Tig Vang Sophrologue Diplômée Caycédienne

13/04/2026

06/04/2026

🌿 Et si vous preniez enfin un vrai temps pour vous ?

Stress, fatigue, émotions difficiles, manque de confiance…
La sophrologie vous aide à retrouver calme, équilibre et sérénité dans votre quotidien.

✨ Je propose actuellement des séances individuelles personnalisées, adaptées à vos besoins :
• gestion du stress
• amélioration du sommeil
• préparation mentale (examens, projets…)
• mieux-être global

Places limitées dans les prochaines semaines

👉 Réservez dès maintenant votre séance et faites le premier pas vers votre mieux-être

📩 Contactez-moi en message privé pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous

Prenez soin de vous, vous le méritez 🤍

06/04/2026

🙏 Se justifier sans cesse, c’est souvent payer le prix d’une culpabilité qui ne t’appartient pas…

06/04/2026

Dans la douceur du coucher du soleil, je laisse partir la journée et j’accueille la sérénité.

03/04/2026

🌸🐣 Vacances de Pâques 🐣🌸

Et si ces vacances étaient l’occasion de ralentir…
De prendre un temps pour soi,
de respirer pleinement,
et de se reconnecter à l’essentiel 🌿

La sophrologie nous rappelle que le calme, l’équilibre et la sérénité sont déjà en nous… il suffit parfois de s’y arrêter 💫

Je vous souhaite à tous de belles vacances de Pâques,
remplies de douceur, de repos et de renouveau intérieur.

Prenez soin de vous 🤍

24/03/2026

🌿 Citation du jour 🌿

Aujourd’hui, je choisis de ralentir…
Je prends un instant pour respirer profondément, relâcher les tensions
et accueillir la sérénité en moi.

✨ Et si vous vous offriez, vous aussi, une pause rien que pour vous ?

16/03/2026

🌿 Pourquoi je suis devenue sophrologue ?

Comme beaucoup de personnes, j’ai compris à quel point il est important de prendre un moment pour soi, respirer et relâcher les tensions du quotidien.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui ressentent du stress, qui ont du mal à se poser ou qui ont simplement besoin d’un moment de calme.

La sophrologie permet, avec des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, de retrouver plus de sérénité au quotidien.

Je propose régulièrement des séances découverte en petit groupe (4 personnes maximum) pour celles et ceux qui souhaitent essayer.

📍 Saint-Pompain
📩 Renseignements ou réservation en message privé
📞 06 12 07 54 64

10/03/2026

Chaque lundi, je propose des séances hebdomadaires de sophrologie au sein de la SEP de Saint-Pompain.

Un moment pour :
✨ relâcher les tensions
✨ apaiser le mental
✨ mieux gérer le stress du quotidien
✨ retrouver calme et équilibre

Les séances se font en groupe, dans une ambiance bienveillante et accessible à tous, sans prérequis.
📍 Lieu : salle du CAR de Saint-Pompain
📅 Jour : Tous les lundis de 18h30 à 19h30

06/03/2026

🎓 Le saviez-vous ?
La respiration contrôlée permet de réduire le taux de cortisol (hormone du stress) en quelques minutes.
C’est l’un des outils que j’enseigne aux lycéens en séance de sophrologie.
📍 Saint-Pompain
4 places par groupe
15€
📩 Contact en message privé