DEMOL Christophe - Sophrologue

29/05/2026

Il reste encore quelques places pour demain

28/05/2026

Heureux de contribuer au bien-être des aidants aux côtés de la Plateforme ELSAA à travers la sophrobalade du 30 juin

27/05/2026

🎵 Stromae – “L’enfer”
https://www.youtube.com/watch?v=DO8NSL5Wyeg

“J’ai parfois eu des pensées suicidaires…”

Merci à Stromae de mettre des mots sur l’invisible.

Le burn-out n’est pas une fatigue.

C’est un effondrement progressif, silencieux.

Et surtout… il y a des signes avant-coureurs que beaucoup ignorent.

On pense que “ça va passer”.

Mais le corps, lui, parle déjà :

💥 palpitations, oppression, sensation de cœur qui s’emballe
😣 troubles digestifs, ventre noué, nausées
😴 fatigue permanente, même après le repos
🧠 troubles de la concentration, oublis, brouillard mental
😵 irritabilité, hypersensibilité, perte de patience

Et pourtant… on continue.

Parce qu’on ne fait pas le lien.
Parce qu’on minimise.
Parce qu’on pense “c’est juste du stress”.

Et autour, on entend encore :
“C’est dans ta tête”
“Tu devrais dormir”
“Tout le monde est fatigué”

Non.

Le burn-out n’est pas qu’une surcharge de travail.

C’est souvent :
💔 ne plus se sentir compris
⚖️ être en décalage avec ses valeurs
🔇 avoir peur de dire stop
🧱 s’adapter jusqu’à s’oublier

Jusqu’au jour où le corps impose l’arrêt.

Le burn-out est aussi physique :

⚡ épuisement profond et durable
💥 système nerveux en surcharge
🧠 cerveau saturé
😴 récupération impossible

Ce n’est pas une faiblesse.
Ce n’est pas un manque de volonté.

C’est un organisme en mode survie.

🎧 Cette chanson met des mots sur un enfer invisible.

🧩 Le plus dangereux ?
Les signes sont là… mais on ne les reconnaît pas.

Stromae - L’enfer (Official Music Video)Listen to "La solassitude"...

20/05/2026

19/05/2026

🎵 Premier post d’une série musicale que j’avais envie de partager ici.

La musique fait partie de ma vie depuis toujours, et certaines chansons arrivent parfois à mettre des mots sur des émotions, des réflexions ou des ressentis qu’on n’exprime pas forcément autrement.

Alors j’ai eu envie, de temps en temps, de partager des morceaux qui me touchent particulièrement et les raisons pour lesquelles ils résonnent en moi.

Pour commencer, retour à mon groupe fétiche : Pink Floyd.

Us and Them est une chanson qui me touche particulièrement.

https://www.youtube.com/watch?v=nYAYn7pyues

J’aime cette façon qu’ont les paroles de parler des différences, des tensions humaines, des divisions entre les personnes… avec énormément de douceur et de profondeur.

Derrière sa mélodie calme et presque apaisante, la chanson évoque pourtant des sujets forts : les conflits, l’incompréhension, la place de chacun dans la société, et cette frontière qu’on crée souvent entre “nous” et “eux”.

Plus le temps passe, plus je trouve que ce morceau reste actuel.

Il y a des chansons qu’on écoute.
Et d’autres qu’on ressent.

Êtes-vous sur la même longueur d’onde?
Comment la percevez-vous ?

7.2K likes, 538 comments. "Pink Floyd - Us And Them (Official Video)"