13/04/2026
Pendant longtemps, j’ai cru qu’il y avait des émotions “positives”
et d’autres qu’il fallait éviter, cacher ou faire disparaître.
Alors comme beaucoup…
j’ai appris à dire “ça va”
même quand ce n’était pas vraiment le cas.
À prendre sur moi.
À minimiser.
À avancer sans trop écouter.
Et puis j’ai compris quelque chose d’essentiel :
Les émotions ne sont ni négatives, ni positives.
Elles sont là pour nous parler.
La tristesse, la colère, la fatigue…
ne sont pas des problèmes.
Ce sont des messages.
Mais quand on ne les écoute pas,
elles finissent souvent par se faire entendre autrement.
C’est souvent à ce moment-là que les personnes viennent me voir.
Pas parce que “ça ne va pas”,
mais parce qu’elles ne comprennent plus vraiment ce qu’elles ressentent.
Alors on prend le temps.
On pose les choses.
On met des mots.
Sans jugement.
Juste… comprendre.
Et petit à petit,
quelque chose s’apaise.
Si tu ressens ce besoin en ce moment,
tu peux simplement t’autoriser à ralentir un peu.
Et si tu sens que tu as besoin d’être accompagné(e),
je suis là pour ça 🤍
✨ Lien en bio pour prendre rendez-vous ou m’écrire
Et toi… est-ce que tu t’autorises vraiment à écouter ce que tu ressens ?
