Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00

Hypnose et Emotional freedom techniques-Valérie Bocahut.

Page d'Accueil
France
Saint-Pierre-d'Amilly
Hypnose et Emotional freedom techniques-Valérie Bocahut.

Ancienne aide-soignante, hypnothérapeute. Gestion du stress, phobies, douleurs chroniques et arrêt du tabac.

Accompagnement bien-être dans le respect du suivi médical. En présidentielle ou visio sauf pour les massages plantaires.El Valérie Bocahut.

12/04/2026

🌜Et si votre prochaine nuit changeait tout ?
Cessez de subir vos insomnies, commencez à les transformer.

👉Passer des heures à fixer le plafond, retourner son oreiller, redouter le réveil… Cette spirale épuise votre corps et votre mental.

🌿L’hypnose est une clé puissante pour reprogrammer vos cycles naturels et apaiser l'agitation nocturne.

🍀Les bénéfices immédiats :
✨ Un endormissement rapide et sans effort.
💤 Un sommeil profond et réellement récupérateur.

🔋 Une énergie retrouvée dès le saut du lit.
“Ne laissez pas une nuit deplus vous voler votre vitalité. "

👇 Passez à l'action :
Appeler ou envoyer un message pour libérer votre sommeil et retrouver la sérénité que vous méritez.

10/04/2026

🔥 Et si vous arrêtiez de survivre… pour enfin vivre ? 🔥

Chaque jour, votre corps parle.
Chaque jour, votre esprit encaisse.
Mais combien de temps encore allez-vous attendre avant d’écouter ce qui doit vraiment changer ?

💥 Douleurs chroniques
Vous avez tout essayé… médicaments, repos, solutions temporaires.
Et si la douleur n’était pas qu’un problème physique, mais aussi émotionnel ?
👉 Libérez votre corps en apaisant ce qui se joue à l’intérieur.

🌪 Stress & surcharge mentale
Votre esprit ne s’arrête jamais.
Vous êtes fatigué(e)… même au réveil.
👉 Et si vous retrouviez enfin le calme, la clarté, et le contrôle ?

😨 Phobies & blocages
Peur de conduire, de parler, de sortir, de perdre le contrôle…
Ces peurs vous limitent, vous empêchent d’avancer.
👉 Imaginez-vous libre. Vraiment libre.

🚬 Arrêt du tabac
Vous savez que vous voulez arrêter… mais quelque chose vous retient.
Habitude ? Stress ? Peur du manque ?
👉 Et si cette fois, c’était la bonne ?

✨ Grâce à l’hypnothérapie et à l’EFT (Emotional Freedom Techniques), vous pouvez agir à la source de vos blocages, en douceur et en profondeur.

💬 Valérie, hypnothérapeute & praticienne EFT, vous accompagne avec bienveillance pour retrouver votre équilibre et reprendre le pouvoir sur votre vie.

❤️ Vous méritez d’aller mieux.
⏳ Le bon moment, c’est maintenant.

👉 Envoyez un message privé ou prenez rendez-vous dès aujourd’hui.
Votre transformation commence ici.

07/04/2026

Bonjour à tous.
Ambiance cocon et bienveillante.
Un espace de détente pour les massages plantaires relaxants réflexologie et un espace cosy pour les séances de relaxation et d'hypnose.
N'hésitez pas à me contacter pour mail .
Douce fin de journée à vous.
Prenez soin de vous.

Valérie. hypnothérapeute

07/04/2026

🚬 Et si cette fois… c’était la bonne ?

Combien de fois avez-vous essayé d’arrêter…
Et combien de fois avez-vous repris ?

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est juste que vous n’aviez pas encore la bonne méthode.

👉 Imaginez-vous dans quelques jours :
✔ Respirer librement
✔ Ne plus dépendre de la cigarette
✔ Retrouver votre énergie

Tout commence par une décision.

⚠️ Ne laissez pas passer encore des mois… voire des années.

📞 “Appeler maintenant” ou contactez-moi par mail et faites le premier pas aujourd’hui.

Valérie- Hypnothérapeute

05/04/2026

🙏🍀🙏

03/04/2026

✨ Sommeil : pour qui, pour quoi, comment ? ✨

🔸 Pour qui ?
Pour toutes les personnes qui ont des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes, un sommeil léger ou non réparateur.
Celles qui se sentent fatiguées dès le réveil, avec un mental qui ne s’arrête pas, ou un corps qui reste en tension même la nuit.

Le manque de sommeil peut rapidement impacter l’énergie, l’humeur, la concentration… et le bien-être au quotidien.

🔸 Pour quoi ?
L’objectif n’est pas seulement de “dormir plus”, mais de retrouver un sommeil profond, réparateur et apaisant.
Retrouver un rythme naturel, relâcher les tensions, et permettre au corps comme à l’esprit de vraiment récupérer.

🔸 Comment ?
J’utilise des approches douces comme l’EFT (Emotional Freedom Techniques) et l’hypnose.
Ces méthodes permettent d’apaiser le système nerveux, de calmer le mental et de libérer les tensions accumulées dans la journée.

Progressivement, l’endormissement devient plus facile, les nuits plus sereines, et le réveil plus léger.

🌿 Chaque accompagnement est adapté à votre rythme, à votre histoire et à vos besoins.

💛 Parce que bien dormir, c’est retrouver l’équilibre… et se reconnecter à soi.

📩 Je vous accompagne avec bienveillance vers des nuits plus paisibles.

Valérie-Hypnothérapeute

03/04/2026

✨ Stress : pour qui, pour quoi, comment ? ✨

🔸 Pour qui ?
Pour toutes les personnes qui se sentent dépassées, sous pression, fatiguées mentalement ou émotionnellement.
Le stress peut être lié au travail, à la vie personnelle, à une charge mentale importante… ou simplement à une accumulation de situations difficiles.

Il peut se manifester par des tensions, des troubles du sommeil, de l’irritabilité, une sensation de ne jamais “lâcher”, ou encore un mental qui ne s’arrête jamais.

🔸 Pour quoi ?
L’objectif n’est pas de supprimer le stress (qui est une réaction naturelle), mais d’apprendre à mieux le vivre.
Retrouver du calme, du recul, apaiser le corps… et ne plus se sentir envahi(e) au quotidien.

🔸 Comment ?
J’utilise des approches douces comme l’EFT (Emotional Freedom Techniques) et l’hypnose.
Ces méthodes permettent de réguler le système nerveux, de libérer les tensions et de travailler sur les émotions accumulées.

Progressivement, le corps se détend, le mental s’apaise, et vous retrouvez un état plus serein, plus stable… plus aligné.

🌿 Chaque accompagnement est unique, adapté à votre rythme et à votre histoire.

💛 Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe… c’est une nécessité.

📩 Je vous accompagne avec bienveillance vers plus de sérénité. Valérie-Hypnothérapeute

31/03/2026

Les phobies sont des troubles anxieux caractérisés par une peur intense, irrationnelle et persistante face à un objet, une situation ou un être vivant précis. Contrairement à une peur normale, la phobie dépasse largement le danger réel et peut provoquer une réaction de panique même en l’absence de menace objective.

Symptômes des phobies

Les symptômes peuvent être à la fois physiques et psychologiques. Parmi les plus fréquents, on retrouve :

- Accélération du rythme cardiaque
- - Sensation d’étouffement ou difficulté à respirer
Sueurs, tremblements
- Vertiges ou sensation de malaise
- Nausées
- Impression de perdre le contrôle ou de faire une crise de panique
Pensées catastrophiques ou irrationnelles face à l’objet de la phobie

Ces réactions apparaissent souvent dès que la personne est confrontée à la source de sa peur, ou parfois même à l’idée d’y être confrontée.

Impact sur la vie quotidienne

Les phobies peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie. Elles peuvent :

- Limiter les activités quotidiennes
- Restreindre les déplacements ou les interactions sociales
- Affecter la vie professionnelle ou scolaire
- Créer des comportements d’évitement (éviter certains lieux, situations ou objets)
- Réduire l’autonomie de la personne

Dans certains cas, la phobie peut devenir invalidante et empêcher la personne de vivre normalement.
Émotions déclenchées

Les phobies suscitent des émotions intenses telles que :

- La peur extrême
- L’angoisse
- Le stress
- La honte ou la gêne (notamment lorsque la personne est consciente du caractère irrationnel de sa peur)
- La frustration ou le sentiment d’impuissance

Ces émotions peuvent renforcer le cercle vicieux de la phobie, car la peur de ressentir ces sensations peut elle-même devenir un facteur d’anxiété.

Comment traiter les phobies

La prise en charge repose souvent sur plusieurs approches complémentaires :

1. Thérapies psychologiques

Les thérapies cognitives-comportementales (TCC) sont particulièrement efficaces. Elles permettent d’identifier les pensées irrationnelles et de modifier les comportements associés.
L’exposition progressive à l’objet de la phobie est une méthode clé pour désensibiliser la personne.

2. Techniques de relaxation

- Respiration contrôlée
- Méditation
- Relaxation musculaire
- Ces techniques aident à mieux gérer l’anxiété face à la phobie.

3. Soutien et accompagnement

- Parler de ses peurs avec un professionnel ou un proche
Participer à des groupes de soutien
- Être accompagné dans un processus progressif et encadré par une praticienne EFT et/ou un hypnothérapeute peut aider à apaiser les émotions, travailler sur les blocages inconscients et réduire progressivement l’intensité des réactions phobiques

4. Traitement médical (si nécessaire)
Dans certains cas, un suivi médical peut être recommandé. Des médicaments anxiolytiques ou antidépresseurs peuvent être prescrits temporairement pour aider à réduire les symptômes, en complément d’une thérapie.

Conclusion

Les phobies sont des troubles fréquents mais qui peuvent être efficacement pris en charge. Grâce à un accompagnement adapté, une exposition progressive et des techniques thérapeutiques appropriées, il est possible de réduire significativement les symptômes et de retrouver une meilleure qualité de vie.

Valérie-hypnothérapeute-EFT

28/03/2026

🌙 Et si vos nuits redevenaient enfin apaisées ?

Difficulté à vous endormir…
Réveils nocturnes…
Fatigue au réveil…

Vous n’êtes pas seul(e), et il existe des solutions simples.

Je vous propose un atelier sommeil en petit groupe (6 personnes maximum) à Saint-Pierre-d'Amilly pour vous aider à :
✔ calmer le mental au moment du coucher
✔ relâcher les tensions de la journée
✔ favoriser un endormissement naturel
✔ retrouver des nuits plus réparatrices

👉 Ateliers proposés en 2 séances ou à l’unité, selon vos besoins

Au programme : respiration (cohérence cardiaque), relaxation, visualisation et mise en place d’un rituel de sommeil.

💰 20€ / séance – 1h
👉 Réservez votre place ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf6nTBSpQI1Ue-rkjCiYDd7nneAVKRMzmPDr2ZdruZo5d1Fpw/viewform?usp=header
⚠️ Places limitées

28/03/2026

🌿 Et si vous appreniez à relâcher la pression ?

Stress, tensions, mental qui ne s’arrête jamais…
Vous avez du mal à vraiment vous détendre ?

Je vous propose un atelier en petit groupe (6 personnes maximum) à Saint-Pierre-d'Amilly pour vous aider à :
✔ relâcher les tensions du corps
✔ apaiser le mental
✔ mieux gérer vos émotions
✔ retrouver un état de calme durable

Au programme : respiration (cohérence cardiaque), relaxation, visualisation et exercices simples à reproduire chez vous.

💰 20€ – 1h
👉 Réservez votre place ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSejZdjnce08-k7_lZgoh7GYHaSDcBzfkS9C7CMFmr1zx9UfjA/viewform?usp=header
⚠️ Places limitées

26/03/2026

La douleur chronique et les émotions.

"Pendant des années, j’ai vécu avec une douleur chronique qui bouleversait mon quotidien et mes émotions. Ce chemin m’a poussée à chercher des solutions profondes… et c’est ainsi que je suis devenue hypnothérapeute, spécialisée dans l’accompagnement de la douleur chronique."

La douleur ne se limite pas au corps. Elle touche aussi :

Le mental : stress, anxiété, irritabilité…
Les émotions : tristesse, frustration, sentiment de solitude…
L’inconscient : souvenirs de souffrance, tensions qui s’accumulent… notre corps garde en mémoire ce que l’esprit voudrait oublier.

💡 Apprendre à écouter ses émotions et son corps peut transformer votre rapport à la douleur et à la vie quotidienne.

✨ Et vous ? Comment votre corps et vos émotions réagissent-ils face à la douleur chronique ? Partagez vos ressentis ou simplement un ❤️ si vous vous reconnaissez.

Valérie

Adresse

Le Roseau
Saint-Pierre-d'Amilly
17700

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

http://66f402042c1bf.site123.me/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Hypnose et Emotional freedom techniques-Valérie Bocahut. publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.