Pharmacie des Clouteries

21/11/2024

🙄 Vous restez assis pendant de longues heures ? Attention au syndrome de la fesse morte !

😒 Ce phénomène se manifeste par un engourdissement et une faiblesse des muscles fessiers, qui "oublient" littéralement de se contracter efficacement à force de rester inactif trop longtemps et sous-utilisés.

Si vous ressentez :
1. Des douleurs dans le bas du dos, les hanches ou les genoux ;
2. Une raideur et un inconfort en vous levant ;
3. Un engourdissement dans la région des fessiers ;
4. Des difficultés à activer vos muscles fessiers lorsque vous vous mettez debout ;
vous pourriez être concerné.

👉 C’est votre cas et vous désirez savoir comment agir ? Cliquez juste ici ! 👇

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Également connu sous le nom « d'amnésie des fessiers », le syndrome de la fesse morte se produit lorsque les muscles postérieurs sont sous-utilisés ou restent inactifs pendant de longues heures. 3 moyens de prévenir ce phénomène !

20/11/2024

😮 Il n’y a pas que les antidiarrhéiques en cas de colique ! VRAI

🤚 Infection virale ou bactérienne, un déséquilibre du microbiote, une prise de médicaments, des aliments contaminés, le stress… quelle que soit la raison de cette accélération du transit, des solutions naturelles permettent de la stopper en douceur.

🍙 L'eau de riz, riche en amidon, calme les intestins et réduit les mouvements intestinaux excessifs.

🌱 Le Psyllium absorbe l’eau en excès dans les intestins, ce qui en fait un atout précieux pour ralentir l’accélération du transit.

🍃 Le charbon végétal activé, un des meilleurs détoxifiants naturels, fixe les toxines et réduit les selles liquides.

🌟 L’homéopathie, comme par exemple Arsenicum Album lorsque les selles liquides sont associées à une intoxication alimentaire, Podophyllum pour calmer les diarrhées soudaines, ou encore Nux vomica en cas de gastro-antérite.

💊 Les probiotiques peuvent être également indiqués pour soutenir le microbiote intestinal.

👨‍⚕️ Vous avez des questions ? Demandez-nous conseil pour choisir le remède le plus adapté !

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18/11/2024

🙄 Vous avez des tonsures sur votre cuir chevelu ? C’est probablement une pelade !

🩺 Cette pathologie auto-immune, impacte le système pileux provoquant une chute de cheveux par plaque. Si dans la plupart des cas elle est liée au stress ou à un choc émotionnel, une prédisposition génétique peut également en être responsable.

🔎 Vous êtes atteint ? Essayez l’une de ces 3 solutions naturelles pour stimuler la repousse.

🌿 Les huiles essentielles. Celles de romarin ou de lavande stimulent la circulation sanguine et activent ainsi le développement du follicule pileux. Diluez-les dans une huile végétale (argan, coco, amande douce…) et massez l’endroit concerné. Faites-le 2 à 3 par semaine.

🍎 Adoptez une alimentation équilibrée ! Favorisez les aliments riches en vitamines et minéraux comme le zinc et le fer pour fortifier vos cheveux. Privilégiez les œufs, les noix et les légumes verts qui en sont gorgés.

🧘‍♀️ Gérez vos émotions ! Pratiquez des activités relaxantes comme la méditation, le yoga ou la sophrologie.

👉 Demandez-nous conseil. Nous vous dirons si vous devez consulter un dermatologue….

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15/11/2024

💯 Luttez contre la dénutrition avec des compléments nutritionnels oraux (CNO) !

🔎 Riches en protéines, vitamines et minéraux, les CNO sont formulés pour maintenir un apport nutritionnel optimal lorsque l'alimentation devient insuffisante.

👀 Boissons, poudres, crèmes, desserts... découvrez toutes les solutions dans notre article 👇

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En cas de dénutrition ou pour des besoins accrus, il est essentiel d'utiliser des compléments alimentaires hypercaloriques et hyperprotéinés. Voici comment.

14/11/2024

Organisée chaque année le 14 novembre, cette journée est une mobilisation collective qui a pour objectif de sensibiliser le public au diabète, à sa prise en charge et aux moyens de le prévenir.
🌏 Le diabète est une véritable épidémie qui touche des millions de personnes dans le monde.

Chiffres clés : 📊
Plus de 537 millions de personnes âgées de 20 à 79 ans souffrent de diabète, représentant 10,5 % de cette tranche d'âge.
En France, plus de 4,3 millions de personnes vivent avec le diabète.

💙 Dans le cadre de cette journée, well&well vous informe sur les problèmes de peau qu'il peut causer :
Le diabète entraîne de façon indirecte des problèmes de peau.

☹️ Lorsque l’on est diabétique, les glandes sudorales et sébacées fonctionnent moins bien. Cela peut assécher l’épiderme et le rendre squameux. Dans les cas les plus sévères, la peau devient insensible, ce qui augmente le risque d’infection si vous vous blessez.

🧐 4 problèmes dermatologiques possibles :
1. Un assèchement cutané ;
2. Des taches rougeâtres ;
3. Une cicatrisation lente en cas de blessure ;
4. Des démangeaisons ;

🧴 Soyez vigilant et prenez grand soin de votre épiderme chaque jour ! Voici 4 recommandations à suivre :
1. Faites votre toilette quotidienne avec une huile ou un gel lavant doux et nourrissant ;
2. Appliquez sur l’ensemble de votre corps, un soin hydratant pour nourrir en profondeur votre peau ;
3. Préférez les solutions sans parfum pour limiter les réactions inflammatoires et les irritations ;
4. Concentrez-vous sur les pieds, les jambes et les mains qui sont plus sujets aux agressions (coupure, éraflure, choc…).

👉 Pour en savoir plus, et sur d’autres problématiques, cliquez ici : https://www.chu-lyon.fr/1411-journee-mondiale-du-diabete
N'hésitez pas à partager ces informations avec vos proches qui vivent avec le diabète.

13/11/2024

Et si on mettait un peu de couleur et de croquant dans nos assiettes ? 🌈🥕
Pour profiter pleinement des légumes de saison, quoi de mieux qu’une recette qui réunit le meilleur de la saison dans une assiette colorée et vitaminée ! 🍲✨

Ingrédients pour 4 personnes :
• 1 brocoli 🥦
• 3 carottes moyennes 🥕
• 1 gousse d’ail 🧄
• 2 tiges d’oignons nouveaux 🧅
• 2 cuillères à soupe d’huile de sésame 🪔
• 3 cuillères à soupe de sauce soja 🍶
• Une demi-botte de coriandre 🌿
• 1 cuillère à soupe de graines de sésame torréfiées 🌱

Préparation :
· Coupez le brocoli en fleurettes 🥦, le pied en fines tranches, les carottes en julienne épaisse 🥕, l’oignon nouveau en petites rondelles 🧅 et hachez la gousse d’ail 🧄 et la coriandre 🌿.
· Dans un wok ou une poêle, mettez l’huile de sésame 🪔 à chauffer puis ajoutez-y le brocoli, les carottes et l’ail à feu moyen 🔥.
· Laissez dorer le tout, puis ajoutez un demi-verre d’eau 💧 et laissez cuire jusqu’à évaporation complète de l’eau.
· Ajoutez la sauce soja ainsi que l’oignon nouveau et laissez cuire encore 4 à 5 minutes à feu doux.
· Lorsque vous aurez coupé le feu, ajoutez les graines de sésame 🌱 et la coriandre.
Servez en accompagnement ou en plat principal 🍽️.

N’hésitez pas à partager vos retours après dégustation en laissant un commentaire 😉 !

13/11/2024

🤧 Toux, nez bouché, maux de gorge et de tête… et si vous aviez une rhinopharyngite ?

💯 Bien que bénin mais très gênant, ce rhume nécessite une bonne gestion pour alléger ses symptômes et récupérer plus vite.

🚰 Pensez à bien vous hydrater : boire beaucoup d'eau et des tisanes aide à fluidifier les sécrétions et favorise la guérison.

💦 Les sprays nasaux d’eau de mer et les inhalateurs à base huiles essentielles décongestionnent les nez bouchés et dégagent les voies respiratoires.

🍬 Les pastilles, les gommes à macher au miel ou de propolis et les pulvérisateurs buccaux apaisent et soulagent les gorges irritées.

💊 En cas de fièvre, maux de tête, courbatures… un antalgique tel que le paracétamol sera votre allié.

🙋‍♂️ Venez nous consulter ! Nous vous orienterons vers les produits les plus efficaces pour retrouver rapidement la forme.

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11/11/2024

🙄 Et si vous testiez les bienfaits de l’huile de bourrache sur votre peau ?

🤫 Son secret ? Sa richesse en acides gras essentiels, en particulier en acide gamma-linolénique (GLA), un oméga-6 aux vertus anti-inflammatoires et réparatrices.

🙂 3 raisons de l’intégrer à vos soins beauté :

💧 Elle répare la barrière cutanée
L’huile de bourrache hydrate l’épiderme en profondeur et aide à prévenir la perte en eau. Elle est particulièrement bénéfique pour les peaux à tendance sèche.

💥 Elle apaise les inflammations et les irritations
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle atténue les rougeurs et les démangeaisons diverses comme l'eczéma, le psoriasis et la dermatite atopique.

🧑‍🦳 Elle dispose de propriétés anti-âge
Riche en antioxydants et en acides gras, elle contribue à stimuler la régénération cellulaire, favorisant ainsi une bonne élasticité. Elle aide à atténuer les rides et les ridules, tout en apportant un effet repulpant.

👉 Procurez-vous en à l’officine sans attendre !

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10/11/2024

😬 Vous souffrez d'un mal de dos soudain ? Voici comment le gérer efficacement !

💁 2ème motif de consultation, le lumbago aigu, aussi appelé "tour de rein", est généralement bénin se guérissant spontanément dans la grande majorité des cas.

💯 Repos adapté, application de chaud, médicaments, exercices ciblés… sont les grands principes du traitement.

👉 Découvrez plus de détails et d’explications en cliquant juste ici 👇

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La lombalgie aiguë, ou lumbago, est une douleur brutale du bas du dos. Quels traitements privilégier, quand consulter et quelles précautions prendre en cas de traitement par myorelaxants ?

09/11/2024

😀 Savez-vous qu’il est possible de faire des dons de plasma ?

🩸 Si donner votre sang permet de sauver des vies, offrir votre plasma aussi ! Ce composant liquide du sang, de couleur jaunâtre, constitué à 90% d'eau, contient des protéines, des sels minéraux, des nutriments, des hormones et des anticorps essentiels à diverses fonctions corporelles.

🧐 Il se prélève au cours d’un don du sang, à la différence que les autres composants du sang comme les globules rouges, les globules blancs et les plaquettes sont restitués dans l’organisme du donneur.

👉 Vous vous demandez à quoi il peut bien servir ? Nous vous l’expliquons dans notre article ! 👇

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Élément constituant une partie du sang, le plasma joue un rôle fondamental dans le fonctionnement global de l'organisme. Zoom sur son intérêt thérapeutique.

09/11/2024

Les coffrets de Noël sont arrivés 🎄🎄🎄

08/11/2024

😬 Difficultés à avaler ou à parler, toux, enrouement, sensation de chatouillement ou de démangeaison ?

🤒 Vous avez probablement une laryngite ou une pharyngite.

Mais comment distinguer ces maux pour agir efficacement ? À découvrez dans notre dernier article 👇

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Laryngite ou pharyngite ? Souvent confondues, découvrez leurs différences, les symptômes spécifiques de chacune et comment les traiter efficacement.