Julie Lebreton - Psychologue

24/09/2024

18/09/2024

26/08/2024

Douter fait partie de l’expérience humaine. mais l’essentiel est de ne pas laisser ces doutes te paralyser.

Chaque pas en avant, malgré l’incertitude, est une victoire pour soi-même. 🏆

Transformez le doute en moteur de progression plutôt qu’en frein. Tu as le pouvoir de continuer à avancer et à évoluer. 🌱

22/08/2024

Le syndrome de l'imposteur, c'est cette petite voix intérieure qui te fait croire que tu n'es jamais assez. Peu importe tes réussites, tu as l'impression de tromper ton entourage, de ne jamais être à la hauteur.

Cette sensation d’être un imposteur peut te pousser à douter de toi-même, à minimiser tes compétences et à craindre constamment d'être démasqué(e). 🎭

Mais sache que tu n'es pas seul(e) à ressentir cela. Il est possible de déconstruire ces croyances limitantes, de reconnaître ta valeur réelle, et d'accepter pleinement tes victoires.

Prendre soin de soi, c'est aussi apprendre à se libérer de ces pensées qui te freinent. Si tu sens que ce sentiment t'envahit, ose te faire accompagner en thérapie. 🪷

Tu mérites de te sentir bien, libéré(e) et pleinement aligné(e). 💫🫶🏻

20/08/2024

Les schémas internes que nous portons, souvent invisibles et profondément enracinés dans notre enfance, façonnent notre réalité quotidienne.
Ils influencent nos choix, nos relations, la perception que nous avons de nous-mêmes et du monde qui nous entoure. 🌍 Ces schémas agissent comme des filtres à travers lesquels nous interprétons chaque expérience, chaque émotion.

Mais la bonne nouvelle, c'est que ces schémas ne sont pas gravés dans le marbre !
En les identifiant, en comprenant leur origine, et en travaillant activement à les transformer, nous avons le pouvoir de redessiner notre vie. 🔮 C'est un voyage intérieur vers la conscience qui nous permet de briser les chaînes du passé, de nous libérer des croyances limitantes, et de créer un futur qui résonne avec nos véritables désirs et aspirations. 💫🚀

👣 Chaque pas que nous faisons vers cette conscience est un pas vers la liberté, vers une vie plus alignée, plus authentique, où nous ne sommes plus prisonniers de nos anciens schémas, mais créateurs de notre propre réalité. Ce chemin demande du courage, de la patience, et beaucoup de bienveillance envers soi-même, mais il en vaut la peine ! 🙏🏻

14/08/2024

Nos schémas internes sont comme des empreintes invisibles, tracées au fil de nos expériences, et qui influencent silencieusement chaque pas que nous faisons. 👣

Ils peuvent nous protéger ou nous piéger, nous guider ou nous égarer.

Mais il est possible de réécrire ces modèles, de transformer ces traces du passé en chemins vers la liberté. 🕊️
Prenons le temps de les reconnaître, de les comprendre et de les transformer pour créer la vie qui nous ressemble vraiment ! 🌞

08/08/2024

La communication non violente est bien plus qu'un simple échange de mots, c'est l'art de parler et d'écouter avec le cœur. 💞

Elle nous invite à dépasser les mal-entendus et à tisser des connexions authentiques, là où la compréhension et l'empathie deviennent les véritables ponts entre les âmes.

Quand nous choisissons de communiquer ainsi, nous ouvrons la porte à des relations plus profondes, sincères et respectueuses 🥰

personnelle

08/08/2024

Nos schémas internes sont comme des empreintes invisibles, tracées au fil de nos expériences, et qui influencent silencieusement chaque pas que nous faisons.

Ils peuvent nous protéger ou nous piéger, nous guider ou nous égarer.

Mais il est possible de réécrire ces modèles, de transformer ces traces du passé en chemins vers la liberté.

Prenons le temps de les reconnaître, de les comprendre et de les transformer pour créer la vie qui nous ressemble vraiment. ❤️‍🔥

31/07/2024

Nos schémas mentaux sont les racines de notre être, tissant les fils de notre passé et influençant notre présent.

Comprendre et transformer ces schémas, c'est cueillir la clé de notre libération et ouvrir la porte à une vie plus épanouie et authentique. 🌱✨

25/07/2024

La question des limites dans les relations revient très régulièrement en consultation.
Des difficultés à affirmer ses limites, à les faire respecter de l'autre et à les respecter soi-même engendrent des problématiques relationnelles et altèrent l'estime de soi. ❌

Les limites ne sont pas des barrières, mais des ponts vers des relations plus saines et authentiques. 💫

Elles protègent notre intégrité, nous permettent de dire oui ou non en fonction de nos besoins et de nos valeurs, et favorisent des interactions respectueuses et équilibrées. ⚖️

Comprendre et établir des limites claires nous aide à nous épanouir et à créer des liens véritables, où chaque personne peut grandir en toute sécurité. 🤗