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Léti'Quête

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J'aide les personnes surmenées à "gaie-rire" en retrouvant légèreté et félicité au quotidien

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Mes services bien-être n’ont aucune finalité esthétique, thérapeutique, sexuelle ou médicale

01/09/2025

🍂 Léti'Quête en septembre : votre soutien pour une rentrée en douceur et en conscience !

🌟 Découvrez la newsletter mensuelle “Les 6 pauses Volon’Thé de Léti pour embellir ta vie”, et vous obtiendrez :

- Une présentation originale du signe astrologique du mois
- Un mandala à colorier pour apaiser votre mental
- Une recette alléchante pour régaler vos papilles
- Des souvenirs nostalgiques à partager
- Des offres de bien-être exclusives pour tous

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Et rejoignez le groupe Facebook “Pause Conviviali’Thé avec Léti” pour votre dose quotidienne !

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💜dialement, Léti 🦉

🌿 Accompagnement holistique à la reconnexion vibratoire

📞 06 63 82 29 94

📍 13 Rue de la Garenne 34230 Saint-Pons-de-Mauchiens

📍 8 Chemin de Servières 34800 Clermont-l'Hérault

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28/08/2025

💭 Confession du jour : je fais partie des victimes officielles du syndrome de pré-rentrée !

L’automne pointe doucement le bout de son nez et, avec lui, cette petite mélancolie qui s'installe... C’est comme si mon corps avait une horloge interne qui me dit “c'est bientôt fini les vacances” alors que l’été bat encore son plein et que je n’ai pas encore pris de vacances 🤦🏻‍♀️

Mais j’ai compris que ce coup de blues passager est aussi une invitation à ralentir et à savourer pleinement ces derniers moments ensoleillés. C’est le moment idéal pour :
🌿 Prendre 10 minutes par jour pour respirer consciemment en pleine nature
🧘‍♀️ S’offrir des micro-pauses de méditation pour apaiser l’esprit qui s’agite
🌅 Observer un coucher de soleil en pleine conscience, sans téléphone !

Ce petit blues nous rappelle aussi l’importance des transitions dans notre vie. Comme la nature qui se prépare doucement au changement de saison, nous aussi nous pouvons nous préparer en douceur à ce nouveau chapitre.

Alors plutôt que de résister, si on accueillait cette transition avec bienveillance ? 💫

Et vous, comment vivez-vous cette période de fin d’été ? Partagez vos astuces en commentaire pour transformer ce coup de blues en opportunité !

💜dialement, Léti 🦉

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18/08/2025

💭 Casser une idée reçue : Les Access Bars, c'est de l'esbroufe

Non, les Access Bars ne sont pas une technique farfelue sortie de nulle part ! C'est comme faire un grand ménage de printemps dans votre grenier mental : on retire la poussière accumulée pour y voir plus clair ✨

Les Access Bars travaillent sur 32 points énergétiques précis de notre crâne, chacun connecté à différents aspects de notre vie (argent, créativité, joie, corps...). Lorsque ces points sont doucement stimulés, c'est comme si on appuyait sur le bouton “reset” de chacun de ces domaines !

Cette technique permet de libérer les schémas de pensées limitants qui nous bloquent sans même que l'on s'en rende compte. Vous savez, ces petites voix qui nous disent “tu n'y arriveras jamais” ou encore “tu ne mérites pas ça” ? Eh bien, grâce aux Access Bars, on peut les faire taire 🧠

Pendant une séance d’environ 1 heure, vous vous allongez simplement et vous laissez porter... Tandis que certains ressentent leurs propres résistances se dissoudre peu à peu, beaucoup ressentent une profonde détente, comme si le mental pouvait enfin se reposer. C'est un véritable nettoyage énergétique qui laisse place à plus de légèreté et de possibilités nouvelles..

Alors non, ce n'est pas de l'esbroufe... mais plutôt un outil puissant pour retrouver votre liberté intérieure et votre capacité à créer la vie que vous désirez vraiment 🔓

👉 En savoir plus : https://chk.me/fGjXfDH

Avez-vous déjà essayé les Access Bars ? Partagez votre expérience en commentaire 💫

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12/08/2025

💭 Coup dur : La solitude n’est pas une faiblesse, c’est une force !

Vous êtes-vous déjà retrouvé(e) face à vous-même dans un moment difficile ? Cette sensation où tout semble s’effondrer autour de vous... et pourtant, quelque chose d’extraordinaire se produit ✨

La solitude, cette compagne souvent mal-aimée, est en réalité un formidable espace de renaissance. Ce n’est pas un vide à fuir, mais un terrain fertile où l’on se redécouvre vraiment 🌱

Dans ces moments où l’on se retrouve seul(e), notre âme nous parle plus clairement. C’est comme si elle nous disait : “Maintenant que le bruit extérieur s’est éteint, écoute ce que j’ai à te dire depuis si longtemps...” 👂

Les périodes difficiles nous révèlent notre véritable nature - cette force intérieure qui attendait juste d’être réveillée. Ce qui ne vous brise pas aujourd’hui deviendra votre super-pouvoir de demain 💪

La solitude n’est pas l’absence des autres, c’est la présence à soi-même. Une invitation à vous reconnecter à votre essence, à votre boussole intérieure qui sait exactement où vous devez aller 🧭

Alors la prochaine fois que vous vous sentirez seul(e), souvenez-vous : vous êtes en train de vous reconstruire, plus fort(e), plus authentique, plus vous-même 🕊️

Avez-vous déjà vécu cette expérience de transformation à travers la solitude ? Partagez votre histoire en commentaire, vos mots peuvent être la lumière dont quelqu’un d’autre a besoin aujourd’hui 😉

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06/08/2025

🌙 Découvrez le POUVOIR CACHÉ de la LUNE DES MOISSONS qui nous accompagne actuellement et sera pleine le 9 août !

Êtes-vous prêt(e) à entreprendre un voyage intérieur unique, guidé(e) par la sagesse ancestrale de la lune ?

Bien plus qu’un article de blog sans âme et sans intérêt, “Lune des moissons - Clé de reconnexion naturelle à août” est une invitation à :

🌟 Comprendre les énergies mystérieuses de la huitième lune
🌊 Retrouver votre rythme naturel
🧭 Explorer votre potentiel intérieur
🌈 Vous reconnecter à vous-même

💥 BONUS EXCLUSIF 💥
Je vous offre mon nouvel e-book, intitulé “Mandal-Astro : Les 13 lunes”, dans lequel vous attend un nouveau voyage vibratoire !

👉 https://chk.me/KQ8Szx8

Partagez votre expérience en commentaire : Avez-vous déjà ressenti une connexion spéciale avec la lune d’août ? 🌕

Hâte de poursuivre cette aventure avec vous !

💜dialement, Léti 🦉

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01/08/2025

🏖️ En août, ressourcez-vous et reconnectez-vous à l'essentiel avec Léti'Quête !

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28/07/2025

💭 Casser une idée reçue : Un massage, ça prend forcément beaucoup de temps

Non, un massage efficace n'est pas nécessairement une affaire de longues heures ! C'est comme déguster un carré de chocolat noir : même en petite quantité, les bienfaits sont là ✨

Un massage de 15-20 minutes peut déjà transformer votre journée ! La qualité du toucher et l'intention sont bien plus importantes que la durée. Quand les mains trouvent les points justes et que l'attention est pleinement présente, votre corps répond immédiatement.

Les études montrent que même ces courtes pauses bien-être activent la production d'endorphines et réduisent le cortisol (l'hormone du stress). Votre esprit s'apaise et votre corps se détend, le tout en moins de temps qu'un épisode de votre série préférée 🧘‍♀️

Très prisé dans les entreprises, le massage assis Amma se pratique sur une chaise ergonomique. Pratiqué en conscience et adapté à votre besoin du moment, c'est comme appuyer sur le bouton “reset” de votre système nerveux. En un temps record, vous vous sentez rechargé(e) et revitalisé(e) ⏱️

Avez-vous déjà essayé un massage express ? Partagez votre expérience en commentaire 💫

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18/07/2025

💭 Casser une idée reçue : Le bien-être coûte trop cher

Non, prendre soin de soi n'est pas un luxe réservé aux plus aisés ! C'est comme entretenir régulièrement sa voiture : on évite les grosses pannes qui coûtent une fortune 🚗✨

Le bien-être n'est pas une dépense superflue, c'est un investissement dans votre capital le plus précieux : vous-même ! Quand vous prenez soin de votre équilibre énergétique et émotionnel, vous réduisez naturellement les risques de burn-out, de maladies liées au stress, et même certains problèmes de santé chroniques.

La science le confirme : la prévention coûte toujours moins cher que le traitement. Une séance de relaxation profonde régulière aujourd’hui peut vous éviter des semaines d'arrêt de travail demain 📊

Au fait, saviez-vous que des pratiques simples et accessibles comme la méditation, la respiration consciente ou un soin énergétique peuvent transformer votre quotidien sans vider votre portefeuille ? 💫

Investir dans votre bien-être, c'est comme planter un arbre qui vous offrira ses fruits pendant des années. Un petit geste régulier pour un retour sur investissement immense 🌱

👉 Découvrez mes accompagnements adaptés à tous les budgets : https://chk.me/tB5zlKP

Et vous, quelle pratique de bien-être vous a déjà fait économiser sur vos dépenses santé ? Partagez votre expérience en commentaire 💰✨

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12/07/2025

18 heures de musique pour vous accompagner durant la saison estivale 🎶

Comme une envie de vous partager ma formule pour capturer les rayons fondus de l'été dans un kaléidoscope sonore 🌞

Rejoignez gratuitement la communauté du Mandala Léti’Quête pour découvrir ma playlist estivale : https://urls.fr/UAKiWv

Et en attendant de se retrouver, ici ou ailleurs, prenez soin de vous et à très vite 🤗

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06/07/2025

🌙 Découvrez le POUVOIR CACHÉ de la LUNE DES PRÉS qui nous accompagne actuellement et sera pleine le 10 juillet !

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Bien plus qu’un article de blog sans âme et sans intérêt, “Lune des prés - Clé de reconnexion naturelle à juillet” est une invitation à :

🌟 Comprendre les énergies mystérieuses de la septième lune
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Partagez votre expérience en commentaire : Avez-vous déjà ressenti une connexion spéciale avec la lune de juillet ? 🌕

Hâte de poursuivre cette aventure avec vous !

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01/07/2025

🌞 Transformez votre mois de juillet en un voyage de découverte et de sérénité avec Léti'Quête !

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34230

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