USMA Yoga, Saint Ouen sur Seine

USMA Yoga, Saint Ouen sur Seine Cours de yoga à Saint-Ouen-sur-Seine assurés par Santiago Sempere. Deux cours d’essai offerts.

* Les cours s'interrompent pendant les vacances scolaires.

*Salle Leclerc :
19 rue du Maréchal Leclerc 93400 Saint Ouen
Le Lundi de 19h00 à 20h30
(Apportez votre tapis de sol ou utilisez ceux mis à disposition sur place)

*Au Gymnase Alice Milliat (salle au 3e étage)
à l'angle du Boulevard Biron et Dr Bauer à Saint-Ouen
Le Jeudi de 19h00 à 20h30

Tarifs : 250€ /an. Description des cours :

Le y

oga proposé par Santiago Sempere met l’accent sur la fluidité, la mobilité et la prise de conscience de l’importance de la respiration (Pranayama) afin d’améliorer le confort physique et émotionnel de chaque participant. Si l’enseignement se base sur les postures traditionnelles (Asana), il ne saurait ignorer la spécificité de l’anatomie et l’histoire de chacun des individus. Une posture ou un enchaînement de postures doivent être à la fois pleinement vécues et dans le confort. Le yoga est un chemin de connaissance de soi par la sensation et l’observation des habitudes corporelles dans la tenue au quotidien et les schémas acquis du mental. Souplesse, fermeté, se sentir mieux dans son corps, apprendre à détecter et se défaire des tensions sont ce à quoi est amené chaque élève qui s’engage dans cette belle aventure. Cet enseignement s’adresse à toute personne pratiquant le yoga ou débutante sans exception. Son postulat est que toute personne est potentiellement souple et à même de le redécouvrir. Le yoga est une introduction à la méditation, la relaxation et la créativité du mouvement libre.

26/09/2024

Bonjour à tous,

Nous avons appris que le cours du JEUDI 26/09 (ce soir) est exceptionnellement avancé de 30 mn donc de 18h30 à 20h au Gymnase Alice Milliat (le service des sports ayant donné un créneau après notre cours à une autre section nous devrons libérer la salle à 20h)

Autre information importante à compter du JEUDI 03/10 nous réintégrons le GYMNASE PABLO à l'horaire habituel de 19h à 20h30.

Nous espérons que cela conviendra au plus grand nombre

Bonne journée

26/09/2024

VIATIQUE!
Jacques! tu me renvois à de fréquents séjours à Kyoto où je prenais tôt le matin, le vélo depuis la villa Kujoyama et descendais, traversais Nanzen-ji puis prenais le chemin des philosophes et allais à mon cours de NÔ ou de CHÂDO, à l'école Urasenke ..ou bien séjournais dans des temples où on me demandait de râtisser délicatement les feuilles d'érable, posées ou serties sur les nappes moussues avant de mériter une bonne séance de méditation sur tatamis. Puis le parfum du thé moussu (mais brûlant presque mais pas trop dehors la neige parfois sur bambou ou le rougissensement troublé des cimes d'érable ) sur le bol noir et ensuite un peu amer et juste tiède sur la langue et au fond de la gorge mêlé à la douceur du motchi pris comme dans le recueillement naïf, inocent de mes communions à ma puberté...redoublant de chaleur reconfortante, dans le coeur...prude et ouvert à la confiance absolue. Chose qui ne me quitte jamais. Ne me quitte jamais...
ni immobile, ni dansant ni au milieu des foules, bruyantes parfois, ou perdu dans le terrible vacarme menaçant du monde et des informations excessives. Garder ce goût frais ou tiède de la mousse du thé ou des sous-bois et roches, cette ametume consentie aux narines, sur la langue ou au creux de la poitrine ...vide et cependant pleine de gratitude.
Kyoto et mes danseurs, amis, maîtres zen et de châdo !
KOKORO!

Bonjour à tous,Nous espérons que tout le monde va bien.Pour ceux qui n'auraient pas vu le mail de Nadia, ou les nouveaux...
10/09/2024

Bonjour à tous,

Nous espérons que tout le monde va bien.

Pour ceux qui n'auraient pas vu le mail de Nadia, ou les nouveaux, les cours reprennent le lundi 16 septembre.

Les deux cours sont maintenus pour cette année, et pour le moment nous serons dans les même lieux que l'an dernier. Le stade Pablo Neruda étant encore fermé jusqu'en octobre.

Horaire et lieux des cours

*Le Lundi de 19h00 à 20h30
Salle Leclerc - 19 rue du Maréchal Leclerc 93400 Saint Ouen

*Le Jeudi de 19h00 à 20h30
Au Gymnase Pablo Neruda - 17 rue Salvador Allende 93400 Saint-Ouen

Pour rappel :
Les cours se déroulent en suivant le calendrier scolaire : pas de cours pendant les vacances.
Vous pouvez assister aux deux cours par semaine si vous le souhaitez.
Les cours sont tous niveaux, chacun progresse à son rythme.

N'hésitez pas à venir faire un cours d'essai quand vous le souhaitez.

Bonne reprise à tous
A bientôt

07/11/2023

Bonjour,
Le cours annulé de lundi est reporté demain mercredi de 19h à 20h30 à la Salle Leclerc.
Bonne journée à tous

06/11/2023

Bonjour,
Il n'y aura pas cours de yoga exceptionnellement ce soir.
La salle où se déroule le cours habituellement habituellement a été réquisitionné par la ville de Saint-Ouen.
Nous re-programmerons le cours dès que possible.
Les cours reprendrons donc à partir de jeudi.
Bonne journée à tous

17/10/2023

Exceptionnellement, il n'y aura pas cours ce jeudi 19 octobre

Les vacances scolaires débutant à la fin de la semaine, les cours ne reprendront que le lundi 6 novembre.

20/09/2023
11/09/2023

Bonjour à tous,

Nous espérons que tout le monde va bien.

Pour ceux qui n'auraient pas vu le mail de Nadia, ou les nouveaux, les cours reprennent le lundi 18 septembre.

Les deux cours sont maintenus pour cette année, il y a juste un changement de lieu pour le cours de jeudi.

Horaire et lieux des cours

*Le Lundi de 19h00 à 20h30
Salle Leclerc - 19 rue du Maréchal Leclerc 93400 Saint Ouen

*Le Jeudi de 19h00 à 20h30
Au Gymnase Alice Milliat (salle Escalade/Mobilité) à l'angle du Boulevard Biron et Dr Bauer à Saint-Ouen

Le tarif est de : 250€ /an.
Les cours se déroulent en suivant le calendrier scolaire : pas de cours pendant les vacances.

Vous pouvez assister aux deux cours par semaine si vous le souhaitez.

Les cours sont tous niveaux, chacun progresse à son rythme.
N'hésitez pas à venir essayer deux cours gratuitement.

Bonne reprise à tous
A bientôt

09/08/2023

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14/09/2022
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retraite : YOGA & CHAMANISME : "Les formes que prend l'esprit par le corps"du 25 au 29 juillet 2022 5 jours (et 4 soirées) de pratiques, pour s’essayer à ces deux voies qui se complètent si bien, le Yoga et le Chamanisme et pour danser la vie ! Santiago Sempere : Chorégraphe, Enseignant de Yog...

Adresse

Saint-Ouen-sur-Seine

Heures d'ouverture

Lundi 19:00 - 20:30
Jeudi 19:00 - 20:30

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Horaires et lieux des cours : Tous les lundis de 19h00 à 20h30 et de 20h30 à 22h00 Salle Leclerc 19, rue du Maréchal Leclerc 93400 Saint Ouen Tous les jeudis de 19h00 à 20h30 Gymnase Pablo NERUDA 17 rue Salvador Allende 93400 Saint Ouen Tarifs 2017-2018: Tarif adulte : 240€/an. Tarif réduit (jeune, étudiant, chômeur) : 215 €/an. Deux cours d’essai offerts. Description des cours : Le yoga proposé par Santiago Sempere met l’accent sur la fluidité, la mobilité et la prise de conscience de l’importance de la respiration (Pranayama) afin d’améliorer le confort physique et émotionnel de chaque participant. Si l’enseignement se base sur les postures traditionnelles (Asana), il ne saurait ignorer la spécificité de l’anatomie et l’histoire de chacun des individus. Une posture ou un enchaînement de postures doivent être à la fois pleinement vécues et dans le confort. Le yoga est un chemin de connaissance de soi par la sensation et l’observation des habitudes corporelles dans la tenue au quotidien et les schémas acquis du mental. Souplesse, fermeté, se sentir mieux dans son corps, apprendre à détecter et se défaire des tensions sont ce à quoi est amené chaque élève qui s’engage dans cette belle aventure. Cet enseignement s’adresse à toute personne pratiquant le yoga ou débutante sans exception. Son postulat est que toute personne est potentiellement souple et à même de le redécouvrir. Le yoga est une introduction à la méditation, la relaxation et la créativité du mouvement libre.