Isabelle Deprugney Sophrologue

19/01/2026

https://youtu.be/My6iBX4ugYM?si=NZbFb9TRpqCMxaw6

🙏 Pour me soutenir, tu peux faire un don : https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=CKK7VYDDBJGBJ ✨ 𝙋𝙧𝙚̂𝙩(𝙚) 𝙖̀ 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙡𝙤𝙞𝙣 ?...

01/01/2026

Bonjour à toutes et à tous ! ✨

Alors que s’ouvre cette nouvelle année, j’ai envie de prendre un moment pour exprimer ma gratitude.

Merci pour votre confiance,
Merci pour le chemin partagé et celui à venir !

Merci à toutes les personnes, partenaires, structures, équipes et participant·es
qui ont croisé mon chemin en 2025. Que ce soit autour de la sophrologie, de l’art-thérapie, des méditations sonores, du rire, du souffle ou du silence.

Chaque rencontre a compté.
Chaque espace partagé a été une graine semée : un temps pour ralentir, créer, ressentir, se relier, parfois se réparer.

En 2026, je nous souhaite de continuer à faire place à l’essentiel !
Du lien, de l’écoute et cette capacité précieuse à prendre soin de l’humain, ensemble 🩷 Et d’avance merci pour la continuité et les nouveaux projets programmés.

Et ... mes meilleurs voeux de santé, de paix et d’unité 🫶

Je vous embrasse chaleureusement,
Isabelle
#2026

15/12/2025

L’art-thérapie, ce n’est pas faire du beau.
C’est créer quand les mots manquent.
C’est apaiser, relier, remettre du mouvement là où tout semblait figé.

Dans mes ateliers, venez vivre un temps de rencontres, de convivialité dans la bienveillance, respirer et rire !

J’interviens auprès de publics sensibles, dans des structures de soin, des associations ou des collectivités.

Entreprises, établissements de santé, structures médico-sociales : si vous souhaitez proposer des ateliers d’art-thérapie, contactez-moi 🫶

À très bientôt !

01/12/2025

28/11/2025

𝓠𝓾𝓪𝓷𝓭 𝓵𝓪 𝓬𝓸𝓾𝓵𝒆𝓾𝓻 𝓭𝒆𝓿𝓲𝒆𝓷𝓽 𝓵𝓲𝒆𝓷…

Retour sur une séance d’Art-thérapie avec et pour binôme : Aidants & Aidés.

Je pars le cœur empli de gratitude avec un groupe où chaque geste, chaque trace raconte une histoire.
Des souvenirs partagés, des émotions … c’est tellement riche.

Dans cet espace d’art-thérapie, les seniors et les aidants trouvent un lieu où le temps s’apaise, où les mots deviennent couleurs et où les émotions trouvent un chemin doux pour s’exprimer autrement.

J’y vois à chaque séance :
— des regards qui se réveillent,
— des mains qui se délient,
— des sourires qui reviennent,
— des aidants qui respirent enfin,
— des moments précieux partagés autrement.

Parce que l’art n’est pas un résultat.
C’est un reliant, un soutien, un souffle.
Une façon simple et profonde de rester vivant, ensemble.

Encore un grand merci à France Alzheimer Ardèche pour sa confiance, bravo et merci aux bénévoles qui me soutiennent et accompagnent avec douceur et bienveillance.
Ces temps de et de sont tellement essentiels.

Merci aux aidants, pour leur courage souvent invisible.
Merci aux seniors, pour leur confiance et leur lumière.

L’art-thérapie, c’est cela :
Un espace où chacun retrouve un bout de soi.
Un espace où la vulnérabilité devient rencontre et partage d’histoires.
Un espace où l’on crée pour mieux se porter.

🫶 Créer du lien, prendre soin, accompagner autrement. Voilà ma mission de cœur.

Prenez bien soin de vous 💕

27/11/2025

🎨 𝓛’𝓪𝓻𝓽 𝓺𝓾𝓲 𝓼𝓸𝓾𝓵𝓪𝓰𝓮 : 𝓾𝓷 𝓹𝓪𝓻𝓬𝓸𝓾𝓻𝓼 𝓭𝓸𝓾𝔁 🎨

𝘂𝗻 𝗹𝗶𝗲𝗻, 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲, 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.

L’art-thérapie n’a pas besoin de savoir dessiner.
Elle a besoin d’un cœur qui cherche à dire autrement.
Elle a besoin d’un espace où l’on peut déposer, transformer, respirer.

Dans mon approche, l’art-thérapie devient un médium de reconnexion pour différents publics :

🎨 𝘚𝘦́𝘯𝘪𝘰𝘳𝘴
— Retrouver un élan créatif,
— Stimuler la mémoire sensorielle,
— Réduire l’isolement par la création partagée.

🫶 𝘈𝘪𝘥𝘢𝘯𝘵𝘴
— Offrir un temps de répit,
— Se recentrer,
— Libérer la charge émotionnelle qui s’accumule.

🧩 𝘗𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘵𝘰𝘶𝘤𝘩𝘦́𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘨𝘯𝘪𝘵𝘪𝘧𝘴
— Trouver un moyen d’expression non verbal,
— Se reconnecter au geste, à la couleur, au rythme,
— Réinvestir la présence à soi.

N’hésitez pas à me contacter pour des projets 🫶

🌿 𝘓’𝘢𝘳𝘵-𝘵𝘩𝘦́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦, 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘷𝘪𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘭’𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳.
Un geste. Une trace. Une respiration.
Et soudain… quelque chose change.
On se sent un peu plus libre. Un peu plus soi.

18/11/2025

🌸 Accompagner les seniors, une mission de cœur 🌸

Au sein du CCAS et de l’EHPAD Marcel Coulet, j’ai la joie d’intervenir chaque semaine pour offrir des temps de sophrologie, de rigolothérapie et de voyages intérieurs guidés par la voix et les bols tibétains.

Ces moments sont de véritables bulles de douceur dans un quotidien parfois teinté de solitude, de fatigue ou de nostalgie par le manque de visites, de sens ou de lien.

Alors, à travers la respiration, le rire, l’imaginaire et la vibration du son, les participants(es) retrouvent le plaisir d’être ici, ensemble.

Faire de votre bien-être ma priorité !

08/11/2025

📚 𝑭𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒓(𝒆) 𝒆𝒏 𝒊𝒏𝒔𝒆𝒓𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆

Heureuse d’accompagner le groupe de futurs CIP aux côtés de ma chère .blassenat ainsi que toute l’équipe de , dans cette belle aventure d’apprentissage et de transmission.

Merci à tous les professionnels venus partager leur parcours et leurs expériences : vos échanges donnent du sens et de la profondeur à la formation.

Des jeux de rôle pour une belle immersion.
Gratitude à P. pour son kahoot sur l’analyse professionnelle, une façon ludique et vivante d’apprendre ensemble 🎯

Parce qu’apprendre, c’est aussi savoir relâcher et respirer, je propose des temps de rigolotherapie pour libérer le stress. Des exercices simples à réutiliser sans modération !

Et un moment de découverte des bols tibétains pour se ressourcer, apaiser l’esprit et nourrir l’estime de soi 🧘‍♀️

Une apprenante m’a comparée à un roseau et je la remercie, cela me touche énormément 🙏
Une belle image pour l’ensemble de mes activités dans l’accompagnement … rester souple, ancrée et en mouvement. 🌾

Un super groupe avec de belles valeurs qui arrive aussi à me faire riiiire aux larmes !!! Ne changez rien ! 🫶

05/11/2025

Le RIRE stimule la production d’endorphines, les hormones du bonheur 🥳
Lors de mes ateliers de rigolothérapie, vous apprendrez des techniques simples pour rire de bon cœur, même quand l’envie n’est pas dans le quotidien.

Apprendre à rire sans raison !

🫶 Évacuer le stress, partager un moment convivial et dans la bienveillance
Alors, vous êtes prêts(es) à tester ?

Mon prochain atelier à ⤵
billetterie en ligne
Https://www.helloasso.com/associations/sophrologie-etre-soi
+ Lien en commentaire

Pour d’autres demandes d’animations contactez-moi en mp 🥰

22/10/2025

Retour sur une belle séance d’art-thérapie avec 🌈

Des émotions qui se transforment …
Puis les mains se sont mises à bouger, à coller, à jouer avec les feuilles d’automne apportées par une des bénévoles.

Les couleurs ont réchauffé les cœurs, les souvenirs s’expriment, la joie et l’Amour sont au rendez-vous !

Le mot “partage” est revenu souvent 🫶

Je suis ravie d’accompagner les participants dans ce temps de connexion et de douceur.

Merci à France Alzheimer pour la confiance accordée, merci aux bénévoles
et à la ville de Guilherand-Granges pour la mise à disposition des salles qui permettent ces belles rencontres. 🙏🌷

Vous souhaitez participer aux ateliers n’hésitez pas à contacter l’association :
contact07@francealzheimer.org
ou
04 75 36 34 67

France Alzheimer et maladies apparentées

25/09/2025

Besoin de prendre soin de vous ? La sophrologie peut vous offrir un véritable moment de détente et de recentrage, même à distance !
Vous apprendrez des techniques à réutiliser facilement dans votre quotidien.

Il s’agit surtout d’un espace personnalisé pour vous où nous pourrons échanger avec bienveillance 🫶

Je vous propose des séances individuelles en visio, adaptées à vos besoins, pour vous aider à retrouver sérénité, énergie et équilibre.

💆‍♀️ Pourquoi choisir la sophrologie ?
• Apprendre à mieux gérer votre stress
• Améliorer votre sommeil
• Renforcer votre confiance en vous
• Vous reconnecter à vos ressources intérieures

🌿 Pourquoi en visio ?
• Flexibilité : vous choisissez le moment et le lieu
• Accessibilité : à distance où que vous soyez
• Confort : une séance dans l’intimité de votre espace

✨ Curieux(se) de découvrir ce que la sophrologie peut apporter à votre quotidien ? Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre première séance en visio, je vous l’offre avec amour 🥰

📩 le lien calendly est dans ma bio
Https://calendly.com/isabelle-deprugney

À très bientôt !
Avec le cœur,
Isabelle 💕

13/09/2025

🎉 C’est parti ! Le Forum des Associations ouvre ses portes à 14h 🙌
Je suis ravie de vous y retrouver pour partager mes activités et échanger avec vous !
Venez découvrir et poser toutes vos questions !

Votre 1er rdv individuel offert ⤵️
Https://calendly.com/isabelle-deprugney