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Maison Maelow - Yoga & Bien Être

Devenez acteur, actrice de votre propre bien-être!

Cheminons ensemble vers la paix intérieure!

28/07/2025

✨️LA CITATION DE LA SEMAINE ✨️ "Le Tout est plus que la sommes des parties" - Blaise Pascal

Dans une pratique yogique consciente, lorsque des êtres se rejoignent (autour d’une posture, d’un souffle, d’un sourire, d'un chant), il se tisse une alchimie subtile. Le cercle devient un espace vivant, vibrant, porteur.

Tu n’es jamais seul(e) sur ton chemin.

La communauté, les élèves, les ami(e)s, la famille, le crew sont une source de force, d’inspiration et de guérison partagée.

Ce que nous créons ensemble est toujours plus grand que ce que nous faisons seul...

💭💭Et toi, dis-moi en commentaire :
Qu’est-ce que ton cercle apporte à ton chemin intérieur ?
Une présence qui t’apaise ?
Une parole, une voix qui t’élève ?
Une vibration qui te renforce ?

➡️Tag ici une personne de ton cercle qui fait rayonner ta vie, qui vient déposer un sourire sur ton visage même les jours de pluie 🌟

With Love
Namaste🌈
Angelique

18/07/2025

☀️🌄 Le soleil au creux de ma main🌄☀️

Juste ça...
Ou plutôt...
Tout ça.

Ce luxe d'être là,
Saisir la magie de l'instant.
Cet instant éphémère,
Comme messager,
Messager de belles promesses...

Trust the process.

Toujours.

With love
Namaste🌈
Angelique

🙏

14/07/2025

✨️LA CITATION DE LA SEMAINE✨️ Quand Marc Aurele te glisse cette sagesse de bon matin...

"Lorsque tu te lèves le matin, pense au privilège que c’est d’être en vie : de respirer, de penser, de ressentir, d’aimer."

💛

Depuis toute petite, cette idée est un moteur pour moi.

J’ai connu la perte de proches très tôt… et j’ai appris que chaque jour est un cadeau précieux.

Alors je vis pour moi, mes babies, mon crew… et pour celles et ceux partis trop tôt. 🌿

🥰 Aujourd’hui, je choisis de :
💫Respirer profondément,
💫Sourire à la vie
💫Savourer un rayon de soleil ou un bon café (avec une jolie vue)
💫Cultiver la gratitude, même si la vie met parfois des bâtons dans les roues.

Cette philosophie ; que les obstacles ne sont pas là pour arrêter, mais pour nous fortifier, prend tout son sens chez Marc Aurèle.

Il nous invite même à transformer chaque épreuve en opportunité, car ce qui fait obstacle, pousse à agir.

Et toi, qu’est-ce qui te fait te sentir vivant(e) ce matin ?
Un rayon de soleil, un souvenir, qu'est-ce qui te fait sourire malgré les difficultés ?

Dis-le-moi juste en commentaire, je suis toute ouïe 🌻👇

👉 Parce qu’au fond, la vie n’a pas besoin d’être parfaite pour être absolument magnifique, et la gratitude transforme même les embûches en autant de cadeaux.

With Love
Namaste🌈
Angelique

11/07/2025

👁️‍🗨️✨ AJNA CHAKRA - 3e oeil - Le centre de la vision claire

Pleine Lune, été, vacances…
Tout s’accélère, l’énergie déborde, les invitations fusent, l’agenda se remplit. 🌕🔥

Et si, au milieu de cette euphorie estivale, tu prenais un instant pour revenir à toi ?

Ajna Chakra, c’est ton 3e œil, ta capacité à voir au-delà des illusions, à écouter ta guidance intérieure.

💜 Quand il est équilibré, tu sais ce qui est juste pour toi.
Tu ressens plus de clarté, d’intuition et de sérénité.
Tu avances sans te laisser emporter par le flot extérieur.

Mais quand il est déséquilibré…
C’est la confusion, la difficulté à écouter ta voix intérieure, à discerner tes vrais besoins.

✨ Et cet été ?
Prends un instant pour fermer les yeux, respirer, méditer.
Place tes mains sur ton front et demande-toi :

💭 Qu’est-ce que je veux vraiment ?
💭 Qu’est-ce qui nourrit mon âme ?

Parce que oui…
Profiter de la vie, c’est merveilleux, mais sans se perdre dans le mouvement incessant.

👁️‍🗨️ Ajna Chakra te murmure :
« Vois avec le cœur. Écoute ta vérité. Laisse ton âme te guider. »

✨ Moi, j'ai décidé de me rapprocher encore plus de la nature🌿

Et toi…
Qu’est-ce qui t’aide à garder une vision claire au cœur de l’été ?

Dis-moi en commentaire 💜

With Love
Namaste 🌈
Angelique

09/07/2025

🌄 Entre lever de soleil... et grasse matinée 😴

Il y a dans le matin un espace sacré…
Un moment où tout est encore possible. 🌅

Bon…
Je te rassure, ce n’est pas tous les jours que je me lève à l’aube pour écrire et savourer le lever du soleil.

Chuuuut… 😴✨
J’adore les grasses matinées ! 🛌💛

Mais parfois, ces matins-là existent.

Sans forcer, sans réveil surtout... c'est là où personnellement je trouve tout ça magique...

Un carnet, une tasse chaude, la lumière naissante…

Et tout à coup, je sens que je reviens à moi,
que j’écoute la voix calme à l’intérieur,
et que je peux poser une intention, un mot, un souffle pour ma journée.

💭 Et toi, tu es plutôt team lever de soleil ou team grasse mat’ ?

Si tu avais un mot à écrire aujourd’hui pour guider ta journée, quel serait-il ?

With love
Namaste🌈
Angelique

07/07/2025

🌟✨ LA CITATION DE LA SEMAINE ✨🌟

« Nous sommes tous des lucioles, scintillant un court instant dans l’obscurité, illuminant la nuit les uns pour les autres. » - Rumi

💛 Ce week-end, j’ai ressenti ça…
Ces instants où l’on se retrouve, cousins, cousines, moitiés, enfants, amis proches…
Comme des petites lumières qui se croisent et s’éclairent mutuellement,
le temps d’un week-end, d'une soirée, d’un repas partagé, d’un éclat de rire sous les chênes, le soleil, les étoiles.

🌙 Réflexion du cœur :
Qui sont tes lucioles ?
À qui aimerais-tu dire merci cette semaine, simplement pour illuminer ta vie de leur présence ?

💜Merci infiniment à toutes mes lucioles (enfants, moitié, ami(e)s, famille, ma constellation d'âmes)✨

With love
Namaste🌈
Angélique

🙏

04/07/2025

🔵VISHUDDHA CHAKRA 🔵Le Chakra de la gorge 🔵Et toi… tu oses chanter ?

Le centre de ta voix, de ton expression, de ta vérité.

💙 C’est lui qui te fait :

Chanter (même sous la do**he)
Dire un grand OUI sans trembler…
… ou un NON clair, sans culpabiliser
Rire fort, crier de joie, chuchoter tendrement
Partager ce qui vibre en toi… sans peur du jugement

Parce que oui, Vishuddha, c’est pas que parler bien ou chanter juste (ou pas).
C’est oser être vrai. Sans masque. Sans travestir tes mots pour plaire.

🔹 Et pour prendre soin de ce chakra ?

✨ Tu peux :
🗣Chanter sous la do**he, dans la voiture ou en cours de yoga (si tu oses 😅)
🦁Pratiquer Simhasana, la posture du lion 🦁 (et faire une belle grimace au passage)
🌻Réciter le mantra HAM pour faire vibrer ta gorge
🐡Respirer avec Bhramari (le souffle de l’abeille) pour calmer ton mental et activer ta voix intérieure
🫖Boire de l’eau chaude, infuser ta voix avec douceur
📝Écrire, poser tes mots sur papier...

🔹 Parce qu’au fond…
Exprimer ta vérité, c’est t’autoriser à exister pleinement.
Ta voix est sacrée. Tes mots ont une vibration.
Fais-en un chant de vie. 🎶

💭 Et toi, quelle est la phrase que tu n’oses pas encore dire à voix haute ? »
Partage moi tout en commentaire🌻

With Love & Sunshine
Namaste🌈
Angélique

30/06/2025

✨LA CITATION DE LA SEMAINE ✨ "Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas. C’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles." - Sénèque

Parfois, la vie nous paraît lourde, les chemins trop escarpés, les rêves trop lointains ou inaccessibles.

Pourtant, ce n’est pas la difficulté qui nous retient… mais nos propres peurs.

Lorsque nous osons faire un pas, même tremblant, le monde s’ouvre, la confiance grandit, et ce qui semblait impossible devient simplement un chemin à parcourir, pas à pas.

✨
Crois en toi.
Crois en tes rêves.
Crois… et accueille ta réussite

With Love
Namaste🌈
Angélique

Adresse

Saint-Paul-lès-Dax
40990

Site Web

http://www.maisonmaelow.com/

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