Stéphanie Franck Pro

07/01/2026

Avant les intentions… il y a la VISION

En janvier, on nous pousse souvent à "poser des intentions".
Mais avant de vouloir avancer… encore faut-il savoir dans quelle direction 🌱
La Grande Vision ne se décide pas avec la tête. Elle se ressent, se reçoit, se réveille.

✨ La vision, c’est le fil invisible de ton année. Celle qui te relie à plus grand que toi. Celle qui donne du sens à chaque intention que tu poseras ensuite.
Tant que la vision n’est pas claire, les intentions sont floues ou contradictoires, on s'épuise à vouloir "bien faire", ou l'on créer depuis l'ancien. On pense alors agir pour le renouveau , pour ce nouveau cycle alors qu el'on est encore sur les anciennes bases, répétant les mêmes schémas. Pour lancer le nouveau, il est indispensable de reconnecter à sa vision, en ralentissant, en se connectant au vivant, à son corps....

Quand la vision est là, les intentions deviennent plus claires. On ressent souvent une évidence calme, une émotion douce mais puissante, une sensation d'alignement, parfois même des larme, un soulagement... parce que l'on se souvient!

Janvier nous invite à ralentir, à revenir au corps, à la terre, à écouter ce qui cherche à émerger… Ce n’est pas encore le temps de semer. C’est le temps de préparer la terre.

C’est exactement l’énergie que j’ouvre ce mois-ci à travers les bains sonores, les ateliers du jeudi, et l’atelier La Porte de Passage du samedi 24 janvier✨

💬 Et toi, est-ce que ta vision est claire… ou est-ce que tu forces encore des intentions ?

06/01/2026

Je vous propose ci-après le programme de Janvier.
N'hésitez pas à revenir vers moi pour toute demande d'informations, je serai très heureuse de vous apporter les précisions nécessaires.
Hâte de partager ces doux moments ensemble. Belle journée

06/01/2026

Pendant un bain sonore, il ne se passe rien de spectaculaire à l’extérieur. Et pourtant, tout travaille à l’intérieur.

Les vibrations agissent directement sur le système nerveux, les tensions profondes, les zones que les mots n’atteignent pas.

Le corps se détend. Le mental lâche. Et quelque chose se réorganise en silence.

✨ Ce n’est pas de la détente superficielle. C’est une régulation profonde.

👉 Prochain bain sonore mercredi 7 janvier à 18h30 (si la météo le permet), et mercredi 14 janvier à 18h30 (infos en message privé).

05/01/2026

Il y a des moments dans la vie où l’on ne nous demande pas d’avancer plus vite… mais de passer une porte.

Janvier 2026 est ce seuil invisible. Celui où l’on sent que quelque chose est terminé, sans toujours savoir ce qui commence.

Le 24 janvier, j’ouvre un espace intime, profond et doux :
La Porte de Passage.

🌑 3 heures pour te déposer
🌑 habiter ton corps
🌑 libérer ce qui voile ta vision
🌑 ressentir plutôt que comprendre
🌑 semer ton année sans forcer

Un espace de bien-être, en petit groupe, avec 8 places seulement, pour préserver la justesse et la sécurité.

Si tu sens que quelque chose en toi appelle un passage… alors cet espace est peut-être pour toi.

📍 Samedi 24 janvier chez Bloom Lieu Ressource
⏳ 3h pour soi de 15h à 18h
✨ lien d'incription : https://calendly.com/stephanie-franck27/presence-a-soi-samedi-bien-etre-pm

04/01/2026

2026 n’est pas une année pour aller plus vite.
C’est une année pour aller plus juste.

Après des mois (ou des années) à tenir, le corps demande autre chose que de nouvelles injonctions.
Il demande de la régulation. Du ralentissement conscient.
De la présence.

Accélérer quand le système nerveux est saturé, ne crée pas plus d’élan, ça crée plus de fatigue.

Cette année invite à revenir dans le corps, à écouter ses rythmes, et à poser des bases stables plutôt que des objectifs rigides.

✨ Ralentir, ce n’est pas reculer. C’est permettre à la vie de circuler autrement.

👉 C’est exactement ce que je propose à travers les bains sonores, ateliers de présence et accompagnements.

03/01/2026

Nouvelle année – Nouvelle énergie

Et si tu commençais l’année autrement…

Pas avec des résolutions à tenir, pas avec une pression de plus, mais avec un temps pour te déposer,
respirer, et laisser ton corps faire son propre passage.

Ce bain sonore est une invitation à accueillir la nouvelle année non pas par l’effort, mais par la présence.

Les vibrations agissent directement sur le système nerveux, là où le mental n’a plus besoin d’intervenir. Elles permettent de relâcher les tensions accumulées, d’intégrer ce qui se termine, et d’ouvrir doucement l’espace pour un nouveau cycle.

✨ Nouvelle année – Nouvelle énergie … Un temps pour :
– calmer le corps
– réguler l’intérieur
– accueillir le renouveau à ton rythme

📅 Mercredi 7 janvier et 14 janvier à 18:30
⏰ 1h de bain sonore
📍 Sur inscription – places limitées

👉 Infos et réservations via le lien : https://calendly.com/stephanie-franck27/bain-sonore

03/01/2026

Merci 2025.

Merci pour les rencontres. Celles qui ont nourri, celles qui ont bousculé, et celles qui ont transformé bien plus que je ne l’aurais imaginé.

Merci pour les chemins empruntés… et pour les virages inattendus que je n’aurais jamais soupçonnés. Des détours qui, sur le moment, ont parfois ressemblé à des erreurs, mais qui m’ont finalement ramenée plus près de moi.

2025 n’a pas été une année lisse. Il y a eu des déceptions. Des frustrations. De la tristesse. De la colère aussi, parfois.

Et pourtant…au cœur de tout cela, il y a eu une rencontre essentielle :celle avec moi-même.

Une rencontre avec une puissance nouvelle. Une présence plus ancrée. Une authenticité encore plus profonde. Moins de compromis, moins de masques, plus de vérité.

2025 a été une année de clôture. Pas toujours simple. Mais nécessaire. Elle a fermé des portes pour en ouvrir d’autres, plus vastes, plus justes.

Elle m’a menée vers de nouveaux espaces intérieurs, et vers une nouvelle offre qui demande encore à se préciser, mais dont les contours se dessinent déjà.

✨ 2026 s’ouvre sous l’énergie du renouveau. Un passage vers un nouveau départ. L’entrée dans un nouveau cycle de 9 ans.

Après un cycle de libération, un cycle de construction commence avec une énergie de leadership intérieur. Celle qui invite à se choisir. À s’affirmer. À sortir du conformisme pour suivre sa propre voie. À faire confiance à son élan, et à poser des actions alignées, depuis un espace juste.

C’est dans cet esprit que je me réjouis de vous retrouver en 2026
à travers :
– les ateliers de relaxation (régulation ) et ceux de présence et conscience (intégration)
– les bains sonores, comme espaces d’apaisement
– les après-midis bien-être
– et les accompagnements, pour celles et ceux qui sentent l’appel d’un chemin plus profond

Des espaces pour se déposer, se rencontrer, se choisir, et construire à partir de soi.

✨ Merci 2025 pour tout ce que tu m’as appris.
✨ Bienvenue 2026, pour ce nouveau cycle à créer ensemble.
#

22/12/2025

18/12/2025

Finir l’année en conscience, pas en tension.

Si tu te sens fatiguée en cette fin d’année, ce n’est pas un manque.
Ce n’est pas un échec. C’est souvent le signe que beaucoup a été traversé.

On nous apprend à tenir, à accélérer jusqu’au bout, à “finir fort”.
Mais la vie ne fonctionne pas en ligne droite.
Elle avance par cycles.

Honorer une année, ce n’est pas faire la liste de ce qui a été réussi ou raté.
C’est reconnaître l’expérience pour ce qu’elle a été. Les passages doux. Les moments de résistance. Les pertes, les ajustements, les prises de conscience.

Quand on honore ce qui a été vécu, on permet au cycle de se clore sans rejet.
Et quand un cycle se clôt sans rejet, il libère l’espace nécessaire pour l’après.

Honorer, c’est reconnaître ce que cette année t’a appris, comment elle t’a fait grandir,
ce qu’elle a fait mûrir en toi - même (et surtout) à travers ce qui a été inconfortable.

Alors peut-être que cette fin d’année n’est pas faite pour “aller mieux”, mais pour ralentir, respirer, et dire intérieurement : « Oui, j’ai traversé. Et c’était juste. »

Clore un cycle,
c’est un acte de présence.
Un acte de gratitude.
Un acte d’amour envers soi.

Et c’est ainsi que la porte du prochain s’ouvre…sans tension, mais avec conscience.

✨ Et toi, qu’est-ce que tu choisis d’honorer en cette fin d’année ?

16/12/2025

RELAXATION
Respirer • Relâcher • Apaiser

Une séance guidée pour calmer le système nerveux, relâcher les tensions, et revenir dans le corps.

Respiration consciente
Mouvements doux
Relaxation profonde

✨ Accessible à tous
✨ Aucun prérequis

1h– 20€
Chaque 1er jeudi du mois - prochaine séance : jeudi 8 janvier 2026 à 18:30.

Réservation par message ou via le lien suivant :
https://calendly.com/stephanie-franck27/relaxation-jeudi