Cabinet Paramédical de Saint Ouen l'Aumône

15/03/2025

03/04/2024

Le Bien-Être ça vous parle ?!

Pour être bien !? Est ce que vous pensez être dans cette démarche pour vous personnellement ?

Le monde du bien-être englobe un large éventail de pratiques, produits et philosophies visant à promouvoir la santé physique, mentale et émotionnelle. Il comprend des domaines tels que la médecine alternative (comme l'ostéopathie, l'acupuncture, ou la naturopathie), le fitness, la nutrition consciente, la méditation, le yoga, le développement personnel, les thérapies holistiques, les spas, les techniques de relaxation, et bien plus encore. En somme, c'est un univers dédié à l'équilibre et au bien-être global de l'individu.

Pour moi le point de départ c’est vous. Et avant d’entreprendre toute démarche c’est important de savoir ce que vous recherchez pour votre bien-être !

Êtes vous d’accord ?
Dites moi en commentaire ?

02/01/2024

✨Bonne Année 2024 ✨
En cette nouvelle année, je tiens à adresser mes vœux chaleureux à tous mes patients exceptionnels. Que 2024 vous apporte une santé florissante, une mobilité sans entraves et un bien-être total. Merci de faire partie de ma pratique, et que cette année soit empreinte de vitalité et d’épanouissement pour vous tous ! 🌟

27/11/2023

Parce qu’il fait encore nuit lorsque le réveil sonne ⏰… Parce qu’on pense vite à boire un café pour se réchauffer et dissiper cette fatigue …Rredoublons d’attention en vers nous même ! J’ai bien aimé ces quelques mouvements simples à faire le matin ! Surtout si vous ne voulez pas venir voir l’osteo bientôt ou trop souvent ! 😂
Prenez soin de vous ! 🥰

10/11/2023

Le saviez vous !?! Avez vous déjà consulté pour cela ? Dites le moi en commentaire !

En ostéopathie, les motifs de consultations les plus répandus incluent :

1. **Douleurs musculaires et articulaires :** Les patients consultent fréquemment pour des douleurs au dos, au cou, aux épaules, aux genoux ou d'autres zones du corps.

2. **Problèmes de posture :** Les personnes cherchent souvent l'ostéopathie pour corriger des problèmes de posture qui peuvent causer des douleurs et des tensions.

3. **Maux de tête :** Les céphalées, y compris les migraines et les maux de tête de tension, sont des raisons courantes de consulter un ostéopathe.

4. **Troubles digestifs :** Certains patients consultent pour des problèmes tels que la constipation, les ballonnements ou les troubles digestifs fonctionnels.

5. **Stress et tension :** L'ostéopathie peut être recherchée pour soulager le stress, la tension musculaire et favoriser la détente.

6. **Blessures sportives :** Les sportifs consultent souvent des ostéopathes pour traiter et prévenir les blessures liées à leur activité physique.

7. **Problèmes respiratoires :** Certains patients recherchent des soins ostéopathiques pour des problèmes respiratoires tels que l'asthme.

Il est important de noter que l'ostéopathie ne se substitue pas à une prise en charge médicale traditionnelle, et il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis en cas de problème de santé.

03/11/2023

L’Automne est la … il faut se préparer à l’hiver !! 🍂🍁🧣
Pour rester en bonne santé, voici quelques conseils (ou rappels) :

1. Manger équilibré : Optez pour une alimentation riche en fruits, légumes, et sources de protéines maigres pour renforcer votre système immunitaire.

2. Restez actif : L'exercice régulier aide à maintenir votre énergie et votre santé. Même une courte marche quotidienne peut faire une grande différence.

3. Restez hydraté : Buvez suffisamment d'eau pour maintenir une bonne hydratation, même par temps froid.

4. Évitez le surmenage : Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre pour réduire le stress.

5. Prévention du rhume : Lavez-vous régulièrement les mains, évitez les personnes malades, et envisagez la vaccination antigrippale.

6. Habillez-vous chaudement : Portez des vêtements adaptés aux conditions hivernales pour éviter les engelures et les rhumes.

7. Gérez votre exposition à la lumière : Envisagez une lampe de luminothérapie si vous souffrez de dépression saisonnière due au manque de lumière naturelle.

8. Prenez des suppléments si nécessaire : Certains suppléments comme la vitamine D peuvent être utiles en hiver lorsque l'exposition au soleil est limitée.
N’hésitez pas à venir faire un dosage d’antioxydant pour voir où vous vous situez.

9. Maintenez une routine : Essayez de garder un horaire de sommeil régulier pour éviter la fatigue excessive.

10. Restez connecté : L'hiver peut être solitaire, alors maintenez des contacts sociaux pour votre bien-être émotionnel.

N'oubliez pas que ces conseils peuvent varier en fonction de vos besoins individuels, alors consultez un professionnel de la santé pour des recommandations spécifiques à votre situation.
Toute l’équipe du cabinet est la et reste à votre écoute !

05/09/2023

👋🏻 Un petit coucou par ici !! 👋🏻
Hâte de vous recevoir ! 😁
N’hésitez pas à partager la nouvelle autour de vous ! 🙏🏻
Pour prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-ouen-l-aumone/leslie-dolo

A très vite !

03/04/2023

NOUVEAU A St Ouen l'Aumône !

Je vous présente Manon Verdié, diététicienne nutritionniste qui s'est installée depuis 1 mois au cabinet de saint Ouen l'Aumône, elle vient renforcer notre équipe afin de vous assurer une prise en charge optimale !
Elle consulte au cabinet les lundi AM, Mercredi, jeudi matin et samedi.

N'hésitez plus, faites vous conseiller par des professionnelles de la diététique diplômées et reconnues.

A bientôt https://manonutritionniste.fr/