Mélissa Bellocq - Neuropsychologue

01/09/2025

✨ C’est la rentrée ! ✨

Pour certains enfants, l’école est une aventure simple : les apprentissages coulent de source, les journées passent sans trop de difficultés. 📚✏️

Mais pour d’autres, chaque journée d’école ressemble à un véritable marathon invisible :
🔹 Se concentrer : rester attentif plusieurs heures d’affilée, malgré les bruits, les mouvements autour, ou leurs propres pensées qui s’emballent.
🔹 Gérer ses émotions : contenir l’anxiété avant une évaluation, maîtriser la frustration quand un exercice semble trop difficile, ou trouver les mots quand une relation avec un camarade dérape.
🔹 Organiser son travail : comprendre la consigne, se repérer dans son cahier, planifier les étapes d’un exercice… autant de petites marches qui, mises bout à bout, deviennent une véritable escalade.
🔹 Faire face aux bruits, aux consignes multiples, aux imprévus : quand la classe s’agite, que la cloche sonne plus tôt que prévu, ou que l’enseignant change le programme du jour, cela peut être vécu comme une tempête intérieure.
🔹 Gérer les relations sociales et le comportement : trouver sa place dans le groupe, comprendre les règles implicites de la cour de récréation, respecter les limites, gérer l’impulsivité ou les colères, se protéger des moqueries, ou simplement oser aller vers les autres.
🔹 Vivre les séparations : quitter ses parents le matin, s’adapter à un nouvel enseignant ou à une nouvelle classe peut être un vrai défi émotionnel, parfois source d’angoisse et de fatigue dès le début de la journée.

👉 Et souvent, cela ne se voit pas. Derrière un sourire, un bâillement ou une apparente “distraction”, se cachent parfois des efforts colossaux, une fatigue accumulée, et un courage silencieux. Parents, enseignants, AESH, professionnels de l’école : gardons à l’esprit que tous les enfants ne partent pas du même point de départ. Ce qui semble simple pour les uns demande un investissement immense pour d’autres.

🤝 La collaboration entre l’équipe enseignante, les parents et les professionnels reste un allié précieux pour aider chaque enfant à gravir les marches de son parcours, à son rythme . La rentrée est donc le moment idéal pour :
✔️ Encourager chaque progrès, aussi petit soit-il,
✔️ Accueillir les différences,
✔️ Offrir écoute et bienveillance,
✔️ Travailler ensemble pour que l’école soit un lieu d’épanouissement pour chacun.

Parce qu’apprendre n’est pas seulement une question de savoirs… mais aussi d’énergie, de confiance et de soutien.

Mélissa, Neuropsychologue🌟

22/08/2025

⚠️ Trois enfants autistes se sont noyés en seulement une semaine.
Un drame insoutenable, qui rappelle l’extrême vulnérabilité de certains enfants face à l’eau. 🌊💔

👉 Ces tragédies doivent nous mobiliser :
✅ Renforcer la surveillance et la sécurité dans tous les lieux de loisirs
✅ Promouvoir l’apprentissage de la nage dès le plus jeune âge
✅ Former les encadrant·es aux spécificités de l’autisme
✅ Soutenir les familles pour qu’elles ne soient plus seules face à ces risques

Ces accidents ne doivent plus se répéter.
Ensemble, faisons de la prévention une priorité. ✊💙



https://www.sudouest.fr/faits-divers/tris-enfants-autistes-meurent-noyes-en-une-semaine-comment-assurer-leur-securite-25598173.php?utm_term=facebook&utm_content=photo&utm_campaign=journalsudouest&utm_medium=Social%20Media&utm_source=nonli #

22/08/2025

Des mots importants à poser avec vos enfants 🤍

Petit rappel important avant la rentrée 🩷

07/08/2025

🌿✨ Pause estivale au cabinet ✨🌿

Le cabinet sera fermé du vendredi 8 aout au 1 septembre inclus.
Je prends quelques jours pour me ressourcer… et recharger mes batteries pour mieux vous accompagner à la rentrée.

💛 Pendant cette période, je ne répondrai ni aux appels ni aux messages, mais je vous invite à profiter, vous aussi, de cette pause estivale pour ralentir un peu le rythme. Si vous souhaitez prendre un rendez vous, ou modifier un rendez vous, n'hésitez pas à vous rendre sur ma page de rendez vous en ligne : https://www.docorga.com/praticien/62d536bee36f5e45b7447896

Loin des emplois du temps surchargés, des devoirs, des écrans et du stress quotidien, l'été peut être une belle parenthèse pour retisser les liens familiaux, reconnecter avec les enfants… et avec soi-même.

🎲 Sortez un vieux jeu de société,
🚲 faites une balade sans but précis,
📖 racontez une histoire sous les étoiles…
🌳 Faites des balades au grand air,
🍓 Savourez les petits plaisirs simples du quotidien,
💬 Riez, jouez, partagez… Ces instants sont précieux.

Ce sont souvent ces petits moments qui laissent les plus grands souvenirs. Offrez-vous le droit de ne rien faire d’extraordinaire, mais de vivre pleinement l’ordinaire. C’est dans ces instants de simplicité que se construit une grande partie de l’équilibre émotionnel des enfants… et qu’on cultive, ensemble, la joie d’être en lien.

Je vous souhaite un été doux, joyeux, vivant et rempli de petites parenthèses de bonheur.

À très bientôt,
Mélissa BELLOCQ – Neuropsychologue

01/08/2025

💛

07/07/2025

Cet été, tu as le droit 🍓🌻⛱️🩷⛅️🌊

L’affiche est disponible gratuitement, juste ici: https://soutiensolutions.com/produit/cet-ete-tu-as-le-droit-de/

Bonne semaine 💛

18/05/2025

Une petite pensée à garder en tête 💛🌷☁️

28/04/2025

Une tasse de positivi-thé ! 🌈🌷🌟🍓

Parfois, il suffit d'un petit rappel doux pour se rappeler que :
Une chose à la fois, c'est parfait.
Ce que tu fais suffit.
Un petit pas est déjà un pas.
Tes émotions sont valides.
Tu n'as rien à prouver à personne.
Tu es assez, tel que tu es.

Prends une gorgée de bienveillance aujourd'hui... 😇

Bonne semaine remplie de douceur ✨

12/04/2025

🩷

11/04/2025

TDAH & Cœur : faut-il s’inquiéter de la médication ?

Une grande r***e scientifique vient d’analyser plus de 100 études cliniques sur les effets cardiovasculaires des traitements du TDAH, chez l’enfant comme chez l’adulte.

Les résultats ?

1. Oui, la majorité des traitements (stimulants et non-stimulants) entraînent une légère augmentation de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque.
2. Non, cela ne signifie ni danger imminent, ni interdiction de traiter. Les variations observées restent modestes (souvent entre 1 et 5 mmHg pour la tension, quelques battements par minute pour le cœur).
3. Une molécule, la guanfacine, a même des effets hypotenseurs.

Ce que dit la science :

Il est important de surveiller régulièrement la tension artérielle et le pouls pendant un traitement médicamenteux du TDAH – chez tous les patients, pas seulement ceux sous stimulants.

Mais en l’état, les données ne justifient ni arrêt massif des prescriptions, ni dramatique médiatique. Elles appellent plutôt à un suivi clinique raisonné et à plus de recherches à long terme.

Et vous, dans vos pratiques ou dans votre parcours, ces effets sont-ils systématiquement abordés ? Faut-il renforcer l’information et la surveillance, ou cela vous semble-t-il déjà bien intégré ?

Je vous propose d’en discuter ensemble ici 👇

Source : https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(25)00062-8/abstract

02/04/2025

[Journée de la Sensibilisation à l’Autisme – 2 avril]

Aujourd’hui, je pense à tous les enfants extraordinaires que j’ai la chance de rencontrer dans mon cabinet. Mais aussi à tous ceux qui n’ont pas encore la chance d’être accompagnés comme ils le mériteraient. ✨

À leurs forces uniques, à leur façon singulière d’explorer le monde, de ressentir, de comprendre, d’aimer… 🧡

Je pense aussi à vous, parents, familles, enseignants, accompagnants, professionnels du soin, et à toutes les personnes qui gravitent autour de ces enfants, de près ou de loin, qui portez chaque jour avec courage. Parfois dans le doute, parfois dans la fatigue, mais toujours avec amour. 🫶

Vous êtes les piliers silencieux, les repères rassurants, les voix patientes qui soutiennent et encouragent… souvent dans l’ombre, parfois à bout de souffle. Bravo pour votre engagement, votre patience, et votre force, même quand vous pensez ne pas en avoir. ❤️

L’autisme est un trouble qui mérite d’être reconnu, respecté et accompagné avec bienveillance.
Et ce n’est pas seulement aujourd’hui que nous devons y prêter attention, mais chaque jour : dans nos gestes, nos mots, nos regards. Parce que la différence fait partie de la richesse humaine, et qu’elle mérite notre présence au quotidien ✨

Continuons à faire briller les différences, à faire tomber les murs d’incompréhension, et à ouvrir les cœurs 💙

- Mélissa -

24/03/2025