Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 15:00 - 18:00 Mardi 10:00 - 17:00 Vendredi 10:00 - 17:00 Samedi 10:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

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Cocon de bien être - massages et relaxation

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Cocon de bien être - massages et relaxation

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Espace de massages ayurvédiques et séances de yoga nidra-relaxation
- Formée et certifiée 2018 en massages par Tapovan.
- Formée et certifiée 2023 en yoga nidra à Isthmes Formations

26/11/2025

Séance de yoga nidra-relaxation
ce samedi 29 novembre
à 10 h 30
au Cocon de bien être

21/11/2025

👐 L’auto-massage Abhyanga en hiver

En Ayurveda, le massage Abhyanga est un rituel sacré pour nourrir le corps et apaiser l’esprit. En hiver, il devient encore plus précieux pour hydrater la peau, réchauffer le corps et calmer le dosha Vata, souvent aggravé par le froid et la sécheresse.

✨ Ses bienfaits :
✅ Nourrit et protège la peau contre le froid
✅ Apaise le système nerveux et favorise le sommeil
✅ Stimule la circulation et l’énergie vitale
✅ Renforce le sentiment de sécurité et d’ancrage

💡 Comment pratiquer :
1️⃣ Chauffez une huile végétale (sésame, amande douce ou coco).
2️⃣ Appliquez sur tout le corps en mouvements circulaires sur les articulations et longs mouvements sur les membres.
3️⃣ Massez doucement le cuir chevelu et la plante des pieds.
4️⃣ Laissez agir 10 à 20 minutes, puis prenez une do**he chaude.

✨ Astuce : Faites ce rituel le matin pour dynamiser ou le soir pour apaiser et favoriser un sommeil profond 💫

31/10/2025

Nouveau !!!
À partir du 12 novembre, séances relaxation enfants-ados à partir de 6 ans
- 2 mercredis après midi par mois (Petits groupes) à 15 h et 16 h
Reprise des séances de yoga nidra, relaxation adultes dès lundi 🍁

29/10/2025

🌿 Nouveauté à partir du 3 novembre
Bains & Massages d’oreilles à l’huile de sésame

Après de belles expériences cet été, je suis heureuse de vous inviter à découvrir un soin rare et apaisant, inspiré de la tradition ayurvédique et revisité par un médecin :
un rituel doux, nourrissant et profondément relaxant pour vos oreilles.

🧴 Un instant de pure délicatesse

L’huile de sésame bio, tiédie avec soin, vient envelopper et masser le conduit auditif.
Un geste tendre qui nettoie, nourrit et détend, tout en rétablissant une harmonie subtile entre corps et esprit.
Un moment de silence intérieur… où tout s’apaise.

👉 Avant de commencer
Le tympan doit être clair et sain et confirmé par écrit d’un médecin

⏱️ Durée & rythme du soin
• Durée : 30 minutes
• Fréquence recommandée :
• 3 séances rapprochées
• puis 1 séance hebdomadaire pendant 6 semaines

🌸 Bienfaits
• Nourrit et assouplit le conduit auditif
• Apaise les tensions et clarifie l’écoute intérieure
• Soutient une hygiène douce et naturelle de l’oreille
• Recommandé pour les légers troubles de l’audition
• Convient aux personnes appareillées, favorisant une écoute plus fluide et confortable

⚠️ Contre-indications
Ce soin n’est pas adapté en cas d’inflammation du tympan ou de drains auriculaires.

💶 Tarif
• 10 € la séance au Cocon du Bien-Être

📍 Réservation
📞 Sur rendez-vous au 06 21 09 12 59

✨ Offrez à vos oreilles un murmure de sérénité…
Avec douceur,
Régine

18/10/2025

✨ prochaines séances de relaxation de ce trimestre ✨

Séance également (sur réservation les samedis)
- le samedi 8 novembre à 10 h 30

12/10/2025

🌿✨ Un moment de douceur pour Marie-Claude ✨🌿

Aujourd’hui, Marie-Claude s’est offert un temps rien qu’à elle :
un massage des pieds au bol Kansu, un rituel venu d’Inde qui apaise le corps et calme le mental.

Ce soin agit en profondeur sur les énergies en équilibrant les 5 éléments avec le bol Kansu énergétisé dans la nature 🕊️

💛 Une belle parenthèse de bien-être, à vivre pour soi ou à offrir à ceux qu’on aime.

💫Trois voyages intérieurs s’offrent à vous :
• Sur le futon, laissez la terre vous accueillir et vous relier à l’essentiel
• Dans le fauteuil, abandonnez vos pieds aux douceurs du bol Kansu comme bercés par une onde paisible
• Sur la table, offrez à tout votre corps une parenthèse de légèreté et d’harmonie 💫

08/10/2025

Prochaines séances de yoga nidra-relaxation pour ce trimestre
✨ apaiser le corps, clarifier l’esprit et nourrir l’âme ✨

- le samedi, sur réservation

23/09/2025

Bonjour 😊

« C’est avec joie que je suis prête à recevoir une massée pour un massage des pieds au bol Kansu avec du ghee, beurre clarifié. »
✨30 mn - 40 euros
✨ 45 mn - 55 euros

17/09/2025

✨ Yoga Nidra ✨
Une rentrée en douceur au Cocon de bien-être avec des belles séances de relaxation.
- conscience de Soi, respiration
- stabilité émotionnelle
- réduction du stress et de l’anxiété
- amélioration du sommeil,
- renforcement de la concentration
- récupération physique

Au plaisir de vous retrouver 🌿
Régine

11/09/2025

Bonjour ✨
Après 2 années de rénovation en couple, en famille de mon espace bien être, je suis prête et je me réjouis de vous retrouver et aussi de rencontrer de nouveaux visages dès lundi 15 septembre au Cocon de bien être pour un doux voyage de yoga nidra et de profonde détente.

🌙 s’endormir éveillé, s’éveillé apaisé

Respirer, relâcher, rayonner

🧘 la relaxation qui change vos journées

🕊️ je suis heureuse de partager ce voyage avec vous
Régine 😊

02/09/2025

Bonjour 👋
J’aimerais vous parler du Yoga Nidra, cette pratique de relaxation où l’on « endort » le corps pour mieux éveiller la conscience.

Je la pratique personnellement depuis plus de dix ans, et je peux dire combien elle est précieuse et magnifique. Pendant une séance, le corps se détend complètement tandis que l’esprit reste éveillé. Dans cet état, les pratiques physiques, émotionnelles et mentales se déroulent en douceur, permettant d’accueillir plus sereinement les situations difficiles du quotidien et de savourer pleinement les instants heureux 💕.

Le Yoga Nidra invite à respirer naturellement, à observer, à mémoriser et à vivre les expériences en pleine conscience.
C’est une ressource puissante pour la santé. Un « trésor » à garder précieusement.

Pratiqué avec le yoga postural, il aide également à pratiquer les postures avec plus de souplesse et de fluidité.

Au plaisir de partager ces moments avec vous,
Régine 🧘

30/08/2025

Trois voyages intérieurs s’offrent à vous :
• Sur le futon, laissez la terre vous accueillir et vous relier à l’essentiel
• Dans le fauteuil, abandonnez vos pieds aux douceurs du bol Kansu comme bercés par une onde paisible
• Sur la table, offrez à tout votre corps une parenthèse de légèreté et d’harmonie

Adresse

Saint-Pierre-le-Viger
76740

Heures d'ouverture

Lundi	15:00 - 18:00
Mardi	10:00 - 17:00
Vendredi	10:00 - 17:00
Samedi	10:00 - 12:00

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