T'Air de Vie

20/02/2026

01/02/2026

28/01/2026

✨Et si tu t’offrais 3 heures pour reprendre le pilotage, même quand la vie s’intensifie ?

L Hormèse agit à plusieurs niveaux :

- neuro : on entraîne le cerveau à sortir des réponses automatiques (fuite, figement, combat) pour créer de nouveaux chemins de régulation, plus stables et adaptatifs.

- ⁠physio : respiration, posture et présence viennent réinformer le système nerveux pour retrouver sécurité intérieure et clarté.

- mindset & leadership intérieur : apprendre à rester aux commandes, à faire confiance à ses ressources, et à avancer avec cette certitude profonde : quoi qu’il arrive, je sais revenir à l’équilibre.

C’est un véritable espace d’entraînement pour la VIE ✨et pour tout ce que 2026 te réserve✨

J’accompagne des groupes depuis plus de 4 ans, et les retours sont clairs : il y a un avant et un après cette expérience ! ✨

Dimanche 1er février : complet
Dimanche 1er mars
Dimanche 29 mars
Dimanche 3 mai
Dimanche 7 juin

Les ateliers sont toujours complets, si ton corps et ton intuition disent oui, c est sûrement le bon moment alors ne tarde pas à t inscrire en MP💜✨

18/01/2026

07/01/2026

Merci Sylvie pour ce beau moment d'échange🙏

Vous n’avez pas besoin d’un énième podcast d’experts.
Ni de conseils à rallonge.
Ni d’outils pour en faire toujours plus.

Vous avez certainement besoin de respirer.
De ralentir.
De retrouver l’émerveillement.

C’est ce que je vous offre dans Trois fois rien, zestes d’essentiel.
Deux fois par mois, une capsule de 10 minutes.
Pas pour remplir votre tête.
Pour alléger votre cœur.
Alternativement en solo ou en duo.
Un zeste de beauté.
Et votre journée change de couleur.
Prenez une inspiration.
Et si cela vous a fait du bien, abonnez-vous dès aujourd’hui.

Lien du dernier épisode avec Delphine Bastrenta en commentaire.

29/12/2025

# lifeforce

28/12/2025

Envie de vivre l’expérience en 2026 ?

01/12/2025