09/2025

💡 📚 C’est la rentrée… et les journées reprennent à 100 à l’heure !
Réunions, enfants, trajets, imprévus… et si prendre soin de vous devenait plus simple ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !
Avec la téléconsultation Naturhouse, pas besoin de tout chambouler pour rester motivé·e :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés au bureau ou à la maison
💻 En visio, partout en France, même depuis votre poste de travail
📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, emploi du temps serré… pas l’inverse.
🎯 Gagnez du temps, gardez vos objectifs, sans stress.
Et vous ?
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation.
Sans engagement, même entre deux réunions 😉
💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

22/11/2021

Pour suivre notre actualité, nos recettes, nous vous invitons à suivre notre nouvelle page Facebook.

Pour cela >> https://www.facebook.com/NaturhouseStNazaire

Il vous suffit de cliquer sur le lien & suivre notre nouvelle page.

Les nouveautés : Une recette par semaine ! Cela démarre ce vendredi 🤩🥰

A très vite
Amélie & Marie
Vos diététiciennes préférées

Charlotte, diététicienne nutritionniste diplômée vous accueille dans votre centre Naturhouse de

02/11/2021

30/10/2021

🆕 Nous sommes heureuses de vous annoncer la reprise du centre Naturhouse Saint Nazaire 🥰

Pour fêter cette nouvelle reprise nous vous offrons 10% sur tous les nouveaux démarrages de la méthode ainsi que les retours !
Offre valable en novembre 2021 dans votre centre de Saint Nazaire.

Amélie & Marie
Gérantes de vos centres Naturhouse Grand Ouest
(Bouaye - Carquefou - Clisson - Orvault - Pornic - Rezé - St Herblain & St Nazaire)

Naturhouse France

22/10/2021

Karine et Christelle vous accueillent à Saint Nazaire, 02 40 66 72 53
Aujourd'hui charlotte vous propose ses Frites de butternut
Ingrédients
800 g de courge butternut
piment d'espelette
sel
papier cuisson
Préchauffez votre four à 200°C. Épluchez les courges Butternut, coupez-les en deux, retirez les graines et coupez la chair en frites. Mettez les frites dans un saladier avec l'huile et mélangez le tout afin que chaque bâtonnet soit bien enrobé d'huile. Mettez une feuille de papier cuisson sur la lèchefrite et répartissez les frites de Butternut en les espaçant. Enfournez 20 minutes (sans retourner les frites). Sortez-les du four et assaisonnez-les avec un peu de piment d'Espelette et une pincée de sel.
Naturhouse saint-nazaire 62 avenue de la république.
02.40.66.72.53

20/10/2021

Pour l'apéritif de ce wk Charlotte vous propose des Biscuits à la châtaigne et au parmesan
Ingrédients
8 châtaignes décortiquées et cuites
150 g de farine
½ cuillère à café de levure
90 g de beurre ramolli
40 g de parmesan râpé moulu
1 œuf
sel
Description
Mélangez dans une jatte le beurre ramolli, le fromage moulu, le jaune d’œuf et les châtaignes en petits morceaux (si elles ne sont pas déjà préparées, il faut les cuire au four, à l’eau, ou dans une poêle spéciale), pendant que la chaleur du four monte à 180°C (th 6). Ajoutez la farine et la levure, une pincée de sel et mélangez jusqu’à obtenir une pâte. Formez un boudin dans un film alimentaire et placez le 20 minutes au congélateur. Tranchez le boudin et disposez les rondelles sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Surveillez la cuisson pendant 15 petites minutes au four. Les biscuits bien croquants peuvent être consommés aussi bien à l’apéritif qu’au dessert.



Karine et Christelle vous accueillent à Saint Nazaire, 02 40 66 72 53

19/10/2021

🆕 🥥 Découvrez la visage OXYJEUNE à l'huile de et au
beurre de .
Une texture fluide et soyeuse, un parfum délicat de coco, des propriétés
hydratantes et réparatrices idéales en été ....
Fermez les yeux, vous êtes déjà en 🏖
En exclusivité dans vos centres www.naturhouse.fr


Karine et Christelle vous accueillent à Saint Nazaire, 02 40 66 72 53

12/10/2021

Naturhouse Saint Nazaire: venez trouver votre Vit D dans votre centre.


Karine et Christelle vous accueillent à Saint Nazaire, 02 40 66 72 53

07/10/2021

Astuces du jour pour faire les courses🍐🥦⚖️🧺🛒 avec NATURHOUSE SAINT NAZAIRE.


Karine et Christelle vous accueillent à Saint Nazaire, 02 40 66 72 53

05/10/2021

⛔ STOP au , je reste 🧘 ♀ Fatigue, stress et irritabilité ? Une cure de
MAGNEVA vous permettra de retrouver tonus, sérénité et équilibre nerveux.
**MAGNEVA** à base de magnésium est l’allié parfait pour vous aider à retrouver
des nuits réparatrices et lutter contre l’ et le
stress. La vitamine B6 vous aide à lutter contre la . En sachet individuel, le
format est pratique pour l'emporter partout, à glisser dans le sac pour ne pas l'oublier.



Karine et Christelle vous accueillent à Saint Nazaire, 02 40 66 72 53

01/10/2021

Venez visiter notre centre Naturhouse Saint Nazaire.
https://my.matterport.com/show/?m=F4UhMom3oJk



Karine et Christelle vous accueillent à Saint Nazaire, 02 40 66 72 53

01/10/2021

La recette du week-end!!!!🥳🥦🍲
avec NATURHOUSE SAINT NAZAIRE


Karine et Christelle vous accueillent à Saint Nazaire, 02 40 66 72 53

30/09/2021

Prenez soin de vos cheveux avec NATURHOUSE SAINT NAZAIRE


Karine et Christelle vous accueillent à Saint Nazaire, 02 40 66 72 53

28/09/2021

Equilibrez vos energies avec NATURHOUSE SAINT NAZAIRE


Karine et Christelle vous accueillent à Saint Nazaire, 02 40 66 72 53