Pharmacie des Tilleuls

15/08/2025

14/08/2025

Bonjour, la pharmacie de garde est la pharmacie Terral à Olargues : 04 67 97 70 54.
La pharmacie des tilleuls sera :
- Ouverte Vendredi 15 Août de 10h00 à 12h00 .
- Ouverte Samedi 16/08 : 8h30-12h30
15h00-18h00.
- Fermée dimanche 17/08.

13/08/2025

La pharmacie des Tilleuls sera ouverte de 10h00 à 12h00 uniquement.

Pharmacie de garde : Pharmacie Terral à Olargues

12/08/2025

https://chng.it/2F2H5cdMvD

Non aux déserts pharmaceutiques !

11/08/2025

⚠🥵

10/08/2025

🥵🥵
Adoptez les bons gestes.
Bon dimanche 😊

08/08/2025

Nous sommes la pharmacie de garde : 04 67 97 00 68. (Pour les ordonnances urgentes DU JOUR uniquement)
- Samedi 09/08 : 8H30 -12H30 / 15H00 -18H00.
- Dimanche 10/08 : 10h00 - 12h00.
Le dimanche la pharmacie est ouverte le matin. MAIS POUR LES BESOINS URGENTS .
(PAS DE RENOUVELLEMENT d’ordonnances, ordonnances URGENTES uniquement ).

En dehors des heures d’ouverture délivrance des ordonnances URGENTES DU JOUR UNIQUEMENT sur appel téléphonique du médecin si possible.

En cas d’urgence, composez le 15 ou le 18.

01/08/2025

Bonjour, la pharmacie de garde est la pharmacie BRILLEAUD à Labastide-Rouairoux : 05 63 98 01 15
La pharmacie des tilleuls sera ouverte :
- samedi 02/08: 8h30 – 12h30 / 15h00 – 18h00.
- Fermeture dimanche 03/08 .
En cas d’urgence, composez le 15 ou le 18.

30/07/2025

La santé au quotidien, tout simplement 😉

Pourquoi bouger, même un peu, change tout ?

L’activité physique quotidienne est un véritable pilier de santé, vous le savez, mais vous n’avez absolument pas l’âme d’un sportif ?

Vous n’avez pas besoin de courir un marathon. Marcher quelques minutes, bouger chez soi ou dans le jardin, c’est déjà bon pour votre corps.

💡 En bougeant un peu plus chaque jour, vous pouvez :
Vous sentir moins fatigué
Avoir moins de douleurs (dos, articulations…)
Améliorer votre sommeil
Être moins stressé
Mieux digérer et éviter la prise de poids
Préserver votre mobilité, surtout avec l’âge

💡 Par où commencer ?
Voici des gestes simples à intégrer dans votre journée :
Marchez 5 ou 10 minutes le matin, puis recommencez l’après-midi
Levez-vous et faites quelques pas toutes les heures si vous êtes assis longtemps
Bougez en regardant la télé (étirements, lever les bras, marcher sur place…)
Privilégiez les escaliers à l’ascenseur, même si c’est très doucement
Sortez faire une petite course à pied… sans courir : juste pour prendre l’air

Ensuite, essayez petit à petit, au fil des semaines, d’augmenter le temps où vous bougez (promenades de plus en plus longues, jardinage, ménage actif, etc.)

💡 Le but ? Bouger un peu chaque jour, sans se mettre la pression.
Pas besoin d’équipement ni de performance.

😰 Le vrai risque, c’est de ne pas bouger du tout

On parle de sédentarité quand on reste assis ou allongé presque toute la journée. C’est ce qui fatigue le corps, use les muscles et augmente les risques de maladies avec le temps.
Même si vous ne vous sentez pas capable de faire "du sport", bouger doucement et régulièrement, c’est déjà agir pour votre santé.

Vous ne savez pas par quoi commencer ?
Parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien.

25/07/2025

Nous sommes la pharmacie de garde : 04 67 97 00 68. (Pour les ordonnances urgentes DU JOUR uniquement)
- Samedi 26/07 : 8H30 -12H30 / 15H00 -18H00.
- Dimanche 27/07 : 10h00 - 12h00.
Le dimanche la pharmacie est ouverte le matin. MAIS POUR LES BESOINS URGENTS .
(PAS DE RENOUVELLEMENT d’ordonnances, ordonnances URGENTES uniquement ).

En dehors des heures d’ouverture délivrance des ordonnances URGENTES DU JOUR UNIQUEMENT sur appel téléphonique du médecin si possible.

En cas d’urgence, composez le 15 ou le 18