02/12/2025
🤍 Bhāvanā : un chemin intérieur
Cela fait des années que je pratique.
Hatha, vinyasa, yin, pleine conscience, souffle, lenteur...
Des années à revenir au tapis,comme on revient à la terre.
Je me forme toujours. Encore.
Pas pour accumuler du savoir, mais parce que je crois profondément à la beauté d’être élève de son propre corps.
À l’art de rester à l’écoute —
à apprendre, à désapprendre,
à explorer sans fin cette connaissance du corps en mouvement.
Un corps toujours en transformation.
Et puis, je crois que j’aime bien davantage être élève que professeur 😝
Mais cette fois, ce n’est pas « encore une formation ».
Ce que je suis venue chercher avec Kia,
ce n’est pas juste de quoi enseigner aux autres.
mais cette fois, c’est de quoi me nourrir, moi.
Depuis le dedans.
Depuis la source.
J’entre dans un nouveau chemin :
un Ashtanga qui respire avec compassion,
un souffle enraciné dans le Dharma,
des gestes guidés par l’écoute intérieure.
🌬 Bhāvanā —
le mot qui m’accompagne en ce moment.
Il ne signifie pas « faire ».
Il parle de cultiver.
Avec patience, avec tendresse,
une qualité invisible,
un état d’être.
Une manière d’habiter le monde.
Ce cycle m’accompagnera pendant une année.
Pour soutenir mon engagement personnel.
Pour enraciner ma pratique :
dans le corps (kāya bhāvanā),
dans le souffle (prāṇāyāma),
dans le cœur-esprit (citta bhāvanā).
Et puis…
la beauté de se retrouver là,
venus du monde entier,
pour explorer cela ensemble…
il n’y a pas de mots.
Guidées par la sagesse, la simplicité,
la générosité et la bienveillance,
par les mots, les mains, le souffle de Kia,
et de son équipe précieuse.
Un matin, juste avant de partir, le pratiquant à côté de moi m’a regardée et m’a dit simplement :
“It was really nice to practice next to you this morning.”
Une phrase simple.
Mais elle contenait tout.
La justesse du moment.
La bonté tranquille.
Et l’honneur silencieux
de la présence partagée.
Dans le soin de soi.
Et le soin de l’autre.
Mettā Bhāvanā
🌙
✨ Mysore Yoga Paris
