21/11/2025
âEt si ton sommeil retrouvait enfin sa profondeur naturelle ?â
Le sommeil profond⊠câest la base de tout. Câest le moment oĂč ton corps rĂ©pare, oĂč ton systĂšme nerveux se rĂ©initialise, oĂč ta charge mentale se dissipe. Et pourtant, câest aussi ce qui manque le plus aujourdâhui avec ruminations, tensions nerveuses, surcharge Ă©motionnelle, stress latent, ou encore hyperactivitĂ© mentale.
Le bain sonore agit justement Ă cet endroit-lĂ . LĂ oĂč la respiration seule ne suffit plus. LĂ oĂč le mental ne se calme pas âsur commandeâ.
Les vibrations des bols et des instruments sonores viennent ralentir progressivement les ondes cĂ©rĂ©brales, jusquâĂ atteindre un Ă©tat proche du sommeil profond⊠tout en restant conscient. Un espace oĂč le corps se relĂąche naturellement. OĂč les tensions se dissolvent. OĂč la respiration sâapaise toute seule.
Beaucoup de personnes me disent aprĂšs un bain sonore :
đ âJâai dormi comme je nâavais pas dormi depuis longtemps.â
đ âJâai enfin lĂąchĂ© les pensĂ©es en boucle.â
đ âLe lendemain, je me sentais reposĂ©(e) et clair(e).â
Nous n'avons pas besoin d'ĂȘtre en lutte avec notre sommeil , nous pouvons retourner vers ce repos bĂ©nĂ©fique . Et les bains sonores facilitent ce retour avec douceur et profondeur.
âš Prochain Bain Sonore : mercredi 10 dĂ©cembre â 18h30
Un temps pour relĂącher la fin dâannĂ©e, dĂ©poser la charge, rééquilibrer lâĂ©nergie.
Parfait si ton sommeil est agité, léger ou entrecoupé.
Les rĂ©servations sont ouvertes. Il reste quelques places â la douceur tâattend.
đ https://calendly.com/stephanie-franck27/bain-sonore