Bien-être Shiatsu Audomarois

25/05/2026

19/05/2026

✨Le Do In: la Voie de l’Énergie au fil des saisons✨

☀L'Eté☀

🤓Focus sur les Méridiens mis à l'honneur pour la saison ☀ et lors de l'atelier: le Méridien Cœur🧡 associé au Méridien Intestin Grêle et le Méridien Maître Cœur associé au Méridien Triple Réchauffeur.

Le lien🧵entre tous ces méridiens, c'est l'élément Feu🔥 qui régit l'été et l'année 2026.
Ce Feu est synonyme en MTC ☯ de: la chaleur, la couleur rouge, rougir d'émotions, le sang pur, la fièvre, la concentration, la joie, l'amour, le plaisir, la vigilance...

Chacun des méridiens cités a un rôle à jouer pour permettre au Shen, (à l'esprit, à la conscience en MTC ☯) de s'exprimer pendant l'Eté.

Le Méridien du Cœur🧡 incarne notre esprit, notre âme; ce qui nous habite en tant être à part entière. C'est le méridien de la guérison de l'âme. Si vous suivez votre cœur ; l'esprit est serein, heureux, épanoui, vous êtes 🧍‍♀️et vous savez accueillir l'autre 👫sans jugement avec compassion et empathie.

Le Méridien de l'Intestin Grêle🚮 fait le tri à l'intérieur du corps; on dit en MTC, qu'il sépare le pur de l'impur. Il permet de s'engager dans une voie 🧭plutôt qu'une autre. Il nous permet de nous investir dans nos actions et nos choix faits au Printemps🌱.

Le Méridien du Maître Cœur🛡 protège le cœur. Il amoindrit les souffrances. Il nous permet de protéger notre soi pour limiter les attaques extérieurs émotionnels (en portant un masque émotionnel👺 par exemple) ou physiques (en nous couvrant 🧥le corps).
On dit qu'il contrôle l'ouverture et la fermeture du cœur physique, psychique et émotionnel.

Le Méridien du Triple Réchauffeur🚸 (ou trois foyers) assure la coordination🕹️de l'énergie à l'intérieur du corps. Autrement dit, il gère la distribution, la circulation de l'énergie🩸 en fonction des décisions prises plus haut. Il aide les Reins❄ à ne pas s'épuiser en gérant l'autorégulation thermique🌡️ du corps.

Évidemment, ce sont les grands axes de des méridiens qui nous intéressent pendant cette période d'expression de soi et de réalisation de soi😀.

Nous avons besoin d'un décideur empathique, de l'action à mener: le Cœur🧡; d'un trieur d'actions pour simplifier la réalisation: l'Intestin Grêle🚮; d'un protecteur pour pouvoir nous exprimer le plus librement possible: le Maitre Cœur🛡 et d'un régisseur qui dirige l'énergie au bon endroit au bon moment sans épuiser les réserves vitales: le Triple Réchauffeur🚸

En espérant, vous avoir éclairé sur l'importance de ces 4 méridiens liés à un bel Eté.

Je vous invite à faire rayonner votre été avec l'atelier d'auto-massage de demain.
A 18h30, à La Maison Wellness, à Saint Omer
Sur réservation, les places sont limitées.
Message privé ou au 0625737253

A bientôt

18/05/2026

La Fête du yoga à La Motte Castrale approche...
Profitez du tarif à 5€ le pass journée (vous participez à ce que vous souhaitez)en vous inscrivant avant le 12 juin.

16/05/2026

✨Le Do In : l'Énergie au fil des saisons✨

☀L'Eté☀

Comme expliqué précédemment dans le post, le risque de la saison de l'Eté de cette année est l'excès⚡.

L'Eté☀ est intimement lié au Coeur❤️et au Shen: la conscience, l'esprit, l'âme, les idées créatrices, les émotions.
L'intensité de l'année (le Cheval de Feu) augmente l'Énergie Yang ☯ de la saison, avec l'apparition de l'épuisement l'Énergie du Rein❄.

Ainsi, le moment le plus propice pour se reposer s'en trouve touché!
Je parle bien sûr d'insomnie🤯; ce moment où l'esprit bouillonne sans s'arrêter ou le sommeil😴 semble impossible à atteindre.

L'Énergie du Coeur🧡 nous permet de nous focaliser😣sur nos objectifs pour être le plus clair, serein et efficace possible. Les émotions ne sont que joie😂, enthousiasme et plaisir😉.
Il se passe alors tout l'inverse en cas de surchauffe🤒!

L'hyperactivité mentale🤯 (l'excès de feu🤒) va au contraire nous faire perdre notre discernement, obscurcir nos pensées et augmenter l'intensité de nos émotions 🎭dans ce bouillonnement nocturne. La perte d'Énergie est assurée!

Que faire?
Je vous invite la journée, à préserver votre équilibre🔁 entre activité et repos, à rester vigilant sur votre hydratation💦, à conserver des temps off✋ pour profiter des longues journées🌇, à privilégier des activités à intensité moyenne ou douce (selon votre niveau)🚶 et de rester dans la simplicité pour rester efficace.
Et surtout à bien respirer🧘‍♀️, pour mieux penser😇...

Sinon, je vous donne rdv:
📅Mercredi 20 mai à 18h30
📍 La Maison Wellness
Pour l'Atelier Do In sur le thème de la saison de l'Eté
⏳Durée: 1h30
📩Sur Réservation au 0625737253 ou en MP
Tarif de 10€ ou une case sur la carte d'abonnement de La Maison Wellness
A bientôt

16/05/2026

✨Le Do In : L’Énergie au fil des saisons✨

☀️L'Eté☀️

En Médecine Traditionnelle Chinoise☯️, l'Énergie de l'Eté☀️est associée à l'élément Feu🔥. Elle est en lien aussi avec le Shen: l'esprit, l'âme, la conscience, le soi, nos propres émotions ou ressentis.

La vigilance🧐 que je souhaite vous partager pour cet été, est l'association de l'année du🐎Cheval de Feu🔥 (YANG+++) et l'Énergie de l'élément Feu🔥 de la saison de l'été.

Le ton est donné! L'Énergie☯️ qui apporte enthousiasme, créativité, discernement, concentration, compassion et d'empathie; est à profusion.
C'est l'Énergie du Coeur!
Elle nous pousse à l'expression de soi, à l'exaltation nos émotions🎭 et au plaisir d'être ensemble 👪et d'être soi, de se comprendre les uns les autres; le plaisir de vivre à fond🏃‍♀️🏃‍♀️.
C'est une Énergie☯️concentrée et dirigée qui augmente nos capacités à faire tout!

Quel mal y a-t-il me direz-vous?
Aucun, si ce n'est l'excès⚡.
Malheureusement, le risque de se consumer🫠 est présent.
L'hyperactivité est un risque d'épuisement du corps et de l'Énergie du Rein❄️. Cette dernière est celle qui doit être entretenue au jour le jour car sa recharge♻ possible est définie chaque jour et ne peut être récupérer le jour suivant.

L'équilibre🔁 est donc indispensable pour profiter pleinement de la saison.

En résumé: Trop plein d'émotions (j'y reviendrai), trop de chaleur, trop d'activités (souvent nouvelles), trop de transpirations qui nous amènent à l'épuisement 🆘de l'Énergie du Rein❄️.

Je vous invite à préserver l'équilibre entre eau💧 et le feu🔥 qui nous habite actuellement.

📅Rdv mercredi 20 mai à 18h30 à la La Maison Wellness
Atelier Do In sur la saison de l'Eté.
📩Tarif et réservation habituel.
Plus d'informations sur le dernier post
A bientôt

07/05/2026

✨Le Do In: la Voie de l’Énergie au fil des saisons

☀️L'Eté☀️

La saison de l'Eté☀️ est arrivée début mai en Médecine traditionnelle Chinoise☯️ (MTC).

L’Énergie de cette saison est tournée vers la joie, vers la réalisation de soi et vers l'épanouissement de tout ce qu'on a imaginé en Hiver❄️, tout ce qu'on a organisé en Intersaison🦋 et tout qu'on a recrée dans notre vie pour avoir un meilleur chemin, au Printemps🌱.

Il ne reste plus qu'à profiter pleinement de nos choix du Printemps🌱; savourer les doux rayons de l'Eté☀️ qui nous facilitent nos actions avec clarté et sérénité😄.

Je vous invite:
📅Mercredi 20 mai à 18h30
📍 A La Maison Wellness
Pour un atelier DO IN sur le thème de l'Eté☀️:
➡️Au programme:
Les Méridiens Cœur, Intestin Grêle, Maître Cœur et Triple Réchauffeur sont à l'honneur:
- Auto-massage: routine, pression, friction... sur l'ensemble des méridiens
- Étirements (zen shiatsu)
- Focalisation et respiration

📩Sur Réservation par MP ou par SMS au 0625737253

⏳Durée: 1h30
Tarif: 10€ par personne
ou une case sur la carte d'abonnement de la Maison Wellness.

07/05/2026

18/03/2026

✨Célébrons le printemps en musique!
🌸 Ce Samedi 28 mars
🎵 ATELIER MUSICAL 0-3 ANS! 🎵

✨Envie d'une parenthèse en famille pour s'amuser avec les sons, découvrir du répertoire et permettre à bébé de grandir en musique?!

Je vous retrouve à pour une nouvelle séance printanière 🌷⭐

🪇 Au programme: des comptines, berceuses, chansons gestées, danse et manipulation d'instruments...

🕘 10h – 10h45
📍à La Maison Wellness, 32 rue François Chifflart à Saint-Omer
Tarif : 10 € / enfant + 1 adulte
+ 5 € / participant supplémentaire (quel que soit l'âge).

💬 Infos & inscriptions: Élodie Carette
materrechantee@gmail.com
06 28 37 58 57

✉️ Questions bienvenues en MP 😊 ́bé

15/03/2026

✨Le Do In : la voie de l’Énergie au fil de saisons

Le Printemps🌱

🤓Focus sur les Méridiens mis à l’honneur : le Méridien Foie et le Méridien Vésicule Biliaire.

Ce sont des Méridiens☯️ que l’on qualifie de plutôt Yang ; c’est-à-dire que leur énergie va dans le sens de l’expansion✳️, de la dispersion🛜, de l’extériorisation.

Comme expliqué précédemment, il exprime qui l’on est : les expressions : « Je suis » et « Je prends ma place » sont représentatives de l’Énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire.
Nous sommes invités à nous affirmer, révéler mon Soi.

Malheureusement, en excès, cette Énergie du Foie et le Vésicule Biliaire exprime les émotions de colère🤬, de frustration😤 et d’irritabilité.
Ces émotions provoquent souvent dans le corps : maux de tête🫩, raideur nuque, douleur de genoux🦵, fatigue des yeux, digestion difficile et à se mouvoir.

Car, en effet, en☯️ Médecine traditionnelle chinoise (MTC), les méridiens Foie et Vésicule biliaire sont reliés aux yeux👁️, aux tendons ainsi qu’aux genoux 🦵et à la nuque et la capacité d’action🚶‍♀️‍➡️, de prise de décision.

Quel est leur dénominateur commun pour savoir s’ils vont bien ?
La souplesse et la mobilité et l’autodérision🤪.
Ainsi, le Printemps🌱 nous invite à s’étirer, à se mouvoir et à être léger 🪶et simple dans ses actions pour utiliser tout le potentiel des journées de cette saison.

Le Do In, le Qi-Gong, le Taï-chi, le yoga🧘‍♀️, la marche🚶‍➡️ sont des activités idéales pour dérouiller, remettre son corps en mouvement, relancer la circulation🩸 de l’intérieur pour qu’elle s’épanouisse à l’extérieur.
Vous avez le choix !

📅Je vous invite donc le mercredi 18 mars à 18h30, pour l’atelier Do In sur le thème du Printemps🌱.
📍Toujours à La Maison Wellness.
➡️Au programme :
- Auto-massage
- Etirements et travail musculaire
- Ancrage (équilibre) et respiration
Plus d’informations :
Sur réservation en message privé ou au 0625737253.
Tarif de 10€ ou une case de la carte d’adhérent

A bientôt

12/03/2026

Petit Rappel

Sur Réservation, places limitées
☯️Au programme: les Méridiens Foie et Vésicule biliaire sont à l'honneur.
➡️Auto-massage: pression, friction, drainage...
➡️Travail musculaire, rotations et étirements
➡️Ancrage et respiration

A bientôt