06/05/2026
Aujourd’hui je reprends c’est la reprise de mes routines.
J’ai programmé les cours de yoga que je prendrais en ligne avec mon professeur, mes autopratiques, et toutes mes autres routines.
Cela fait des années que je pratique en ligne, une dizaine d’année je pense.
On croit souvent qu’une pratique dite « sérieuse » doit forcément se construire dans un shala, dans un cadre extérieur.
Mais pratiquer chez soi ne veut pas dire pratiquer moins bien.
Pour moi, c’est un bon moyen de garder une constance et un lien avec mes professeurs.
Cela demande une vraie écoute de soi et du professeur,
Cela demande un cadre,
de la discipline,
De la compréhension ,
Dans cette pratique chez soi
On y construit son autonomie,
Une intimité avec sa pratique,
Une capacité à revenir à soi sans dépendre uniquement d’un lieu extérieur
Je crois profondément qu’une pratique chez soi peut être transformatrice.
Elle n’est pas sensé remplacer une pratique en présentiel mais elle devient un véritable outils de soutien dans le quotidien.
Le yoga commence ici , dans un espace simple où l’on déroule son tapis.
Le yoga commence ici chez soi, dans ce lieu où l’on apprend peu à peu à habiter sa pratique d’une manière différente.
Est-ce que vous arrivez à pratiquer chez vous, ou est-ce encore difficile pour vous ?
