Bien-être Shiatsu Audomarois

18/03/2026

✨Célébrons le printemps en musique!
🌸 Ce Samedi 28 mars
🎵 ATELIER MUSICAL 0-3 ANS! 🎵

✨Envie d'une parenthèse en famille pour s'amuser avec les sons, découvrir du répertoire et permettre à bébé de grandir en musique?!

Je vous retrouve à pour une nouvelle séance printanière 🌷⭐

🪇 Au programme: des comptines, berceuses, chansons gestées, danse et manipulation d'instruments...

🕘 10h – 10h45
📍à La Maison Wellness, 32 rue François Chifflart à Saint-Omer
Tarif : 10 € / enfant + 1 adulte
+ 5 € / participant supplémentaire (quel que soit l'âge).

💬 Infos & inscriptions: Élodie Carette
materrechantee@gmail.com
06 28 37 58 57

✉️ Questions bienvenues en MP 😊 ́bé

15/03/2026

15/03/2026

✨Le Do In : la voie de l’Énergie au fil de saisons

Le Printemps🌱

🤓Focus sur les Méridiens mis à l’honneur : le Méridien Foie et le Méridien Vésicule Biliaire.

Ce sont des Méridiens☯️ que l’on qualifie de plutôt Yang ; c’est-à-dire que leur énergie va dans le sens de l’expansion✳️, de la dispersion🛜, de l’extériorisation.

Comme expliqué précédemment, il exprime qui l’on est : les expressions : « Je suis » et « Je prends ma place » sont représentatives de l’Énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire.
Nous sommes invités à nous affirmer, révéler mon Soi.

Malheureusement, en excès, cette Énergie du Foie et le Vésicule Biliaire exprime les émotions de colère🤬, de frustration😤 et d’irritabilité.
Ces émotions provoquent souvent dans le corps : maux de tête🫩, raideur nuque, douleur de genoux🦵, fatigue des yeux, digestion difficile et à se mouvoir.

Car, en effet, en☯️ Médecine traditionnelle chinoise (MTC), les méridiens Foie et Vésicule biliaire sont reliés aux yeux👁️, aux tendons ainsi qu’aux genoux 🦵et à la nuque et la capacité d’action🚶‍♀️‍➡️, de prise de décision.

Quel est leur dénominateur commun pour savoir s’ils vont bien ?
La souplesse et la mobilité et l’autodérision🤪.
Ainsi, le Printemps🌱 nous invite à s’étirer, à se mouvoir et à être léger 🪶et simple dans ses actions pour utiliser tout le potentiel des journées de cette saison.

Le Do In, le Qi-Gong, le Taï-chi, le yoga🧘‍♀️, la marche🚶‍➡️ sont des activités idéales pour dérouiller, remettre son corps en mouvement, relancer la circulation🩸 de l’intérieur pour qu’elle s’épanouisse à l’extérieur.
Vous avez le choix !

📅Je vous invite donc le mercredi 18 mars à 18h30, pour l’atelier Do In sur le thème du Printemps🌱.
📍Toujours à La Maison Wellness.
➡️Au programme :
- Auto-massage
- Etirements et travail musculaire
- Ancrage (équilibre) et respiration
Plus d’informations :
Sur réservation en message privé ou au 0625737253.
Tarif de 10€ ou une case de la carte d’adhérent

A bientôt

12/03/2026

Petit Rappel

Sur Réservation, places limitées
☯️Au programme: les Méridiens Foie et Vésicule biliaire sont à l'honneur.
➡️Auto-massage: pression, friction, drainage...
➡️Travail musculaire, rotations et étirements
➡️Ancrage et respiration

A bientôt

12/03/2026

✨Le Do In : la voie de l’Énergie au fil de saisons

Le Printemps🌱

Comme dit précédemment dans mon dernier post :
« Le Printemps est un défi pour soi et pour la relation aux autres »

Le passage à l’action est déjà bien en route ; on le constate d’ailleurs malheureusement dans l’actualité internationale mais je vous propose de rester à notre échelle.

Les changements de cap que nous proposent le Printemps, ne sont jamais choses simples.
Les étapes entre l’imaginer puis le dire, le structurer et enfin le faire pour atteindre une vie qui nous ressemble davantage, sont toutes importantes mais selon notre caractère ; se jeter à l’eau, lancer les premières actions, monter la première marche restent L’Étape cruciale.
Il faut du courage et de la détermination (Méridien du Rein) pour oser se montrer tel qu’on veut être aux autres, libérer notre Soi le plus épanoui.

Encore faut-il donc que notre environnement y soit propice ?

Pourquoi ? Parce que changer signifie parfois ne plus être en accord avec tel(s) ou telle(s) personnes.
Cela peut bousculer le quotidien ou la vision que les autres ont de nous ; comme être en rupture avec un travail ou encore avec une situation plus large comme le climat ou la politique.

L’incompréhension que le mouvement, le changement peut générer, fait monter intensément les émotions.
C’est alors la colère ou la frustration qui nous habitent. Le sentiment que nos essentiels individuels ne sont pas respectés et qui nous empêchent d’avancer.
Le risque de tempête intérieur et extérieur est imminent ! Les conflits naissent.

En effet, en Médecine Traditionnelle chinoise (MTC), l’Énergie du Printemps🌱 associé à l’élément Bois est en lien avec le vent.
Le Vent💨 qui se lève, qui balaye, qui nettoie, peut aussi se métamorphoser en tornade🌪️ destructrice, qui nous brise et casse tout, y compris le lien essentiel aux autres👥.
Ainsi en MTC, le Printemps🌱 dont le Méridien Yin est le Foie, est lié aux émotions de colère, de frustrations et d’irritabilité.

En cela, le Printemps🌱 est un défi ; réussir à mener des projets dans le sens de chacun malgré nos désaccords ; trouver un chemin sans doute imparfait qui nous fait tous avancer.

Je dirai en résumé : le Printemps🌱, c’est « savoir prendre le vent »🪂 ; connaître la nouvelle direction à prendre et garder le cap à travers ses actions malgré les contrariétés et les grands mouvements qui chahutent le monde.

« Le pessimiste se plaint du vent, l'optimiste espère qu'il va changer, le réaliste ajuste ses voiles. »

Je vous souhaite bon vent💨.
A bientôt

📅Rdv mercredi 18 mars à 18h30, à La Maison Wellness à Saint Omer pour l’atelier Do In sur le thème du Printemps🌱.
Sur réservation en message privé ou au 0625737253.

11/03/2026

08/03/2026

✨ Yog’Art – Femmes fortes, puissantes… et inspirantes ✨

Et si le yoga rencontrait l’histoire de l’art ?

Je vous invite à une séance spéciale de Yog’Art, où le yoga va côtoyer l’univers de Madame de Pompadour, figure fascinante du XVIIIᵉ siècle.

La séance se déroulera en deux temps :

- Une courte introduction par la médiatrice du musée, qui nous fera découvrir l’œuvre, son contexte historique et les symboles qui s’y cachent.
- Une séance de Yog’Art, où nous traduirons ces inspirations en mouvement. Nous explorerons :
🌿 l’ancrage et la confiance
🎨 la grâce
🧘 l’intuition et la présence intérieure

Cette séance est ouverte à tous, accessible aux débutants —dès 15 ans.
Un moment pour bouger, respirer et se laisser inspirer par l’art.

📅 dimanche 15 février
📍 Musée Sandelin
⏰ 10h-11h30
✨ Places limitées – inscription par sms : 07.87.15.98.06 ou par mail lamaisonwellness62@gmail.com

08/03/2026

✨Le Do In : la voie de l’Énergie au fil de saisons

Le Printemps🌱
C’est la saison du mouvement, du changement et du nettoyage de printemps.

La nature🐣 éclôt sous nos yeux, les bourgeons jaillissent, les oiseaux nous réjouissent de leurs chants.

Etes-vous dans ce même état esprit ? Prêt à la création et au renouveau ?

Le Printemps🌱 est la saison de l’action. C’est une période de croissance et d’innovation.
Pour se faire, en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), il nous faut nous alléger émotionnellement, mentalement et physiquement pour simplifier notre vie et surtout pour avoir l’Énergie toute dédiée à rentrer dans l’action immédiatement.

La MTC☯️ nous invite à laisser le vent emporter les freins émotionnels ou physiques et rassembler nos forces, notre discernement pour atteindre nos objectifs.
Nettoyer pour créer une nouvelle dynamique d’expansion de Soi🔝.

Le discernement, la vision claire👀 de nos objectifs et des changements associés, sont des éléments clés de l’utilisation de l’Énergie du Printemps🌱. Il est bon de garder à l’esprit qui l’on est, la réalité de nos vies, de garder les pieds sur terre, de rester lucide sur ce qui se présente à nous.

Le Vent du Printemps💨 peut nous faire tourner telle une girouette avec des émotions fortes, une sensibilité à fleur de peau, parfois allant jusqu’à la frustration😶.

Savoir prendre le Vent💨 (juste la dose qui vous fait avancer), à l’utiliser pour vous aérer et clarifier votre esprit pour mieux créer votre vie, demande de garder souplesse🕺, voir humour🤪 pour prendre du recul et rester ouvert au monde et à soi.

Le Printemps🌱 est un défi pour soi et pour la relation aux autres👥. Je vous en dis plus la prochaine fois.

📅Rdv mercredi 18 mars à 18h30, à La Maison Wellness à Saint Omer pour l’atelier Do In sur le thème du Printemps.
Sur réservation
A bientôt

03/03/2026

✨Le Do In : la voie de l’énergie au fil des saisons

🌱Le Printemps est bien là, le beau temps🌞 l'accompagne depuis quelques jours. Quel plaisir!

Sentez-vous et entendez-vous ce renouveau qui apparaît en vous et cette envie de mettre en place un milliard de projets qui vous viennent à l'esprit.

C'est bien l'effervescence🪻 du Printemps qui résonne en vous, rempli d'espoir et de détermination.

Cependant notre Énergie n'est pas infinie, le risque est de s'éparpiller sans avancer...

Après avoir visualisé en Hiver❄️, les éléments essentiels que vous souhaitez dans votre vie.
Après avoir réfléchi pendant l'Intersaison🦋, par quelles étapes vous allez passer pour les mettre en place.
Place au Printemps🌱 et à la concrétisation de ce cheminement!
Just Do it!💪

Je vous invite à orienter👈👉👆👇 l’Énergie du vent💨 qui incarne le Printemps pour le diriger vers le chemin que vous avez choisi.

➡️Au programme du Printemps:
les Méridiens Foie et Vésicule Biliaire sont à l'honneur:
- Auto-massage: pression, friction, drainage...
- Travail musculaire, rotations et étirements
- Ancrage et respiration

📅Rdv le mercredi 18 mars à 18h30
📍A La Maison Wellness
Sur réservation par MP ou par SMS au 0625737253

17/02/2026

Il reste 5 places pour le yoga famille de ce mercredi matin.
Réservation et infos par sms au 07 87 15 98 06