Céline Gavart - Sophrologue

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Saint-Père-en-Retz
Céline Gavart - Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Céline Gavart - Sophrologue, Thérapeute, 25 Place de l'église, Saint-Père-en-Retz.

Sophrologue (spécialisée en gestion des émotions et gestion du stress) et praticienne en Chi Nei Tsang à St Père en Retz, à domicile dans le Pays de Retz, et en visio.

26/03/2026

🔶 SOPHROLOGUE = ZÉNITUDE ABSOLUE : Et bien non!!! 😂
(Allume ton son, audio à écouter 🔊)

✨ Parfois certaines personnes me disent : "Ah c'est top tu es sophrologue, tu dois être zen" ou "Comment ça se fait que tu t'énerves alors que tu es sophrologue ?"
Et bien en fait je suis humaine 🤣. Et en plus un spécimen hypersensible qui pleure, se met en colère, rit, tout ça dans une même journée 😂.
Et je vais vous dire un truc, c'est génial d'être soi!!Et ne pas exprimer ses émotions c'est ce qui nous fait beaucoup de mal. On peut le faire simplement sans attaquer. 😉

✨ La différence importante c'est qu'avec tous ces outils, ces techniques , je me suis apaisée, je me connais mieux, je m'accepte davantage telle que je suis, j'ose demander de l'aide et je m'entoure de professionnels que je vois régulièrement, j'ai des amis merveilleux, une famille que j'aime, et j'essaie de faire au maximum les activités qui me font vibrer sans culpabilité 🙏🥰
Et c'est ça qui change tout.

✨ C'est toujours un peu difficile d'accepter d'aller mal, même pour moi quand ça m'arrive, maintenant je sais que ça peut évoluer et je sais vers qui me diriger. 🙏💕

✨ Ne reste pas seule, parfois un tout petit pas peut changer beaucoup de choses. 🙏💕

Céline 🪷

23/03/2026

🔶 STRESS À L'APPROCHE DES EXAMENS SCOLAIRES.🔶

🔶 Je peux t'accompagner pour t'aider à t'apaiser, à préparer tes examens plus sereinement et avec beaucoup moins de stress.

🔶 Céline GAVART Sophrologue 🪷
0632028011
celinegavart2@gmail.com

19/03/2026

🌱 CHANGEMENT DE DATE : CERCLE DE PRINTEMPS 🌱

✨ Viens partager un cercle de femmes avec nous.
Célébrer le printemps, le renouveau, ce qui est là au fond de toi et qui demande à éclore.

✨ Viens passer un moment de partage, de sororité, de bienveillance.

🪷 Céline
0632028011 / celinegavart2@gmail.com

13/03/2026

✨ Guérir ne ressemble pas toujours à quelque chose de beau.
Parfois, ça fait mal, ça épuise, et on a même l’impression de régresser.
Il y a des jours où tout semble trop lourd, où l’on ressent à nouveau ce qu’on croyait avoir surmonté,
ou encore où l’on s’en veut de ne pas avancer plus vite.

Mais tout cela fait partie du processus.🧠
Guérir, ce n’est pas aller bien tout le temps,
c’est se permettre de ressentir sans se juger, tomber, se relever, et continuer à essayer.

Vous n’êtes pas brisé·e parce que vous n’êtes pas dans votre meilleure version : vous êtes simplement en train d’apprendre à être humain, avec tout ce que cela implique.

13/03/2026

Quand un enfant nous parle d’un jouet cassé, d’un copain qui n’a pas voulu jouer avec lui ou d’un dessin raté, cela peut sembler insignifiant pour un adulte.
Mais pour lui, ce n’est pas petit.
C’est son monde.
Si nous prenons le temps d’écouter ces moments-là, nous envoyons un message puissant :
“Ce que tu vis compte pour moi.”
Et c’est ainsi que se construit la confiance.
Car les enfants qui se sentent écoutés dans les petites choses d’aujourd’hui seront plus enclins à partager les grandes choses demain.
Prenons ces instants au sérieux. ❤️

11/03/2026

ATELIER RÉGULATION DES ÉMOTIONS.

✨ On m'a souvent reproché ma sensibilité plus jeune, mes pleurs, mes colères, mon anxiété, ma timidité excessive... J'ai essayé d'être différente de les faire taire... Et puis ça n'a pas fonctionné, je me suis épuisée...

✨ J'ai appris à apprivoiser ces émotions, les comprendre, découvrir à quoi elles me servent.
J'ai envie de te partager pendant cet atelier tout ce qui pourrait t'aider concernant les émotions. Et des outils à appliquer au quotidien ☺️

✨ Inscris-toi vite. 0632028011 / celinegavart2@gmail.com

🪷 Céline

09/03/2026

✨ OSER ÊTRE TOI MÊME ✨

09/03/2026

✨ LES EXAMENS APPROCHENT! : Le stress peut être très envahissant, tu peux être envahi par des peurs, ou avoir mal au ventre , une sensation d'être oppressé... Devenir de plus en plus irritable, avoir l'impression que tu vas pas y arriver.

✨ J'ai une bonne nouvelle la sophrologie peut t'aider, et oui ça s'apprend de gérer tout ce stress de ne pas projeter trop de choses négatives, prendre confiance en soi et en ses capacités.

✨ Si toi ton enfant ou quelqu'un a besoin de ce genre d'accompagnement .
Contacte moi au 0632028011
Lien vers mon WhatsApp et mon site dans ma bio.

🪷 Céline

05/03/2026

✨ CERCLE DE PRINTEMPS 🌱

🌱 Viens célébrer le printemps, la renaissance, observer ce qui s'est transformé en toi et qui veut éclore.
🌱 Si tu hésites à venir parce que tu penses que ce n'est pas fait pour toi, le cercle de femme c'est surtout un espace où on se sent en sécurité, on peut partager ce qu'on veut, on profite de petits rituels, ce n'est pas quelque chose de perché, mais plutôt un retour à la nature , aux choses simples, se connecter avec ce qui nous entoure.

🌱 Je t'invite à t'inscrire en m'envoyant un message ou en m'appelant . À très vite ☺️

🪷 Céline GAVART Sophrologue 🪷

04/03/2026

Petit questionnement du jour : Quelle importance est-ce que je donne à mes besoins dans ma vie ? Est-ce que je m’offre à moi-m’aime ce que j’attends que l’on m’offre ?

❤️Est-ce que je m’écoute à la mesure de combien j’aimerais être écoutée?

❤️Est-ce que je me considère autant que j’aspire à être considérée ?

❤️Est-ce que je me donne de l’attention dont j’ai vraiment besoin ?

————
À la recherche d’outils et de jeux pour mieux communiquer et mieux s’écouter :

❤️‍🩹Ma trousse d’empathie : une trousse garnie de plein d’outils ludiques pour prendre soin de ses émotions et de ses besoins : https://apprentie-girafe.com/produit/ma-trousse-empathie/

🌟le jeu des 7 sources de la joie , un jeu de questions inspirantes ou étonnantes pour faire grandir la joie ensemble : https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-7-sources-de-joie/

💕Jeu me connecte : le jeu pour apprendre à écouter ses émotions et apprivoiser ses besoins ensemble
https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-me-connecte-pocket/

Adresse

25 Place De L'église
Saint-Père-en-Retz

Site Web

https://celinegavartsophrologue.fr/

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