Catherine Moulin- Cabinet Thérapeutique

16/11/2025

Des romans arthuriens aux réseaux sociaux, l’homme idéal n’est plus seulement musclé et barbu.
La douceur et la sensibilité sont redevenues des valeurs admirées.
➡️ https://l.franceculture.fr/Smk

16/11/2025

🧠 Ton cerveau te joue des tours en permanence, même quand tu crois être parfaitement rationnel.le

👉 Ces 15 biais cognitifs montrent que :

✅ Tu prends rarement une décision de façon 100% objective.
✅ Tes souvenirs, tes peurs, ton environnement, tes habitudes et même la manière dont une info t’est présentée influencent tes choix.
✅ Plus tu connais ces biais, plus tu peux reprendre le contrôle : décider avec plus de recul, moins te laisser manipuler, et mieux comprendre tes réactions (et celles des autres).

✨ Le simple fait de connaître tes biais te rend déjà plus lucide et plus libre dans tes décisions.

16/11/2025

15/11/2025

🦋 L'histoire du Handicap
Par : Uma Profilo

"Tout au long de l'histoire, le handicap a fait l'objet de diverses connotations négatives, d'actes de dénigrement, de sacrifice et de meurtre de personnes handicapées.
* Dans la civilisation gréco-romaine, elle était considérée comme une punition des dieux, au * Moyen-Âge comme une manifestation du diable.
* A la Renaissance, les "bossues" et les "nains" étaient utilisés comme bouffons de la cour, les asiles naissaient pour "isoler du reste du monde" les patients psychiatriques considérés comme "expression du diable".
* Au XIXe siècle, avec l'introduction de machines pour la production de biens industriels, il y a eu une augmentation des handicaps physiques et ceux qui ne pouvaient pas revenir "actifs" étaient considérés comme des patients incurables.
* Pendant le nazisme, les personnes handicapées étaient étiquetées comme "indignes de vivre".

Depuis lors, de nombreuses avancées ont été réalisées dans la reconnaissance des droits de ces personnes, la loi 180/78 (fermeture des hôpitaux psychiatriques), la loi 517/77 (ouverture des écoles aux personnes handicapées - promotion de l'intégration et création de l'enseignant de soutien) et enfin la loi 104/92 que nous devrions connaître comme notre poche et qui, si elle était réellement appliquée, constituerait un énorme progrès pour la civilisation.

La photo, prise en 1982, montre deux enfants "psychiatriques" attachés à un radiateur. * Combien d'entre vous sont horrifiés par cette photographie ?
* Combien d'entre vous s'exclament "pauvres créatures" ? Si ce n'est pas tous, beaucoup.
* Et pourtant, je vous le demande, combien d'entre vous n'excluent pas ces enfants et leurs familles en les faisant participer à la vie quotidienne ?
* Combien d'entre vous emmènent leurs enfants jouer avec les nôtres ?
* Combien d'entre vous s'efforcent de passer du statut de "pauvre" au respect des droits de ces enfants ?
* Combien d'entre vous s'intéressent à ce que nous vivons chaque jour ?

Je pourrais continuer indéfiniment, mais je m'arrêterai ici.
D'après cette photo, il y a eu beaucoup d'eau sous les ponts mais, aujourd'hui, en 2019, elle existe toujours et résiste à cette dentelle usée qui maintient ces enfants attachés au radiateur, car tant que nous ne commencerons pas à faire passer le concept de "personne" devant celui de "handicapé", nous n'aurons jamais vraiment franchi ce pas qui distingue l'homme de la bête.
Nous espérons qu'à l'avenir, nous regarderons le présent avec la même horreur que nous regardons cette image aujourd'hui

Source :
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10215533454550304&id=1257667206
Traduction deepl

15/11/2025

Coucou les amis 💙
Il y a des moments, chez nos enfants autistes, où nous, les parents, on se demande vraiment ce qu’il se passe.
Vous pouvez avoir un enfant apaisé, souriant, bien dans ses baskets le lundi…
et le mardi, plus rien ne va : une nuit courte, une journée pleine de larmes, d’agitation, de cris, d’incompréhensions.

Alors on vérifie tout : la douleur, la fièvre, la fatigue… et quand tout va bien sur le plan médical, on se dit : mais alors, c’est quoi ?

Et bien, parfois… c’est un meltdown 💥
Une tempête intérieure, une surcharge émotionnelle et sensorielle.
Et depuis 48h, notre petite Jade traverse l’un de ces moments.
Nous cherchons à comprendre, à l’apaiser, à trouver la cause…
Peut-être trop de stimulations — mais en même temps, pour progresser, il faut bien stimuler 💙

C’est tout l’équilibre fragile de nos enfants extraordinaires : avancer, mais sans les submerger.
Et nous, parents, apprenons chaque jour à lire entre les lignes de leurs silences, leurs regards, leurs gestes.

🙏 Courage à tous les parents qui traversent ces tempêtes invisibles.
Elles ne durent pas toujours… mais elles demandent beaucoup d’amour, de patience et de bienveillance.

Meltdown : c’est une surcharge —l’enfant explose (cris, pleurs, agitation) car son cerveau ne supporte plus les stimulations. Ce n’est pas un caprice, mais une perte de controle
Shutdown : c’est une coupure — l’enfant se ferme, se tait, s’isole pour se protéger d’une surcharge. Ce n’est pas de l’opposition, mais un besoin de calme et de sécurité.

15/11/2025

🎥 Le film On vous croit, dont nous sommes partenaires, sort aujourd'hui au cinéma.

Il relate le parcours d’une mère qui défend ses enfants victimes d'inceste de la part de leur père auprès de la justice. Il témoigne des difficultés rencontrées par les victimes à être crues, particulièrement lorsqu’elles sont mineures.

Découvrez le film partout en France dans le cadre des ciné débats organisés par les CIDFF.

La Grande Distribution

15/11/2025

💓Si je crois que c’est à cause de mes émotions que je vais mal, si je crois que c’est parce que je suis trop sensible, trop émotif que ma vie est compliquée, si je crois que mes émotions sont le problème … Alors, je vais tenter par tous les moyens de les maitriser, de les refouler, de me couper d’elles.

En coupant le signal qu’est l’émotion, c’est comme si je coupais l’alarme incendie et que j’espérais continuer tranquillement ma vie dans une maison qui brûle. Ce n’est pas parce que je coupe le son que ça ne brûle plus !

Les émotions sont des signaux. Si je ne reçois pas le message, le signal reviendra, inlassablement, plus fréquemment, plus intensément… Si je n’accueille toujours pas l’information, le corps dans son infinie sagesse pourra la prendre en charge sous forme de maladie, de dépression, de burn out…
Nous sommes des êtres ressentants par nature. « Vouloir ne plus ressentir, c’est un objectif de personne morte » explique Susan David la créatrice de l’approche dites de « l’agilité émotionnelle »
Se couper de notre capacité à ressentir l’inconfort est non seulement peu efficace mais cela a aussi un coût. Cela nous coupe de notre sensibilité en général et donc de notre créativité , de notre expressivité, de notre capacité à être touché de manière unique, par la beauté de la vie.

Je crois qu’on ne peut pas réprimer notre feu intérieur indéfiniment. Ce feu c’est nos élans de vie qui cherchent leur épanouissement. Si nous ne les accueillons pas consciemment, ils finiront pas resurgir inconsciemment en

OPPRESSION : violence physique ou verbale envers les autres
Ou
REPPRESSION violence physique ou psychique envers nous-même

Alors je nous invite à faire davantage le choix de l’EXPRESSION consciente de cette intensité de vie qui nous habite. A lui faire de la place en nous , plutôt qu’à la réprimer. A le laisser nous éclairer sur ce qui compte pour nous . Et à le laisser nous inspirer pour que nous rayonnions enfin, notre lumière unique.

Et vous, Est-ce que ça vous arrive parfois de vous dire que vous ressentez trop et de vouloir mettre un couvercle sur vos ressentis ?

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14/11/2025

🧠 Aider à planifier avec un TDAH

Les enfants porteurs de TDAH ont souvent du mal à anticiper, à séquencer et à réguler leurs efforts dans le temps.

Ces fonctions exécutives permettent d’organiser la pensée, de planifier des actions et de s’auto-corriger. Leur fragilité explique pourquoi la planification est souvent source d’épuisement ou de frustration.

Les études montrent que les difficultés de planification sont dues à un décalage dans la maturation des circuits fronto-striés et du cortex préfrontal dorsolatéral. En d’autres termes, l’enfant veut faire… mais son cerveau n’a pas encore les outils pour le faire de manière autonome et stable.

Cette infographie propose 10 pistes concrètes pour aider ces compétences : expliciter les consignes, découper les tâches, aider à verbaliser les étapes, favoriser la relecture avec consignes différenciées, et surtout maintenir une bienveillance constante.

Ces stratégies s’appuient sur les modèles d’autorégulation et d’apprentissage explicite (Zimmerman & Schunk, 2011 ; Swanson et al., 2022).

👉 Séparer les objectifs évite la surcharge cognitive.
👉 Lister visuellement les étapes aide le cerveau à “voir” la séquence plutôt qu’à la mémoriser.
👉 L’auto-évaluation développe la métacognition, essentielle pour la progression.

En classe ou à la maison, ces tips aident pour la concentration, la confiance et la réussite des enfants TDAH.

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND

Infographie réalisée par apprendre-reviser-memoriser.fr

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