Santosha yoga la maison holistique

Santosha yoga la maison holistique Cours de yoga en présentiel et en ligne . Coaching, développement personnel

Cette posture lorsqu’elle est étirée jusqu’au bout des doigts fait un maximum de place dans la cage thoracique pour ensu...
12/08/2025

Cette posture lorsqu’elle est étirée jusqu’au bout des doigts fait un maximum de place dans la cage thoracique pour ensuite mieux respirer et développer la cage thoracique.
Cela facilitera les cycles respiratoires profonds afin d’induire une détente durable.
Elle construit progressivement notre force ( cuisse, bas du dos)
Je passe sur l’amélioration de la flexibilité de la colonne, l’ouverture du bassin et par la même occasion la stimulation du système nerveux et de la circulation du sang .
fera parti des postures maîtresses travaillées à la rentrée sur notre cours de hatha yoga spécifique sur le système nerveux.
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Retrouve moi ce soir pour le cours de hatha yoga à 18h30
Et pour la rentrée le 4 Septembre à 19h00 chez à St Paul les Dax . Tout est bio

Santosha yoga c’est une histoire d’accomplissements et d’indépendance. Une histoire qui a commencé en 2019. Cette entrep...
07/08/2025

Santosha yoga c’est une histoire d’accomplissements et d’indépendance.
Une histoire qui a commencé en 2019.
Cette entreprise comme une chenille se transforme progressivement en papillon, elle a évolué et continue encore de le faire
C’est une histoire de yoga …et d’humain
On reste dans le vintage ici et, cette transmission essaie au mieux de préserver les pratiques yogiques traditionnelles .
Tu n’y trouveras pas de fitness, ou autres activités à la mode .
Pas de franchise rouleau compresseur,
Pas d’entreprise clé en mains offerte sur un plateau.
Santosha elle s’est construite seule … une brique après l’autre… un élève après l’autre… une formation après l’autre… cette entreprise vit et évolue dans le yoga et dans l’humain.
Grâce et uniquement grâce aux élèves , ceux là même qui me font confiance depuis 2019 .
Ceux là même qui m’ont vu grandir
Ceux là même qui m’ont soutenu.
Alors on continu en septembre 2025 briques après briques à construire .

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Retrouve dimanche le dernier atelier de la saison dimanche matin à 10h au 120 Rue du 14 Juillet 40990 St Paul les Dax ➡️ https://www.momoyoga.com/santoshayoga/lesson/26673110/Hatha-Yoga-travail-sur-le-systeme-nerveux
Lundi et Mardi les derniers cours ➡️ https://www.momoyoga.com/santoshayoga/schedule
Reprise le 4 septembre 😘

⚠️Nouvel article de blog : « Je ne sais pas dire non »!Ici je te raconte comment le NON peut être libérateur, permet de ...
04/08/2025

⚠️Nouvel article de blog : « Je ne sais pas dire non »!
Ici je te raconte comment le NON peut être libérateur, permet de poser des limites et de faire de la place pour construire ce qui compte pour soi. Qu’il soit audible ou pas , il permet de poser ses limites et de faire de la place pour construire ce qui compte pour soi.
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Vous connaissez cette citation de Kurt Cobain : «Il vaut mieux être détesté pour ce que tu es qu’être aimé pour ce que tu n’es pas ». C’est ce moment où tu réalises qu’après des années et des années d’observation, tu vis des moments de sidération lorsque certains évènnements arrivent. Ce sont des moments de vie où tu restes interloqué de ce que tu entends, de ce que tu vois . Et plus il y en a et plus tu te demandes ce que tu fous là, et plus tu te demande si ta normalité est normale.…
La suite ici ➡️ https://sandrine5.podia.com/blog/f4b771d1-311d-41c8-aa85-e1cada6b1b1a?fbclid=PAQ0xDSwL9XWhleHRuA2FlbQIxMQABp0p9z9dHAHzvbmNyjE2ubd8-mj98Z1DqLv714e_SCPt1byhb3AmFAp3abxFu_aem_8kNhywfKrgdmn3BF_PVvGA

Le programme Sattva redémarre lundi prochain et viendra clôturer la saison .Il redémarrera en septembre pour le module 3...
31/07/2025

Le programme Sattva redémarre lundi prochain et viendra clôturer la saison .
Il redémarrera en septembre pour le module 3 .
Tous les modules sont accessibles dans le pack complet ou à l’unité.
Ce programme rééduque ton système nerveux grâce à une pratique de yoga équilibrée.

Le système nerveux est notre fondation invisible, il commande notre énergie, notre clarté mentale, notre capacité à aimer, à créer, à choisir.

Ce programme t’invite à restaurer les fondations profondes nécessaires à son bon fonctionnement.

À travers des pratiques issues du Hatha Yoga, des outils de rééducation du système nerveux, nous essayons ici de rétablir un équilibre subtil mais puissant.
➡️ https://sandrine5.podia.com/sattva-reeduquer-son-systeme-nerveux-par-l-equilibre-le-programme

Le deuxième module de Sattva commence lundi prochain. Nous aborderons les kleshas et comment le yoga peut aider en prati...
29/07/2025

Le deuxième module de Sattva commence lundi prochain. Nous aborderons les kleshas et comment le yoga peut aider en pratique.
Les modules sont disponibles à l’unité ou en pack complet. Tout es en bio😘

Le yoga est une recherche, une étude, un chemin personnel. Je le pratique et l’étudie pour le plaisir que cela me procur...
25/07/2025

Le yoga est une recherche, une étude, un chemin personnel. Je le pratique et l’étudie pour le plaisir que cela me procure depuis maintenant 10 ans…Chercheuse en yoga, c’est une passion à plein temps qui nécessite la patience pour trouver l’enseignement en yoga le moins dilué possible.
On ne parle pas ici de techniques faciles en 10 leçons…mais d’enseignements riches auprès de ceux qui ont cherchés avant moi depuis plusieurs décennies.
Être celle qui entre dans une salle pour pratiquer les asanas ? C’est vraiment ça le yoga ? Si cette formule était si simple tout le monde le ferait non ?
Trouver le pilier qui soutiendra ta pratique c’est ça le secret .
Trouver le pilier et rester focus .
C’est ça le secret .
C’est aussi le plus difficile.
Un enseignement riche,
Qui passionne,
Un enseignant qui inspire,
Ne pas rester en surface
Descendre dans les profondeurs
Étapes par étapes
Aller le plus loin possible tant que cela procure de la joie et de la paix .
Et laisser tomber cette notion de temps qui nous fait croire que rien ne va assez vite .
On n’apprend pas en 100h, ni en 200h…
Une vie entière ne suffira pas à tout apprendre en tous cas pas dans le yoga

Adresse

Saint-Paul-lès-Dax
40990

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Lundi 08:30 - 20:30
Mardi 08:30 - 20:30
Mercredi 08:30 - 20:30
Jeudi 07:00 - 20:30
Vendredi 08:30 - 20:30
Samedi 09:00 - 12:00

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