CalmAltitude Sophrologie - Ludovic Scarsella

01/09/2025

La sophrologie pour affronter l’année Scolaire ! 😊

Vous pouvez envisager des séances de sophrologie pour préparer ou accompagner l’année scolaire de vos enfants en toute sérénité.

29/01/2025

Mais qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une technique psychocorporelle qui vous permet de trouver un bien-être dans votre quotidien et vous aidez à activer votre potentiel.
La sophrologie est une méthode qui permet de mieux se connaître, de prendre confiance en soi et d’affronter la vie avec sérénité.

La sophrologie s’adresse aux personnes de tout horizon ; sportifs, sapeurs-pompiers, personnel du corps médical, mais également les personnes en burn-out, stressées au quotidien, n’ayant pas confiance en elles et bien d’autres encore.

La sophrologie est une méthodologie qui a également été adoptée par certaines entreprises , durant l’heure du déjeuner par exemple, afin de permettre à leurs équipes de se ressourcer et évacuer les tensions qu’elles pourraient avoir.

En bref…

La sophrologie apporte énormément aux personnes qui la pratique et dans bien des domaines.

Si vous en sentez le besoin, et que vous pensez que la sophrologie peut vous apporter un bien-être, n’hésitez pas à prendre contact afin d’ obtenir un rendez-vous ou d’autres renseignements.

Sophrologiquement…

01/01/2025

02/09/2024

La sophrologie pour affronter l’année Scolaire ! 😉

Vous pouvez envisager des séances de sophrologie pour préparer ou accompagner l’année scolaire de vos enfants en toute sérénité.

30/04/2024

Depuis début janvier, j’ai le plaisir de préparer mentalement les compétiteurs du SBF St Pierre de Chandieu.

Je les ai accompagné lors de diverses compétitions oú mon rôle était d’atténuer le mauvais stress des compétiteurs et compétitrices, pour qu’ils puissent se concentrer pleinement sur leurs Assauts.

A cette occasion, nous avons mis en place des sophro avant les combats, qui ont aidé les compétiteurs à être plus sereins et donc plus performants.

Je tenais à remercier à cette occasion les dirigeants et les Coach du club pour leur confiance.

Et pour finir, félicitations aux compétiteurs et compétitrices pour leurs parcours.
4 d’entre eux ont participés aux finales AURA et 2 ont été qualifiés pour les finales France de Boxe Française 🥊

15/11/2023

Découverte économique de Mions
Belle soirée ou j’ai fait de belles rencontres.

11/11/2023

En place pour une belle journée de découverte et de partage ☺️
Salon Bien-être et Beauté de Millery

10/11/2023

Bonjour à tous,

Si vous voulez échanger sur la sophrologie et ses bienfaits, ou encore sur la rando Sophro,
je vous attends samedi 11 novembre 2023 au salon du bien être de Millery.

À bientôt