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iø rêves bien-être

Développer le bien-être du corps et de l'esprit à travers le massage et la réflexologie.

Soulager le corps, les muscles et libérer le mental et ses émotions dans un espace propice au lâcher prise sur St Pierre d'Oléron.

07/01/2026

❄️ Cet hiver, moi aussi j’étais exténuée. ❄️
La fatigue qui s’est installée, mon corps lourd, mon esprit qui ralentit plus…

Alors je me suis posée une question simple : de quoi le corps a-t-il vraiment besoin en hiver ?

C’est en relisant un livre sur l'Ayurveda, (médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5 000 ans) pendant mes vacances que la réponse est devenue évidente.
En Ayurveda, l’hiver augmente le dosha Vata :
👉froid
👉sécheresse
👉agitation nerveuse
👉fatigue profonde
Le corps demande alors chaleur, lenteur et nutrition.

✨ J’ai donc créé ce soin éphémère d’hiver ayurvédique :

💆‍♀️ Massage à l’huile de sésame chaude
→ huile chauffante et nourrissante
→ pénètre les tissus profonds
→ apaise le système nerveux et limite les tensions musculaires

🦶 Massage des pieds au bol Kansu
→ équilibre l’élément feu (Pitta) souvent perturbé par le stress
→ favorise l’ancrage et un sommeil plus réparateur

💫 Alors pourquoi choisir ce soin cet hiver ?
Parce qu’en Ayurveda, l’hiver est une saison de régénération, pas de performance.
Ce soin aide le corps à conserver son énergie, à se réchauffer en profondeur et à traverser la saison avec plus de stabilité physique et émotionnelle.
👉 Et si tu t’autorisais, toi aussi, à ralentir cet hiver ?
📩 Écris-moi pour réserver ton soin éphémère avant la fin de la saison.

Disponible jusqu'au 15 mars
45 min - 55 euros

03/01/2026

❄️Quand l’hiver s’installe, le corps chuchote… ❄️

Il demande moins de bruit, moins de vitesse, plus de chaleur.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, cette saison invite à rentrer à l’intérieur . A préserver son énergie, à relâcher les tensions profondes,
à se déposer, tout simplement.

Le massage devient alors un refuge.
Un espace où le corps peut se réchauffer, respirer, se relâcher sans effort.
Là où les muscles lâchent, l’esprit s’apaise. (C'est bien connu non ? 😊)

🤍 Et si tu t’autorisais ce temps pour toi,
sans justification, sans performance ?

✨ Je t’accueille pour un moment enveloppant, lent et profondément ressourçant.
👉 Prends rendez-vous et offre à ton corps l’hiver qu’il mérite.

22/12/2025

✨ Avant de tourner la page de cette année…

Merci. Vraiment.

Merci pour votre confiance, vos sourires, vos mots après les séances, vos silences aussi.

Merci de m’avoir confié vos corps fatigués, tendus, parfois à bout, et de m’avoir permis de faire ce que j’aime profondément.

Cette année a été faite de belles rencontres, de moments simples, vrais, humains.
Et c’est grâce à vous si mon métier a autant de sens 🤍

🌿 On se retrouve l’année prochaine pour continuer à prendre soin de vous ?
Je serai là, avec le même cœur et les mêmes mains.

Passez une belle fin d'année 💓

#2025

18/12/2025

Je vais vous confier quelque chose de précieux, presque à voix basse...
En ce moment, je masse des femme qui portent le monde, la vie .

Aujourd'hui ma cliente est arrivée avec ce regard qu’on reconnaît tout de suite.
Un regard plein de fatigue, mais surtout plein de retenue.
Cette tristesse silencieuse qu’on n’ose pas toujours nommer quand on porte la vie.
Parce qu’on devrait être heureuse.
Parce qu’on n’a pas le droit d’être épuisée.

Son corps parlait avant elle.
Un dos tendu comme s’il portait bien plus qu’un bébé.
Des lombaires comprimées, des épaules remontées, une respiration haute, courte.

⚠️ Physiologiquement, c’est logique : pendant la grossesse, le centre de gravité se déplace, la cambrure augmente...
Mais ce que j’ai senti, ce n’était pas que ça.
C’était le poids invisible : les attentes, les peurs, la responsabilité immense.

Elle m’a dit doucement :
« Ça fait du bien le silence. »
Pas seulement le silence autour de nous, elle parlait aussi du silence intérieur. Elle en avait marre des conseils non sollicités, marre du mental qui ne s’arrête jamais.

Et puis cette phrase, simple, déchirante :
« Merci pour ce moment »
Alors j’ai ralenti pour que ce moment se prolonge.

J’ai posé mes mains comme on pose une intention.
Le toucher lent, profond, sécurisant.
À ce moment-là, son souffle a changé.
Ses épaules ont lâché.
Ses larmes sont venues, sans bruit.

Ce n’était pas de la faiblesse.
C’était un trop-plein qui s’échappait enfin.
Je lui ai dit, sans mots, par mes mains :
« vous avez le droit. »
Le droit d’être fatiguée.
Le droit d’être triste parfois.
Le droit de déposer ce monde que vous portez.

Quand elle est repartie, elle occupait à nouveau son corps. Présente. Ancrée. Vivante.
Et je me suis dit qu masser une femme enceinte, ce n’est pas seulement soulager des douleurs dorsales.
C’est offrir un espace où elle peut, enfin, ne porter que ce qui est juste pour elle.

✨Si toi aussi, ou si tu connais une femme enceinte qui ressent ce poids, ce bruit, cette fatigue profonde…

Je t’accueille.
Prends rendez-vous.
Dépose.
Je m’occupe du reste.

A très vite ❤️

12/12/2025

Détente des trapèzes 😍

Tu rêves qu'on te masse à cet endroit précis ?

Allez viens et prends 30 minutes de ton temps pour que je travaille sur tes tensions 🔥

28/11/2025

✨ Et si la fin de ce cycle devenait l’occasion de te réinventer ?

Le cycle 9 de 2025 nous invite à fermer les portes qui doivent l’être, à déposer le trop-plein, à relâcher ce qui ne soutient plus notre chemin.
C’est une vibration qui pousse à faire le tri, à alléger le corps comme l’esprit.

On le sent dans les épaules qui se contractent un peu plus vite, dans le mental qui s’agite, dans cette fatigue qui murmure que quelque chose arrive à son terme.
Au cœur de cette énergie, je repense à un moment très simple et pourtant crucial pour moi.

🤔 Un matin, il y a quelques années, j’ai senti que tout en moi devait changer : ma manière de travailler, de prendre soin de mon corps, de respecter mes limites. Je me souviens m’être arrêtée en pleine marche, d’avoir respiré profondément… et d’avoir compris que je devais m’autoriser un nouveau départ.
Ce jour-là, j’ai décidé de suivre un élan intuitif, celui qui m’a conduite vers le métier que j’exerce aujourd’hui avec passion.
Ce souvenir revient souvent lorsque les cycles changent — exactement comme maintenant.

Car derrière le prochain tournant, il y a 2026 et son cycle 1, celui qui ouvre, qui lance, qui inspire. Une énergie neuve, pleine de création, de direction et d’élan.
Pour l’accueillir sereinement, le corps doit être préparé : fluidifié, relâché, réaligné.

C’est ce que j’aime offrir dans mes soins : un espace où l’ancien peut s’éteindre en douceur pour que le nouveau trouve naturellement sa place.

Si toi aussi tu sens que tu es à l’aube d’un nouveau chapitre, de ta transition…
Dis moi en commentaire quels effets as tu le plus ressenti pendant ce cycle ?

🇫🇷

28/11/2025

S'offrir ou offrir du bien-être c'est aussi ça ...

Retrouvez l'ensemble des coffrets cadeaux aux fleurs de Bach pour prendre soin de vous dès le reveil .

Disponibles sur place et dans la limite des stocks 😊

27/11/2025

Idée cadeau de Noël ou pour tout autre moment de l'année 🎅❤️

Ton premier @ qui apparaît devra te l'offrir 🔥🔥🔥🔥

✨ Et si tes matinées devenaient enfin un moment rien qu’à toi grâce aux fleurs de Bach?

Dans mon Coffret de Noël – Routine Matinale, j’ai réuni de petits gestes simples qui font une vraie différence :

• Réveiller le corps en douceur
• Alléger les tensions qui s’installent dès le matin
• Booster l’humeur en quelques minutes
• Commencer la journée avec un esprit plus léger
Un rituel chaleureux, facile à adopter, qui vous accompagne pas à pas.

🎁 Prête à transformer tes réveils ? Le coffret t'attend.

♥️

Adresse

8 Impasse Du Puisard
Saint-Pierre-d'Oléron
17310

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Mercredi	10:00 - 20:00
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Site Web

http://www.ioreves-bienetre.fr/

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