Gaïa Naturo & Reflexo

03/06/2026

🌿Le rendez-vous des savoirs utiles du mercredi.
Qui savait ça ❓
Surtout, n'oublie pas d'enregistrer ce post 🫶

02/06/2026

🍋 La verveine citron : la fraîcheur dans ton verre

Une infusion simple pour ralentir et se sentir plus léger.

La verveine citron aide à :
* soulager les digestions lourdes
* calmer le stress léger
* favoriser la détente

À savourer fraîche pendant les journées chaudes ☀️

Parfois, les gestes les plus simples sont les plus précieux.

01/06/2026

01/06/2026

Il y a peu, une cliente est venue me voir parce que son médecin lui avait parlé de « cholestérol un peu élevé ». Elle était un peu inquiète, mais surtout curieuse de comprendre.
Je lui ai expliqué que le cholestérol n’est pas un ennemi : il est indispensable à son corps. C’est surtout son excès, dans la durée, qui pose problème.

On a travaillé ensemble sur son alimentation, son stress, son sommeil et le soutien de son foie. Aujourd’hui, elle accompagne son corps avec plus de sérénité, grâce à des habitudes simples et adaptées.

Dans mon nouvel article, je t’explique simplement :
ce qu’est la dyslipidémie, pourquoi le cholestérol devient dangereux en excès et comment la naturopathie t’aide à rééquilibrer ton corps en douceur.

Lien vers l’article dans les commentaires 👇
https://gaia-naturoreflexo.blogspot.com/2026/05/la-dyslipi-quoi.html

29/05/2026

🌿 Le nouveau numéro de Gaïa arrive 🌿

Un été pour ralentir, respirer et prendre soin de soi naturellement.

Dans ce numéro de juin :
* respiration Sh*tali pour se rafraîchir
* argile verte apaisante
* verveine citron relaxante
* auto-réflexologie facile à faire chez soi

Et tous les jeudis, yoga en plein air Le Chalet du bien-être à Casteljaloux à

Des rituels simples, naturels et accessibles pour traverser l’été avec douceur.

Respire • Ralentis • Rayonne ✨

28/05/2026

Tu es fatigué(e), trop sollicité(e), besoin de te recentrer ?
Offre toi une pause avec un cours de yoga en plein air jeudi 28 mai à 18h, face au lac de Clarens, sur le site de Castel Chalets
🧘‍♀️ Tous niveaux
📞 Inscription au 06 58 56 91 47

Places limitées, réserve vite !