Cabinet d'ostéopathie de Steve William

18/03/2026

🧠🎙️ COMMOTIONS : TOUS CONCERNÉS

Nous avons eu l’opportunité d’échanger sur BAC FM autour d’un sujet majeur : la prévention des commotions cérébrales dans le sport

🎧 L’émission est désormais disponible en podcast :
https://www.radiobacfm.fr/podcasts/5801-c-est-dans-les-parages-on-en-parle-ensemble.html #

⚠️ Un choc à la tête peut arriver partout :
🏉 sur un terrain
🚴‍♂️ lors d’une chute
🏫 dans la vie quotidienne

Et pourtant, beaucoup ne savent pas toujours :
❌ reconnaître une commotion
❌ prendre la bonne décision
❌ protéger efficacement

🎯 Passer de la prise de conscience à l’action

👉 C’est tout l’objectif de notre matinée :
🧠 “Cerveau Protégé”

📅 Samedi 21 mars
🕘 Accueil à partir de 10h00
📍 Stade du Pré Fleuri – Nevers (Espace Formapi)

👉 Ouvert à tous (joueurs, parents, éducateurs, tous sports)

📋 Au programme :
🎬 Projection du documentaire “Commotion : tous concernés !”
🧠 Table ronde avec experts médicaux et terrain
📲 Interactions (Wooclap)
🗣️ Échanges avec le public

👉 Avec un objectif clair :
✔️ Reconnaître
✔️ Décider
✔️ Protéger
✔️ Accompagner

💬 Message clé :
“Un choc à la tête peut changer une carrière.
Savoir réagir peut protéger une vie.”

🙏 Merci à BAC FM pour l’accueil et la mise en lumière de ce sujet essentiel.

👉 Écoutez, partagez… et surtout, venez échanger avec nous samedi.


@à la une

Écouter en podcast l'émission C'est dans les parages du mardi 17 mars 2026 : Le samedi 21 mars 2026, l’USON Nevers Rugby organisera l’évènement “Cerveau protégé”, Une matinée de sensibilisation aux commotions destinée à tous les sportifs et acteurs du sport. Pour en parler, Maxime D...

09/03/2026

À ne pas louper!!!!
Une conférence qui s'annonce super intéressante et enrichissante 🙏👌👍
N'hésitez pas à partager et à venir bien entendu 🙏🙏

https://www.facebook.com/share/186y6U9UpF/

🧠 𝐂𝐄𝐑𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐏𝐑𝐎𝐓É𝐆É - 𝐌𝐚𝐭𝐢𝐧é𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬

Les commotions dans le rugby sont un sujet majeur.
𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞. 𝐏𝐫é𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫. 𝐏𝐫𝐨𝐭é𝐠𝐞𝐫.

L’USON Nevers Rugby organise une matinée de sensibilisation ouverte à tous : joueurs, éducateurs, parents, dirigeants et passionnés de rugby.

📅 Samedi 21 mars 2026
🕙 Accueil à partir de 10h
📍 Espace Formapi - Stade du Pré Fleuri Nevers

Au programme :
🎬Projection du documentaire « Coup sur coup - Le rugby amateur face aux ravages des commotions »
🎤Table ronde avec :
• Lucie Ducos-Taulou, réalisatrice du documentaire
• Mathieu Blin, ancien international et parrain de l’association Alerte Commotion
• Alexandre Lapandry, ancien joueur professionnel
• Représentants de la FFR
• Médecins de l’USON Nevers Rugby

🎯 Objectif
Informer, rassurer et partager les bonnes pratiques pour mieux protéger les joueurs et faire évoluer la culture de prévention dans le rugby.

🎟 Entrée gratuite avec inscription
👉 Lien d’inscription :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSftlE9vFaabkuuRPmxEKyGMQJLCN1Qh-xlmidRCsb9F-q7aiA/viewform?usp=preview

🤝 La matinée se clôturera par un pot de l’amitié.

05/03/2026

Petite séance de ventouses en complément de la séance d'ostéopathie pour Florian (Merci pour l'autorisation de publication des photos 🙏)

Intérêts des ventouses :

1️⃣ Amélioration de la circulation sanguine
La succion provoque une vasodilatation locale qui augmente l’afflux sanguin dans la zone traitée.
➡️ Cela favorise l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus et peut aider à accélérer certains processus de récupération.
2️⃣ Diminution des tensions musculaires
Les ventouses permettent de décompresser les fascias et les fibres musculaires.
➡️ Elles sont utiles pour :
contractures
points gâchettes/trigger points
raideurs musculaires
Le relâchement est souvent comparable à un effet de massage profond, mais par traction plutôt que par pression.
3️⃣ Mobilisation des fascias
Le soulèvement de la peau crée un glissement entre les différentes couches tissulaires.
➡️ Cela peut améliorer la mobilité fasciale et réduire certaines adhérences.
4️⃣ Effet antalgique
Les ventouses peuvent diminuer la douleur grâce à plusieurs mécanismes :
stimulation des récepteurs cutanés
modulation neurologique de la douleur
diminution des tensions locales
5️⃣ Drainage et élimination des déchets métaboliques
L’aspiration favorise la circulation lymphatique et le drainage local.
➡️ Cela peut aider à réduire certaines sensations de lourdeur ou d’inflammation locale.
6️⃣ Effet sur la récupération sportive
Les ventouses sont souvent utilisées chez les sportifs pour :
améliorer la récupération musculaire
diminuer les courbatures
préparer les muscles avant un effort

11/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/1b4hwtjcbL/

“Au début, rien ne vient, au milieu, rien ne reste, et à la fin, rien ne part.”
Cette phrase est attribuée au moine tibétain Gyalwa Götsangpa 👇

Et c’est l’une des plus belles définitions de la santé que je connaisse.

♦️ Au début, rien ne vient :

Quand vous démarrez :

• Vous marchez 10 minutes par jour.
• Vous faites deux séances de renfo par semaine.
• Vous réduisez un peu le sucre.

Rien ne change.
Votre sommeil est identique.
Votre poids aussi.
Vos douleurs aussi.

Et c’est normal : le corps n’a pas eu le temps de comprendre ce que vous lui demandez.

♦️ Au milieu, rien ne reste :

C’est la phase la plus dure avec mes patients.

Vous avez commencé à progresser… Et si vous arrêtez 2 semaines :

• La force redescend.
• L’endurance chute.
• Les bénéfices métaboliques s’évaporent.
• La glycémie remonte.

Ce que vous aviez gagné… S’en va presque aussi vite que c’est venu.

Et c’est là que la majorité abandonne.

En réalité : c’est la phase où il faut tenir.

♦️ Et à la fin, rien ne part :

Après des mois (ou des années) à prendre soin de vous :

• Votre masse musculaire devient une armure.
• Votre système cardiovasculaire est résilient.
• Votre foie, vos artères, vos mitochondries… ont intégré de nouveaux standards.
• Vous pouvez subir une opération, une blessure, une pause forcée… Et votre corps garde ses bénéfices.

C’est ça, la vraie victoire :

Quand votre santé devient quelque chose d’assez solide pour continuer de vous protéger même quand vous, vous devez arrêter.

Prenez soin de vous.

Jéjé - Nutritionniste et kiné

Chaine YouTube : https://www.youtube.com/-et-Raph/videos

02/02/2026

Alors il y a quand-même quelques nuances à préciser car du stress quotidien nous en subissons tous....mais à des degrés différents (10%, 30%.....80%) selon les activités professionnelles par exemple, ou encore notre nature profonde.

Ce stress peut être géré par certains (caractère optimiste/positif, tempérament zen..... exercices de relaxation, sport, phytothérapie....etc etc)....et beaucoup moins bien par d'autres (tempérament anxieux/pessimiste, nature négative, sédentarité, isolement social/familial, sensation de "persécution par la vie" etc etc)

Parfois ce sont les conduites à risque, découlant de ce stress qui nous tuent à petit feu:

- consommation régulière et excessive d'alcool pour "décompresser" de la semaine ou consommation moins en excès mais quotidienne ou quasi-quotidienne tout au long de l'année pour les mêmes raisons.
- tabagisme excessif
- consommation de drogues...pour avoir l'impression d'aller mieux, d'oublier ses problèmes, pour tenir jusqu'au bout de la nuit pour faire la fête ou pour tenir un rythme effréné au travail.....avoir cette sensation d'être inépuisable etc etc...
- consommation excessive de médicaments "chimiques" qui nous donnent l'impression d'aller mieux et qui parfois entraînent une nouvelle addiction dans le sens où l'on se retrouve avec la sensation de ne pas être en mesure de faire face à X choses....sans cette "béquille" médicamenteuse....

Néanmoins il ne faut pas forcément craindre TOUTES LES FORMES de stress car là encore il y a des nuances subtiles à appréhender:

•L'eustress désigne un stress positif, motivant et qui booste la performance, comme un défi stimulant. Nous en avons besoin pour vivre, avancer, se dépasser....

En revanche

•Le distress est un stress négatif, source d’anxiété, d’épuisement et qui nuit à la santé globale et au bien-être général. C'est donc celui que l'on cherche à combattre et évacuer par tous les moyens et c'est LUI qui est ciblé précisément dans l'article.

🙏🙏🙏

https://www.facebook.com/share/p/1BrwcAL28q/

Le stress constant ne se manifeste pas toujours par un épisode intense, mais comme une pression quotidienne qui s’accumule en silence.

Selon l’Association américaine de psychologie, lorsqu’une personne reste préoccupée par des situations qu’elle ne peut pas contrôler, son corps entre dans un état d’alerte prolongée.

Le cœur travaille plus intensément, la pression artérielle augmente et le système immunitaire perd en efficacité. De plus, du cortisol est libéré de façon continue, une hormone conçue pour des urgences brèves. Son excès perturbe la digestion, provoque une tension musculaire, des douleurs persistantes et un épuisement général, affectant à la fois le corps, la stabilité mentale et le repos.

22/01/2026

On vous attend pour prendre soin de vous 🙏😊

21/01/2026

https://youtu.be/w1-QVpZqH88?si=cq_vwacLZOBb9XG1

Vidéo : les VRAIS effets de l'ostéo : https://youtu.be/gpvlTHt5pKETravailler avec moi : https://peb-formation.com/kpkg?video=w1-QVpZqH88Ma discussion complèt...

16/01/2026

https://www.lejdc.fr/saint-parize-le-chatel-58490/actualites/andre-garcia-fait-tomber-le-rideau_14813581/

Bonne retraite à vous bien méritée !
Merci de m'avoir permis de m'installer confortablement dans la commune il y a maintenant 11ans déjà.
Merci également d'avoir permis l'agrandissement du cabinet et de l'équipe de soin qui compte désormais les infirmiers, deux kinésithérapeutes et un ostéopathe.

Au plaisir.

Cordialement.

Steve.🙏

C’était mûrement réfléchi depuis quelque temps. L’idée s’est imposée. Son annonce officielle en a été faite lors de la cérémonie des vœux. André Garcia ne briguera pas un nouveau mandat. C’est un homme serein qui nous reçoit dans son bureau pour faire une espèce de bilan de son...

07/01/2026

Saint Parize de blanc vêtu.......

31/12/2025

Chers/ères patients/tes,

Alors que l'année s'achève, je tiens à vous exprimer toute ma gratitude pour votre fidélité et la confiance que vous m’accordez depuis maintenant 11 ans que j'exerce à St Parize le Châtel.

Grâce à vous j'ai la chance de m’épanouir dans mon métier...MERCI!!!🙏

Je vous adresse mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année, en espérant qu'elle vous apporte joie, santé, bonheur, sérénité... pour vous-mêmes et ceux qui vous sont chers, et j'espère sincèrement que cette belle collaboration entre nous se poursuivra encore longtemps.

Avec toute ma reconnaissance et mes chaleureuses pensées.

N'oublions pas d'avoir une pensée pour celles/ceux qui nous ont quittés et qui malheureusement ne seront pas de la partie...celles/ceux qui se retrouvent seuls/es, les personnes en difficulté, malades, hospitalisées ou autre... Celles/ceux qui dorment dehors...etc etc.... En résumé, toutes ces personnes pour qui les fêtes de fin d'année ne sont pas forcément synonyme de joie, ne les oublions pas 🙏🙏🙏

Prenez grand soin de vous et de vos proches 🙏🙏

Bon réveillon, bonne année, et à très vite pour de nouvelles "aventures" 😉

Steve.

28/12/2025

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27/12/2025

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