Quel est le site Web ?

SophYoga Morbihan

Page d'Accueil
France
Saint-Ouen
SophYoga Morbihan

Sophie propose des accompagnements thérapeutiques intuitifs & yoga pour un mieux-être global https://www.instagram.com/sophieyoga/?hl=fr

05/07/2025

Tu veux arriver en vacances sans t’être oubliée sur le chemin ?

Trop souvent, on termine l’année épuisée, dispersée, le mental en surcharge et le corps en mode survie.

Et si tu t’accordais 15 minutes par jour, juste pour toi, pour retrouver ton flow et rester présente à l’essentiel jusqu’à l’été ?

J’ai imaginé un programme doux, profond et autonome pour ça :

🌿 “3 semaines pour maintenir ton énergie à flow”

💫 15 jours de pratiques répartis sur 3 semaines (5 jours / semaine)

Chaque jour reçois :
➳ un audio ou une vidéo (Yoga Nidra, respiration, méditation, mouvement doux)
➳ une proposition de journaling
➳ un rituel avec une huile essentielle doTERRA

⏱️ 15 minutes par jour suffisent pour faire une vraie différence

🌀 Ce programme est en partie en autonomie, à ton rythme.

✨ Et on se retrouve pour un live de clôture collectif (date à venir).

🎁 En bonus : un audio “Nidra de passage vers l’été” et une playlist douce.

Tu veux te déposer, respirer, revenir à toi… sans devoir te libérer des heures ?

📲 Le lien pour t’inscrire est dans ma bio.

🌙 Prête à faire de l’espace en toi avant l’été ?

Dis-moi en commentaire si tu en aurais besoin là maintenant ❤️

06/02/2025

Presque 15 jours à gérer la grippe qui s’est installée chez nous et en particulier chez les enfants de manière successive !

D’abord Lucas qui a mal vécu la fievre, puis la toux pas sympathique a pris le relais.. il remonte la pente peu à peu => objectif etre pret et remis complètement pour ce we du championnat de france de roller indoor qui a lieu ce we a vannes !

Et Coline pour laquelle ca a duré une bonne semaine mais qui est retournée a l’école ce matin !

Ils ont tous les 2 dormi avec moi comme quand ils sont malades !
Ma mission ? Passer entre les mailles des microbes (et pour lucas ils étaient coriaces !).

Je me remercie d’avoir utilisé les huiles essentielles dōTERRA et en particulier le mélange onguard, ainsi que Air pour la toux et ma sinusite qui s’est invitée entre leurs grippes en 24h !. Le tout en diffusion et en application topique pour moi.

J’ai aussi avalé des heures de sommeil comme jamais…

La vie de maman solo quoi 🤣

Si vous aussi y cherchez des solutions naturelles pour reprendre votre santé facilement contactez moi en mp !

A bientôt

01/01/2025

Bonne année

Bonne année
Ou ce temps qui commence
Nul ne le reverra
Nouveau telle une semence
Et en avoir la foi

Alors que tout est là
Nul n’en doutera
Nourri des expériences passées
Éradiqués les souvenirs usés
En avant pour une nouvelle belle année

Qu’elle vous soit douce, sereine, limpide, ambitieuse, couronnée de succès, pleine d’amour et qu’elle fasse briller votre lumière et porter votre voix dans le monde 💫

17/11/2024

Retour sur l’atelier régulation des émotions et huiles essentielles qui s’est tenu .vannes .
Une heure pendant laquelle j’ai partagé mon histoire et comment les huiles essentielles ont accompagné mon chemin sur l’hypersensibilité, le haut potentiel et les émotions.
Un moment très intense pour moi car fort en connexion.
Un moment où chacun a senti les huiles que j’ai présentées (un peu trop!).
Un très chouette partage que vous avez tous apprécié.
Merci d’être venus et d’avoir répondu à mon invitation.

Le prochain atelier .vannes aura lieu le samedi 14 décembre a 15h. Le theme est gérer le stress pendant les fetes.

Inscription possible dès maintenant (voir lien en bio).

Je me réjouis déjà de ce prochain rdv.

*****

Si vous aussi vous souhaitez que j’intervienne dans votre boutique ou votre entreprise n’hésitez pas a me contacter pour que nous puissions le mettre en place ensemble.

Et si les huiles essentielles vous intéressent merci de me contacter directement en mp.

À bientôt

13/10/2024

Les we maman solo ressemblent assez souvent a ca apres un temps de pause où je réalise qu’ils ne sont pas la pendant mes prochaines 48h… besoin de m’entourer de douceur, de silence, de voir des gens, et puis avoir des réalisations concrètes de ce qui s’est passé ces derniers jours…

Donc en vrac, des courses de fruits et légumes, s’occuper du chat, Smarties, faire des lessives, prendre le velo pour se deplacer, aller voir la mer (obligatoire), lire bcp (roman acheté pour l’occasion ou pris en bibli) croiser mon auteur préféré (.gounelle.auteur ) au hasard de ma librairie préférée de vannes, me préparer a manger , penser quoi manger la semaine prochaine avec les kids, dormir bcp, enregistrer des yoga nidra pour mes clients, penser aux prochaines dates des ateliers au .coop , prendre soin de mon intérieur avant de s’occuper de la maison, éventuellement… travailler en écoutant le symposium de … bref des journées bien remplies, pas le temps de m’ennuyer, et où je m’ancre encore davantage dans mon corps.

Et lorsqu’ils seront là ce soir la maison prete a les accueillir je serai moi aussi joyeuse pour reprendre ce marathon de 15 jours de maman solo.

Et vous, votre we ??

04/10/2024

Après les séances individuelles à aider à la régulation du sommeil, du stress et des émotions, je vous invite à me rejoindre pour un atelier collectif sur la régulation des émotions et les huiles essentielles.

Rejoignez-nous le jeudi 10 octobre à 10h .coop
pour une expérience enrichissante qui vous révélera des techniques pratiques, des bienfaits incroyables et comment les huiles essentielles peuvent transformer votre gestion des émotions.

Au programme :

* Mon parcours personnel : partage de mon voyage vers une meilleure régulation émotionnelle et comment j’ai appris à faire des émotions mes guides.

* Le pouvoir des huiles essentielles : découvrez comment les huiles essentielles, qui sont présentes dans ma vie depuis plus de 20 ans, ont été des alliées précieuses et des sources de bien-être inestimables.

Inscriptions en ligne et règlement sur place
Les inscriptions se clôturent le 9 octobre à minuit.

Réservez dès maintenant votre place pour ne pas passer à côté de cette expérience transformative !

Inscrivez-vous ici : https://lnkd.in/ezsnK-Cc

Au plaisir de vous rencontrer !

Adresse

Saint-Ouen
56000

Site Web

http://www.sophie-yoga.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque SophYoga Morbihan publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.