21/11/2025
["SE DETENDRE" ≠ SE RESSOURCER]
J’ai compris un truc avec le temps [et des journées bien remplies] : Se poser, c’est pas forcément recharger ses batteries...
On peut très bien passer la journée à "faire des trucs pour soi", sans que le corps ou la tête ne respirent vraiment
Alors voilà mes petits tips pour vraiment te sentir mieux 👇
💗 Je dégonfle avant de réfléchir
Oui oui, d’abord le corps, ensuite le mental...
Parce que tant que tout est congestionné, rien ne circule — ni la lymphe, ni les idées !!!
Un drainage et hop : clarté, légèreté, et envie de mordre la vie [ou au moins dans une pomme 🤣]
💗 Je planifie du vide...
Pas des "moments détente", non non, du vrai vide !!!
Un espace sans obligation, sans notif, sans bruit...
Le genre de moment où tu ne fais rien, et où tout se remet en place 🥰
💗 Je détaille mes besoins comme mes soins
Pas juste "prendre soin de moi", mais plutôt :
→ boire de l’eau
→ marcher 10 min dehors
→ respirer sans scroller
→ poser mes mains sur mon ventre et l’écouter
Parce que le bien-être, c’est pas un concept, c’est du concret !!!
💗 Et surtout : je ris !!! Beaucoup !!! Enormément !!!
Le rire, c’est le meilleur drainage émotionnel, c'est mon essentiel 😍
C’est immédiat, gratuit, et ça fait briller les yeux 🥹
Alors toi, c’est quoi ton secret pour vraiment te ressourcer ? 👀
📌
Si tu me découvres avec ce post, enchantée 🌈
Je suis Laurie — ta dealeuse de bien-être préférée
Je fais circuler ton flow avec mes mains, mes paillettes et mon énergie de feu 🔥
Viens me voir chez Māo à Saint-Péray, et prépare-toi à rayonner 💫