Naturhouse St Pol-sur-Ternoise

02/03/2026

[ Fruits & légumes de saison 🤓 ]
Un mars et ça repart ? 😅 Les jours rallongent 🌇, le soleil revient 🌞, le printemps arrive... 🌷🌼
Encore un peu de patience, c'est le dernier mois "pauvre" en fruits et légumes avant de démarrer la saison du jardinier.
Patientez encore un peu SVP, ne soyez pas trop pressés. Les légumes sont tellement meilleurs en goût et pour la santé quand ils sont mangés de saison 💚
Beau mois de mars à tous & régalez-vous 😋

27/02/2026

[ HAPPY BIRTHDAY ! 🎂]
Il y a 9 ans, le 27 février 2017, j'ouvrais les portes de mon centre Naturhouse 🎉
Chaque année, c'est une petite émotion à la date anniversaire de se remémorer le chemin parcouru ✨
La création d'entreprise passe par beaucoup d'incertitudes surtout lorsque tu entends "tu es sûre à St pol ?"...
Et pourquoi pas ? 😁
Il y a 9 ans, vous étiez au RDV avec un planning déjà bien rempli avant même l'ouverture et qui n'a pas désemplie depuis donc M.E.R.C.I ! 🥰
Une entreprise qui prend une bougie 🎂, c'est aussi se dire que : ce qu'on a créé, ce en quoi on a cru, perdure malgré plein d'évènements comme le COVID, des moments de stress, des moments de joie avec notre nouvelle vie de maman,... des moments de vie tout simplement où dans chaque étape on a su garder le sourire pour vous accompagner au mieux 👌
Si on en est là aujourd'hui, dans le TOP 20 des meilleurs Naturhouse en France, c'est aussi grâce à chaque personne qui m'a soutenu dans cette aventure dès le début ❤️, grâce à notre super binôme de diététiciennes depuis le début 🙌 et à notre trio de choc aujourd'hui 🔥 et grâce à VOUS TOUS nos client(e)s !
Vous êtes plus de 1 000 personnes à nous avoir fait confiance depuis nos débuts.
J'avais démarré en temps qu'employée dans plusieurs centres Naturhouse depuis 2013, ça fait donc 13 ans que je fais ce métier passionnant ! Et ça en fait des kilos envolés ! 🪽
Aujourd'hui, encore une étape de vie, dans 1 mois, ma famille s'agrandit avec une petite fille qui va nous rejoindre et j'ai la chance de pouvoir vivre sereinement ma fin de grossesse grâce à mes collègues 🙏
Bientôt, on vous réserve une petite surprise comme d'habitude pour vous remercier de votre fidélité. Restez connectés 🎁
Christiane.

23/02/2026

[ Nouveaux Logiciels 🤩 ]
Hello lundi 👋
A partir d'aujourd'hui, mise en place de 2 nouveaux logiciels pour vos diététiciennes 👩‍⚕️
- Pour la partie consultations
- Pour la partie encaissements
Nous avons suivi plusieurs formations et avons tout fait pour être au taquet dès aujourd'hui mais si vous nous voyez un peu "chercher", vous saurez pourquoi 😜
En quelques jours nous aurons pris la main et réglé les éventuels bugs 💪
Merci de votre compréhension.

23/02/2026

19/02/2026

🧀 Le cheesecake, vous connaissez… mais le cheesecake salé ?
Oui, oui. Vous avez bien lu. Et franchement, ça vaut le détour 😋

Cette recette originale est proposée par Cindy,
diététicienne-nutritionniste Naturhouse Vichy Cusset (03) 💚

👉 Un cheesecake salé aux légumes d’hiver (carottes, panais),
léger, fondant, savoureux, et parfait pour changer des plats classiques.
Une autre façon de se faire plaisir… sans prise de tête.

🎥 Regardez la vidéo pour découvrir la recette

👩‍🍳 Envie de la refaire à la maison ?
📸 Partagez votre version en commentaire et taguez votre centre Naturhouse !

Parce que bien manger,
ce n’est pas manger triste.
C’est juste manger autrement 😉

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement

18/02/2026

18/02/2026

😴 Une épidémie de fatigue générale touche toute la France…
Et vous… vous vous sentez concerné ?

💡 Bonne nouvelle : chez Naturhouse, on vous aide à retrouver votre énergie
avec des solutions adaptées comme IROVITON.

👉 IROVITON est un complexe exclusif de vitamines et minéraux, formulé pour accompagner les périodes de fatigue :
• vitamines B6, B12 et C + magnésium, qui contribuent à réduire la fatigue
• vitamines B2, B3 + fer, qui contribuent à un métabolisme énergétique normal

📍 IROVITON, en exclusivité chez Naturhouse,
en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

16/02/2026

16/02/2026

🔥 Lundi. On relance la dynamique.

🚲 « La vie, c’est comme une bicyclette :
il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. »
— Albert Einstein

Pas besoin d’aller vite.
Pas besoin d’être parfait.
Mais rester immobile… ce n’est pas une option.

🎯 Ce qui compte, c’est d’avancer vers votre objectif.
Une décision. Un pas. Un redémarrage.

🌱 Vous n’avez pas encore commencé ?
C’est peut-être votre moment.

💪 Vous êtes en suivi ?
On garde le cap. Chaque semaine compte, on ne lâche rien.

🔄 Vous avez fait une pause ?
Bonne nouvelle : on peut toujours repartir.

💚 L’équilibre se construit dans la durée…
et nous sommes là à chaque étape.

Prenez rendez-vous pour votre bilan personnalisé
🏡 En centre ou 🎧 en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

10/02/2026

😩 Février… le mois où on est tous à plat ?

☁️Moins de lumière, hiver qui traîne, batteries au minimum…
Et si cette fatigue expliquait aussi pourquoi votre perte de poids stagne ?

👉 Faites défiler → pour comprendre le lien entre fatigue, vitalité et métabolisme,
et découvrir comment relancer la dynamique en douceur ✨

📍 En centre ou en téléconsultation — à vous de choisir votre accompagnement
👉 lien en 1er commentaire

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

10/02/2026

[ Zoom produit : Slimbel Snack ]
PROMO 🤩 PROFITEZ EN CE MOMENT DE -25% SUR LE GOÛT CAFÉ ☕
UNIQUEMENT DANS VOTRE CENTRE DE ST POL-SUR-TERNOISE ❗
Dans quelles conditions les utiliser ?
Une vie à 100 à l'heure...? ⌚️🏃‍♂️
Pour éviter de sauter des repas ou devoir manger sur le pouce et mal digérer, pensez à nos Slimbel Snack. En consommant 2 barres, vous aurez tous les composés nutritionnels d'un repas. Elles sont faciles à emporter et calent vraiment !
🔹 Pour les personnes en "perte de poids", si vous sautez un repas, il faut savoir que le corps se rattrapera au repas suivant en stockant davantage... Pas l'idéal 🙈
Bien sûr, il faudra remplacer que 2 à 3 repas de la semaine maximum pour éviter la frustration ☺️ mais cela vous aidera à mieux gérer les semaines intenses.
🔹 Pour les sportifs, elle sera aussi une bonne solution d'en-cas complet pour le trekking ou le cyclisme longue distance (légères, facile à emporter, ne se conservent pas au frais, estomac non surchargé lorsque les abdos travaillent) 🚴
🔹 Pour les chanteurs qui assurent un show de plusieurs heures, elles seront une bonne solution pour ne pas ressentir une digestion pendant leur prouesse vocale 🎤
🔹 Pour les personnes en démarche de "prise de poids", elles permettent des en-cas consistants pour compléter les apports des repas journaliers qui ne suffisent pas toujours quand l'estomac a du mal à ré-intégrer de bonnes quantités.
Tous ces exemples, je les tire de nos RDV et des bons retours que vous nous donnez 👌
Goûts au choix : Pomme 🍎, Café ☕️, Yaourt 🍨, Chocolat🍫.

09/02/2026

🌿 Lundi. Nouvelle semaine. Nouvelle énergie.
Et si on arrêtait de chercher l’énergie dans le café…
alors qu’elle est déjà dans l’assiette ? 😏🥦

Parce que oui :
👉 votre vitalité
👉 votre concentration
👉 votre motivation
👉 votre métabolisme
… passent aussi par ce que vous mettez dans votre assiette chaque jour.

Manger de saison, c’est aider votre corps à suivre le bon rythme,
et lui donner ce dont il a besoin, au bon moment.

✨ Bienvenue au petit nouveau de février :
• Pamplemousse 🍊 (le coup de pep’s qui réveille l’hiver)

⏳ DERNIER MOIS POUR EN PROFITER !
Avant leur sortie de scène en mars, c’est maintenant ou jamais pour savourer :
• Citron 🍋
• Clémentine 🍊
• Gr***de ❤️
• Mâche 🌿
• Mandarine 🍊
• Topinambour 🥔

💡 Février, c’est le moment parfait pour varier, rééquilibrer… et préparer doucement l’arrivée du printemps.

🔎 Envie d’idées recettes simples et de saison ?
Nos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent avec des solutions adaptées à votre quotidien 👩‍🍳✨

📍 Besoin d’un accompagnement personnalisé, en centre ou en téléconsultation ?
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

06/02/2026

[ Bientôt la St Valentin 🥰 ]
Bon Ok c'est une fête un peu commerciale... mais finalement c'est une occasion de plus de se faire plaisir non ? 🎁
Votre moitié vient chez nous ?
Exit la planche de charcuteries... Et si vous lui prépariez un dessert surprise Naturhouse? 💖
100% plaisir
0% culpabilité 😍
💡Bon à savoir : vous pouvez aussi lui offrir une carte cadeau chez nous accompagnée d'un petit mot doux "continue comme ça, tu m'épates!" 💪

04/02/2026

02/02/2026

🥞 Manger des crêpes aujourd’hui, c’est permis !
Et Florie & Marine, vos diététiciennes Naturhouse Gond Pontouvre (16),
vous montrent comment faire sauter les crêpes sans faire sauter l’équilibre 😏

🍫 Choco
🌰 Noisette
🥞 Plaisir maîtrisé

Parce que l’équilibre, ce n’est pas dire non aux crêpes.
C’est savoir comment les savourer.

👉 Faites défiler pour découvrir leur recette choco-noisette
👉 Enregistrez-la pour ce soir

🥞 Alors team Crêpes fines ou bien dorées ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

30/01/2026

🌿 Janvier touche à sa fin…
Les fêtes sont passées.
La galette aussi.
Et pourtant… votre corps, lui, n’a pas encore tout digéré.

Ballonnements, digestion lente, fatigue qui s’accroche, sensation de tourner au ralenti ?
👉 Ce n’est pas “vous”.
C’est souvent le signe qu’un redémarrage en douceur ferait le plus grand bien.

💡 C’est là que la Solution Naturhouse entre en jeu.
Une approche globale, encadrée par vos diététicien·nes, pour aider votre organisme à :
✔️ drainer
✔️ mieux éliminer
✔️ relancer le métabolisme
… et repartir sur de bonnes bases, tout en douceur.

🌿 Concrètement, la Solution Détox Naturhouse, c’est :
• un plan diététique spécifique Détox
• des conseils personnalisés + un Top 5 des alliés Détox
• un accompagnement ciblé à base de plantes, fruits, légumes, vitamines & minéraux

📍 Disponible dans votre centre Naturhouse et en téléconsultation.

On vous attend pour faire le point !

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

26/01/2026

☀️ Elle s’est réconciliée avec son corps et SPOILER a même perdu du poids là où elle ne s’y attendait pas…
Réponse dans la vidéo 💍😉

🎥 Annabelle, 43 ans, suivie au centre Naturhouse Craponne (69), a perdu 14,3 kg et 3 tailles (du 42 au 36).
Sans privation.
Avec l’accompagnement d’Émilie, sa diététicienne-nutritionniste Naturhouse Craponne (69).

🟢 Un rééquilibrage alimentaire
🟢 Un suivi régulier
🟢 Des résultats durables

👉 On démarre ensemble ?
En centre ou en téléconsultation.

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22/01/2026

🆕 📖 Le nouveau PesoPERFECTO Hiver 2026 est arrivé.
Celui qu’on feuillette en mode cocooning, thé chaud à la main… et objectifs bien en tête pour un hiver tout en vitalité ❄️☕

✨ En couverture
Sophie Marceau, icône intemporelle,
élue en décembre personnalité féminine préférée des Français (dernier sondage IFOP).
Classe. Naturelle. Inspirante. Tout est dit.

🌟 Ils l’ont fait, et vous ?
Des transformations réelles, durables, partout en France :
• Annabelle, 43 ans : –14,3 kg en 4 mois et demi
➡️ avec Émilie, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Craponne (Rhône)
• Noémie, 33 ans : –16,7 kg en 7 mois
➡️ avec Garance, diététicienne-nutritionniste Diététicienne Naturhouse Nîmes (Gard)
• Christian, 76 ans : –43,5 kg et stabilisé depuis 2 ans
➡️ avec Amélie, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Civrieux d'azergues (Rhône)

🍽️ Menus & recettes d’hiver
Simples, gourmands, réconfortants.
Manger sain sans se compliquer la vie, même quand il fait nuit à 17h.

🔁 Stop à l’effet yoyo
Comprendre, agir, stabiliser.
Parce que la vraie victoire, c’est la durée.

🧘‍♀️ Routine bien-être spéciale hiver
Sommeil, immunité, magnésium, cholestérol : les bons réflexes pour passer l’hiver en forme.

📍 Disponible en centre ou en téléconsultation

On commence quand vous voulez !

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement

16/01/2026

👖🤔 Le jean qui serre un peu plus que d’habitude ?
La sensation d’avoir perdu vos repères après les fêtes ?
Lourdeur, gonflement, fatigue…
L’envie de repartir… mais sans savoir par où commencer ?

Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e).
Et surtout, ce n’est pas une fatalité !

En janvier, le corps a besoin d’une chose :
👉 être remis en mouvement, en douceur mais avec un cadre clair, accompagné par un professionnel de santé.

Découvrez la Phase d’Attaque Naturhouse, un programme spécialement conçu pour initier votre parcours minceur.

Pourquoi choisir la Phase d’Attaque Naturhouse ?
✅Initie votre suivi perte de poids
✅Conseils personnalisés pour un accompagnement diététique sur mesure
✅Motivation et soutien tout au long du chemin

🏪 En centre ou 🎧en téléconsultation

Alors, vous démarrez quand ❓

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

14/01/2026

💥 « Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse. »
— Nelson Mandela

💚 Le plus difficile, c’est le premier pas.
Pour le reste, on est là.

👉 Prenez rendez-vous pour votre bilan personnalisé,
en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

Photo de Ian Stauffer sur Unsplash

09/01/2026

🌀 Et si le vrai problème après les fêtes…
ce n’était pas les calories ?

Fatigue persistante, ventre lourd, perte de poids au point mort…
👉 Et si votre corps était juste surchargé ?

Chaque jour, votre organisme filtre des centaines de toxines.

Quand il sature, tout ralentit : énergie, digestion… et dynamique de perte de poids.

👉 Faites défiler → pour comprendre le lien entre détox et métabolisme,
et découvrir les bons réflexes post-fêtes pour repartir sur de bonnes bases ✨

📍 En centre ou en téléconsultation — à vous de choisir votre accompagnement
👉 lien en 1er commentaire

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