Deviens qui tu es / VirginieGuillou

21/09/2021

LA VÉRITÉ DE SON ENFANT INTÉRIEUR.
Et nous voilà, à un moment de notre vie où une impulsion de vérité nous conduit à rechercher dans le passé ce que nous avions oublié, perdu ou abandonné : l’insouciance de notre enfant intérieur. Le HP peut confondre insouciance et inconscience et s’interdir la légèreté. Non, l’existence c’est du sérieux. Être responsable, adulte, se montrer un bon parent, un bon enfant pour nos parents, gagner de l’argent, assumer un travail du mieux que l’on peut, soutenir notre entourage au prix souvent du rejet de l’enfant en nous. Pourtant, cet enfant, quand enfin on le sort du placard où on l’avait enfermé par pression sociale ou familiale, apporte un souffle de vie extrêmement puissant car c’est lui le créateur affranchi, c’est lui qui rêve éveillé, qui rit avec autrui ou qui dit non, c’est lui qui est radicalement spontané, sincère et authentique. Notre enfant intérieur n’est pas inconscient. Il porte notre joie ainsi que l’idéal auquel nous aspirions. Ainsi, certaines personnes craquent, changent radicalement de voie, de vie, deviennent papillon. C’est l’appel de cette liberté nouvelle que chacun d’entre nous ressent et nous oblige, si on ne l’a pas suffisamment écouté, à nous reconnecter à qui nous sommes vraiment. Des êtres libres, exerçant nos dons et talents sans peurs, sans inhibitions, dans la confiance. Car rien n’est impossible pour l’enfant intérieur.
Bonne journée.

15/09/2021

LE REGARD DES AUTRES : UNE DÉPENDANCE.
Dis-moi que je suis aimable donc je m’aimerai ? Très nombreuses sont les personnes, hommes et femmes qui vivent sous le joug du désir d’autrui, ce miroir d’amour de soi tant recherché. Que ce soit un patron, succédané paternel dont on recherche à tout prix la reconnaissance, un partenaire dans les yeux duquel on guète l’étincelle d’admiration, toute personne dont on dépende économiquement, affectivement, psychiquement et qui nous éloigne un peu plus de l’ultime regard qui ait une valeur essentielle : le regard bienveillant envers soi-même.
J’ai repensé aujourd’hui au destin tragique de Marilyn Monroe qui toute sa vie fut dépendante de ce regard empreint de désir que lui renvoyaient les hommes. Le destin d’un absolu d’amour introuvable, étouffé sous l’oxydation et la dépendance. Quelle existence aurait-elle choisi de mener si elle avait eu la chance rencontrer le bon thérapeute, si elle avait eu la chance de se pardonner sa servitude à la notoriété et de se voir enfin ? Sans doute une écrivaine parlant des miroirs aux alouettes, traitant de la condition de la femme, sans doute une mère pour donner tout le véritable amour qu’elle n’avait jamais reçu, peut-être une productrice pour révéler le talent en dehors des canons esthétiques d’une époque révolue. Bref, si elle s’était aimée un peu sans dépendance à un quelconque regard extérieur.
Cher(e)s HP, je vous souhaite beaucoup d’amour pour vous-mêmes. Beaucoup de tolérance envers vos défauts et énormément de respect pour vos immenses qualités qui ne sont pas toujours visibles. On ne voit bien qu’avec le cœur...

13/09/2021

LE POUVOIR DE L’ENNUI 2/2
Voilà l’histoire que m’a apportée l’ennui. Le pouvoir de l’ennui est tel qu’il nous conduit à rêver,imaginer, créer. Acceptons l’ennui ! Il est la meilleure parade à l’uniformisation, à la bien-pensance, à la sur-communication de masse dont nous sommes tous, finalement, devenus dépendants. Combien de posts ? Combien de like ? Combien de contenus digitaux sans substance pour arrêter de penser par soi-même et imaginer ? Combien de possibilités et réponses matérielles immédiates à nos besoins ? Laissons nos enfants s’ennuyer pour rêver à nouveau et aspirer. Combien de fois me suis-je ennuyée !? Des millions sans doute. C’est le problème du HP qui souvent comprend la fin de l’histoire dès son commencement ou anticipe trop les événements car son imagination fertile et son intuition vagabondent malgré lui. Petite, lors de déjeuners ou dîners ennuyeux, je prenais mon couteau et ma fourchette. Ils devenaient comme par magie un prince et une princesse et vivaient des aventures que je me racontais dans ma tête. L’ennui est un vecteur gigantesque de créativité et d’imaginaire. Aujourd’hui, il devrait il y avoir une journée mondiale de l’ennui car sans ennui pas d’idées innovantes. Sans ennui en classe, pas de dessin sur sa feuille, sans ennui, pas de fulgurances, sans ennui pas d’ailleurs meilleur. Sans ennui, pas de questionnements et donc pas de repositionnements.
Chers HP, durant ces phases d’ennui que vous pouvez souvent rencontrer dans votre quotidien, dites-vous bien que vous ne perdez pas votre temps. Votre esprit est à l’œuvre, en train de créer malgré vous. Rien ne se perd, tout se transforme.

13/09/2021

LE POUVOIR DE L’ENNUI 1/2
Aujourd’hui, un homme est entré dans le métro. Pieds dénudés, visage masqué, un livre entre les mains : le serment de Panshir. Sorte d’ovni dans ce métro aseptisé où tout le monde se ressemble. Plus de batterie d’un téléphone sur le point de rendre l’âme, pas de musique ou podcast à écouter, pas de réseau social à consulter, pas de livre dans mon sac pour m’évader. Je m’ennuie et tombe sur ce pied, comme hypnotisée. Et là, je rencontre l’histoire de cet homme. Cet ancien PHD de Stanford, pionnier de l’intelligence artificielle, cerveau de ces algorithmes qui créent les bandes-annonces dont le cinéma moderne nous abreuve. Je le vois en Inde, lors d’un voyage professionnel pour rencontrer des développeurs. Il a gagné beaucoup d’argent, son affaire est florissante, une jolie maison à Malibu avec des plantes vertes toute l’année arrosées par un jardinier mexicain. Il a réussi, est marié, papa d’un garçon de dix ans mais n’est pas heureux...En Inde, il entreprend, un périple à pied dans la jungle du Kerala, se fait mordre par un serpent, est miraculeusement sauvé par une jeune indienne, vendeuse à la sauvette de papayes, en tombe amoureux et tombe en amour de cette vie éloignée du matériel. Son divorce lui coûte 80% de sa fortune mais il s’en moque. Tel le fou du Tarot, il suit son intuition, la voie de la liberté, peu importe ce qu’il en coûte si ce n’est de se rapprocher de sa vérité car finalement il s’est menti pendant 45 ans. Il était en quête sans savoir laquelle et il est enfin prêt à en suivre le chemin. Il s’ouvre à la spiritualité. Reste de sa rencontre avec sa révélation un tatouage de serpent sur le pied et de son cœur enfin ouvert à l’essentiel, le rouge de ses habits. L’argent qu’il lui reste et qui prospère grâce à un associé habile, lui sert à voyager, aider, créer des écoles, transmettre sa nouvelle sagesse et son expérience à ceux qui n’en ont pas les moyens. Il est aujourd’hui à Paris, unique voyage hors de l’Inde et du Népal depuis quinze ans. Son fils s’est marié à une française et va devenir papa à son tour. Une petite fille à qui cet homme souhaite transmettre le vœu de la liberté.

07/09/2021

DESIREZ LA TRANSFORMATION !
Aujourd’hui, j’ai repensé avec amusement à toutes les bonnes résolutions et souhaits exprimés lors des rentrées scolaires et veilles de nouvel an. Toutes ces années à se dire : « Allez, cette année, c’est la bonne ! La fin de ceci ou cela...le démarrage heureux de ceci ou cela... » Et toutes ces années à constater que ceci ou cela n’a pas tant changé. De vieilles habitudes liées à des blocages non résolus ou tout simplement à la peur du changement. C’est que l’on y tient à nod névroses et il est plus facile parfois de réagir (être passif face à l’histoire qui se défile) qu’agir (être enfin l’acteur principal de l’histoire que nous souhaitons en assumant nos désirs profonds). Je suis persuadée que notre avenir vient à notre rencontre. Celui-ci plonge dans notre présent. Il est constitué du meilleur pour nous et n’attend que notre intention de désir pour se concrétiser. Si une partie de nous n’accepte pas le bonheur, l’accomplissement par culpabilité ou peurs inconscientes, alors ce rendez-vous avec notre avenir (qui est forcément bienveillant) reste une Arlésienne. L’avenir, avec son lot bonnes nouvelles et de transformations positives, sonne enfin à notre porte lorsque nous exprimons nos désirs sans culpabilité et dans la volonté affirmée de l’éclosion de notre potentiel. Comme Barbapapa, le HP s’adapte mais la plupart du temps en faisant passer les désirs d’autrui avant les siens propres. Il reste souvent dépendant d’une approbation et ce, dans cette recherche d’amour qu’il devrait s’accorder en priorité à lui-même.
Transformer favorablement sa vie est accessible à quiconque. Je vous conseille d’exprimer à haute voix, de façon ferme et assumée vos désirs. Vous pouvez, pour vous aider, invoquer le soutien de votre guide personnel, même si vous ne connaissez pas son prénom. Nous en avons tous un qui ne demande que cela: entendre nos vœux pour nous aider à les réaliser. Ce moyen permet, non seulement de comprendre que nous ne sommes pas seuls mais aussi que les vibrations positives que nous générons ainsi, génèrent par correspondance une réponse vibratoire positive. Essayez !

06/09/2021

Impossible de ne pas poster une photo en hommage à Jean-Paul Belmondo qui a accompagné mon enfance, mon adolescence, les moments partagés du dimanche soir avec mes parents et ceux avec mes propres enfants du dimanche ou non-dimanche car pour Bebel il n’y avait pas de jour particulier. Tous les jours une opportunité de découvrir cet acteur plein de folie, déluré, délirant, profond, drôle, dramatique, polyvalent à l’image des grands films qui marqueront à jamais ma mémoire de cinéphile. De grands écarts perpétuels entre la comédie et la tragédie, entre la culture populaire et le cinéma d’auteur, entre le thriller et le grand-guignolesque. Son attitude, son phrasé, son corps d’athlète accompli, sa gu**le cassée et ses yeux de braise, sa bouche charnue et ses doigts d’amour. Tout simplement un individu atypique, inclassable, indémodable, insolent et insoumis.
A toi le magnifique, à toi à qui on ne prédisait qu’une carrière médiocre avec ton tempérament volcanique et ce nez d’anti-héros. Toi, le dernier de la classe, tu es la preuve que l’affirmation de soi, l’acceptation de sa différence et la confiance en ses dons peuvent faire mentir le premier des cons.

06/09/2021

LE HP ET LE DON DE SOI
Le HP est un être par essence généreux et altruiste qui ne peut envisager une existence accomplie sans don de soi. Souvent à ses dépens !
Ainsi, il a tendance (majoritairement les HPE) à ne pas s’accorder suffisamment de valeur et donc à ne pas se faire rétribuer à la hauteur de ce qu’il donne.
Évidemment, puisque pour le HP, donner va de concert avec ne rien attendre en retour. Donner, ce n’est ni prêter ni échanger, ce qui n’est malheureusement pas le critère incontournable d’une société fondée sur la croissance et le capitalisme.
Pourtant, le HP, à force de donner sans compter de son temps, ses conseils, son attention, son amour, ses idées, y compris son argent quand il en a (même quand il n’en a pas) n’est pas juste envers lui-même et peut se mettre en danger. Notamment devenir la proie de personnes mal intentionnées, profiteuses, stratèges, moins compétentes, ayant bien identifié cette qualité innée chez lui.
Après avoir compris que c’est avant tout à lui-même qu’il doit donner de l’attention, de l’écoute, de l’amour, que le HP retrouve un équilibre intérieur, guérit en profondeur d’une blessure d’injustice et attire à lui toutes les vibrations positives dont il souhaitait spontanément arroser son entourage.
Donner de soi, oui mais seulement au prix de cette tempérance et équité vis-à-vis de soi-même.

02/09/2021

Parce que cette nuit, en cette veille de rentrée, elle est venue me voir et nous avons parlé. Je lui ai demandé pardon. J’ai beaucoup pleuré en repensant aux jours de rentrée où elle était là, à Mireille Mathieu qu’elle aimait tant, à ses doigts de fée plongés dans les tissus qu’elle savait transformer comme par magie, à cette joie de vivre qu’elle avait, à ses cheveux de Blanche-Neige, à sa toute première voiture qu’elle était si fière d’avoir acheté, à sa créativité, à son caractère bien trempé, intègre et totalement dévoué aux autres. J’ai repensé à ce jour de rentrée, celui où il y a 37 ans son irrémédiable absence a fait de mes yeux et pour longtemps, des soleils tristes redoutant la fin des vacances. Parce qu’aujourd’hui j’ai cheminé, parce que j’ai accepté l’idée qu’à l’époque, ce fameux jour, je ne pouvais pas la sauver. Parce qu’en dépit de ses jeunes printemps, c’était son heure et parce que je n’étais qu’une enfant.
La rentrée est un moment tellement délicieux et excitant. Une page blanche où une nouvelle histoire ne demande qu’à s’écrire. Je vous souhaite une excellente rentrée, notamment à tous ceux qui cheminent dans leur travail personnel et vont avoir le plaisir de retrouver leur thérapeute bienveillant. 😉Et dédie ces quelques mots à mon amie disparue :
Au-dessus de l’eau, des yeux hurlent, s’affolent. Plonger, la rattraper par un doigt, une main. L’enfant bien trop jeune veut défier le destin. Il s’y prend à deux fois mais le courant l’éloigne. Sable, algues, vase camouflent la baigneuse ci-gît dans le limon, sirène malheureuse. L’enfant bien trop jeune sent l’effroi qui le gagne. Ni l’âge ni le don de remonter le temps, refaire l’histoire, effacer ce moment. Il rejoint automate, abruti, l’autre rive, sort de l’eau hagard, perdu puis se fige. Quelque part sous les eaux, reflets de coquillages, nuage de méduses enlacées dans leur nage, jouent avec les cheveux de la belle endormie. C’était un jour d’été. C’était un samedi.

30/08/2021

L’APTITUDE DU PHŒNIX
Ce sont des scientifiques américains qui les premiers, dans les années 50, se penchèrent sur la capacité que démontraient certains enfants ayant vécu des événements dramatiques ou des traumatismes sévères (maladie, abandon, guerre, maltraitance, perte des parents, accident) à guérir, évoluer positivement et à continuer d’envisager leur avenir avec optimisme.
Parmi les dons que possède le HP, existe celui de se reconstruire sans cesse, se relever après un échec, se renouveler, se réinventer en dépit de l’adversité, des coups du sort, de l’incompréhension de l’entourage ou de la malveillance ambiante. Cette aptitude exceptionnelle que l’on nomme résilience force souvent l’admiration car elle sert d’exemple de courage, d’opiniâtreté, de foi en un avenir meilleur, d’acceptation philosophe des vents contraires, même s’ils s’avèrent extrêmement violents.
Le HP, plus résilient que la moyenne, sait trouver les moyens pour renaître de ses cendres. Son intuition, sa rapidité d’analyse et un instinct de survie hors-norme, alliés à un penchant inné pour la complexité, lui permettent de s’adapter et de trouver dans la difficulté un activateur de potentiel personnel, voire de sublimation créative.
Ainsi, un HP sait plus facilement que quiconque gérer des situations de crise inattendues sans perdre pied, trouver des solutions miraculeuses auxquelles personne n’avait pensé.
Alors oui, le HP, tel le phœnix, accepte l’idée de l’épreuve qui oblige à grandir à soi-même, à se transformer tout au long de sa vie. Et ce, quel que soit le contexte de sécurité, d’amour ou non-amour perçus la petite enfance. Être résilient ne veut pas dire avoir confiance en soi, non : c’est avoir confiance en la vie et en l’avenir.

20/08/2021

LE CORPS NE MENT JAMAIS.
A travers les maux du corps s’expriment tant de mots non exprimés, refoulés dans l’inconscient. Ainsi, les troubles du corps, qu’ils soient bénins ou malins, interviennent quand les mots n’ont pu trouver leur voix.
Le HP à tendance à tirer sur la corde, à malmener son corps, ce simple véhicule utilitaire, à faire la sourde oreille sur ses souffrances intimes et à surinvestir son intellect. La maladie (mal a dit) à travers ses différents symptômes surgit comme un climax indispensable pour réveiller, alerter sur toute cette souffrance, parfois héritée de nos aïeux qui n’a pu s’exprimer.
Corps et esprit sont les deux faces d’une même pièce, travaillent de concert pour générer un équilibre. Tout comme le féminin est le complément du masculin. Aucune lutte de pouvoir, un amour mutuel dans la bienveillance. La maladie est cette fausse note indispensable pour retrouver l’harmonique.
Chers HP, chérissez ce corps dans tous ses aspects. Écoutez-le quand il va mal. Il est votre allié, votre meilleur ami. Il vous raconte tant d’histoires !
Je pense aujourd’hui fortement à toutes ces petites fille, jeunes-femmes et femmes, en Afghanistan notamment, qui ont commis l’irréparable: naître de sexe féminin dans une société et une religion taillée pour les hommes. Et que des fous, perturbés par un instinct de puissance barbare, veulent à tout prix priver de liberté, d’instruction et voiler. D’où cette image en illustration. Bien faible réponse personnelle à ma stupéfaction, ma colère et mon impuissance devant des violences perpétrées actuellement sur la femme et son corps.
Je vous conseille vivement la lecture de « La clé de votre énergie » de Natacha Calestrémé. Magnifique plaidoirie pratique de notre pouvoir d’auto-guérison à travers 22 protocoles que a expérimentés pour libérer ses émotions et guérir de maux physiologiques, transgénérationnels et psychiques.

20/08/2021

Battre des sentiers pour les générations futures: le HP, un pionnier.
Sandor Ferenczi, incontestablement HP, a longtemps vécu dans l’ombre de son mentor, analyste et ami Sigmund Freud avant de se brouiller avec lui puis de tomber dans un certain oubli car ses découvertes et sa pratique dérangeaient son temps. Il était en effet « à part », affranchi de toute théorie et n’hésita pas à remettre sans cesse en question sa pratique. Les échecs d’une cure venaient selon lui, non pas tant des résistances de l’analysé mais bien de contre-transferts négatifs ou maladresses émanant du thérapeute lui-même. Freud se réappropria d’ailleurs certaines découvertes incontournables de Ferenczi sur l’étiologie du trauma et le contre-transfert après les avoir farouchement rejetées.
Individu original, empathique, empirique, hypersensible et à la pensée arborescente, Ferenczi s’est dévoué à la cause des enfants ou de ceux que l’on estampillait incurables, persuadé que nombre de blocages du psychisme proviennent de maltraitances ou traumatismes précoces. Ceux-ci peuvent expliquer des phénomènes d’amnésie ainsi que le refoulement, le clivage et le déni, mécanismes que l’on retrouve chez des sujets ayant subi dans leur prime jeunesse une agression sexuelle, un choc émotionnel, un deuil, une violence psychologique, une douleur voilée de la violence du silence. Grâce à son humilité, son engagement indéfectible envers ses patients à qui il parlait librement et à qui il manifestait beaucoup d’amour, de bienveillance, grâce aussi à ses fulgurances, Ferenczi laisse une œuvre très éclairante: notamment un « Journal clinique » ainsi que « Le traumatisme ».

virginieguillou

15/08/2021

06/08/2021

Bonjour à toutes et tous !
Je cite aujourd’hui, non pas un psychanalyste mais le romancier Joël Dicker dont je recommande la lecture du roman policier qui lui a apporté la reconnaissance littéraire : « La vérité sur l’affaire Harry Quebert. »
Le HP, tel un héros romanesque, connaît des sursauts de vie inattendus. Autant d’aventures qui rendent sa vie personnelle et professionnelle passionnante. Pas de conformisme, pas de stratégies planifiées, pas de routine pour le HP qui défie les préjugés ainsi que ses peurs nombreuses et ne peut s’empêcher de tenter de nouvelles expériences. Comme le héros, il agit, réagit, crée, se transforme, transforme son environnement et son histoire. C’est bien la richesse du parcours qui lui importe, non pas le but en soi.

04/08/2021

Le HP est viscéralement connecté à la jeunesse, lui qui sait garder intacte son âme d’enfant.
Il ne s’envisage en aucun cas comme un « sachant » mais plutôt comme un transmetteur d’expériences, un passeur. C’est pourquoi, il se montre très souvent un excellent pédagogue, capable de simplifier le complexe, capable aussi d’utiliser des métaphores, des analogies plus parlantes que bien des discours.
S’il n’a pas eu la chance d’être soutenu, accompagné par des parents qui avaient reconnu sa différence, il sera extrêmement attentif à ses propres enfants qu’il acceptera tels qu’ils sont « no matter what » et fera tout pour développer leur confiance en leur potentiel, soutenir leurs projets et leur choix d’orientation. Il remuera ciel et terre pour eux et voudra les protéger à tout prix avec une tendance à parfois les surprotéger face à certaines situations.
Il aura à cœur de stimuler leur curiosité et d’encourager leurs dons. Il ressentira aussi très vivement, comme une éponge, leurs douleurs, leurs questionnements qu’il tentera d’apaiser car il est passé par là et aimerait tant que ses enfants soient plus sereins dans la vie et croient en eux-mêmes comme il croit en eux. Le dialogue entre un parent et un enfant HP est parfois explosif...l’un et l’autre étant entiers et en quête de vérité, de justice.
Le parent HP aime plus que lui-même ses enfants, ne sait pas toujours l’exprimer par la parole, préfère parfois l’écrit. Tellement de pudeur chez lui.
Il fait confiance en son enfant. Parmi certaines attitudes qui peuvent le plonger dans l’incompréhension: quand son enfant lui cache volontairement certaines choses ou ment, rompt violemment le dialogue, se montre intolérant ou ne donne pas le meilleur de lui, peu importe le résultat d’ailleurs.
Le parent HP souhaite inculquer à son enfant plusieurs choses importantes à ses yeux : ne jamais se renier soi-même, croire que tout est possible pour celui qui s’en donne les moyens, ne jamais se décourager, continuer à apprendre des autres et de soi-même.

03/08/2021

Bonjour à toutes et tous !
Besoin de faire le point face à un changement de vie ou d’orientation, face à des difficultés affectives ou relationnelles, face à un état dépressif ? Envie de démarrer une thérapie brève créative, un story-coaching ou plus analytique fondée sur la parole libre et le dialogue ? Ou tout simplement désir de mieux vous comprendre à travers une analyse graphologique ?
Je vous propose différents outils de connaissance de soi à pratiquer en cabinet ou à distance.
Toutes les information sur mon site.

thérapeute

02/08/2021

Le HP est très sensible à l’humour, lui qui apprécie tant de jouer avec et sur les mots. Son humour est souvent décalé, caustique, absurde ou noir et lui permet de transmettre les observations très fines et profondes qu’il porte sur l’âme humaine, le collectif. L’humour est pour lui, non seulement un exutoire créatif indispensable à ses questionnements mais aussi un moyen de partager ses émotions, ses ressentis, ses souffrances et de les mettre à distance. Analytique et caméléon, le HP possède souvent l’art de voir au-delà du visible et de pointer du doigt les angoisses et défauts de l’humain, y compris les siens car il sait très bien se moquer de lui-même.
Ici, un extrait d’un sketch des Monty Python : How to irritate people.

30/07/2021

DEVENIR SOI : UN PROCESSUS DE DÉTACHEMENT

Alice Miller, psychanalyste suisse d’origine polonaise nous invite ici à questionner l’idéal que tout parent tend à projeter inconsciemment sur son enfant, avant même son arrivée au monde. Cette projection correspond à une image idéale que le parent cherche à retrouver. Cet enfant à venir réparera toutes ses failles narcissiques; il fera mieux que lui, il sera une version forcément idéale de lui-même. Ainsi, certains parents savent déjà que leur enfant aura les yeux de telle couleur, aura telle taille, portera le prénom de telle personne qui a tant excellé dans tel domaine ou revêtira les qualités intellectuelles, physiques ou humaines qui sont si importantes pour eux. Cette pression inconsciente, surtout si l’enfant en grandissant ne se sent pas à la hauteur de cet idéal, peut expliquer une majorité des crises de milieu de vie. Cet enfant devenu adulte se trouve en échec face aux attentes qu’avaient ses parents.
Un travail personnel permet de mettre le doigt sur les projections parentales afin de s’en détacher, s’en libérer afin d’être enfin soi-même.

Je vous conseille vivement la lecture de « Notre corps ne ment jamais » d’Alice Miller qui a consacré ses travaux à la souffrance de l’enfant en portant un regard très novateur.