Pharmacie Porte Des Alpes

23/08/2025

💊 Tramadol : bien l’utiliser

Le tramadol est un antidouleur efficace… mais pas sans risque. C’est un opioïde pouvant entraîner une addiction sévère, parfois dès les premiers jours de traitement.

Pour un usage sûr :
▪️ Suivez strictement la durée et les doses indiquées sur votre ordonnance (en général 3 à 14 jours)
▪️ N’augmentez jamais la dose sans avis médical, même si la douleur persiste
▪️ Rapportez en pharmacie les comprimés non utilisés
▪️ Ne le prenez pas en automédication ni pour une autre personne

⚠️ En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

22/08/2025

Venez découvrir notre sélection de produits « Les indispensables pour nos animaux de compagnies » !

Plus d'infos 👉 https://pharmacie-portedesalpes.elsie-sante.fr/selection-de-produits/2872-les-indispensables-pour-nos-animaux-de-compagnies

22/08/2025

Dans la majorité des cas, les piqûres d’insectes sont bénignes : rougeur locale, petit gonflement, démangeaisons…

⚠️ Mais si la douleur s’intensifie, que la zone gonfle beaucoup, ou qu'une fièvre apparaît, mieux vaut consulter.

📍Nos équipes en pharmacie Elsie Santé sont là pour vous conseiller les bons gestes, les soins adaptés, et vous orienter si besoin.

21/08/2025

Comment réagir face à un malaise vagal ?
Le malaise vagal est généralement bénin, mais il peut impressionner. Voici 4 réflexes simples à connaître :

▪️ Allonger la personne sur le dos, les jambes légèrement surélevées pour favoriser le retour sanguin vers le cerveau.
▪️ Desserrer les vêtements trop serrés (col, ceinture, cravate) afin de faciliter la respiration.
▪️ Aérer la pièce ou approcher la personne d’une source d’air frais.
▪️ Rassurer et surveiller : rester auprès de la personne jusqu’à ce qu’elle reprenne ses esprits.

⚠️ Appelez immédiatement le 15 si la perte de connaissance dure plus d’une minute, si la personne est blessée ou si elle présente des antécédents médicaux importants.

20/08/2025

🌍 Voyager à l’étranger est synonyme de découvertes, mais aussi de potentiels imprévus. En matière de santé, la question se pose : faut-il absolument souscrire une assurance spécifique ?

Voyager à l’étranger est synonyme de découvertes, mais…

20/08/2025

🤔 Attelle de poignet : quand faut-il soutenir ? Et quand faut-il immobiliser ?

➡️ En cas de traumatisme (comme une entorse ou une fracture), on vise une immobilisation stricte pour permettre une bonne cicatrisation.

➡️ En cas de pathologie chronique (arthrose, tendinite…), le rôle de l’attelle est souvent de limiter les frottements douloureux et de stabiliser l’articulation.

Pensez à demander à votre professionnel de santé des solutions adaptées comme celles de Orliman France, qui saura vous conseiller.

18/08/2025

Une otite après la piscine, une cystite qui s’invite au pire moment, un oubli d’ordonnance en plein départ, un calcul rénal qui aurait pu attendre la rentrée…🙄

Les galères santé en vacances laissent parfois des souvenirs mémorables : vous en avez une à partager ? Racontez-nous votre “fail” le plus marquant en commentaire 😬

(Et promis, on ne juge rien, même pas le coup de soleil sur les pieds ! 💚)

16/08/2025

🦟 A l’occasion de la Journée mondiale du moustique, le 20 août, nous rappelons les risques liés aux piqûres, particulièrement en été, période propice à leur prolifération.

Randonnées, baignades, soirées en terrasse… L’été est synonyme de plein air mais aussi de piqûres et morsures d'insectes ou d'animaux.

Le moustique-tigre, présent dans 78 départements, se reconnaît à ses rayures noires et blanches.
Il peut transmettre des maladies comme la dengue.

⚠️ Après une piqûre, consultez rapidement un médecin si vous présentez :
▪️ Fièvre modérée ou élevée
▪️ Forte fatigue
▪️ Douleurs musculaires ou articulaires
▪️ Maux de tête
▪️Conjonctivite

Votre pharmacien peut vous conseiller sur les répulsifs adaptés, les gestes apaisants en cas de piqûre et les produits pour toute la famille, y compris les jeunes enfants.

14/08/2025

🍽️ Batch cooking & alimentation saine : 4 réflexes pour allier santé et organisation
Votre pharmacie vous accompagne dans vos habitudes de vie saines.

Le batch cooking permet de gagner du temps tout en assurant une alimentation équilibrée chaque jour. Voici 4 conseils simples à appliquer !

▪️ Anticipez vos menus : planifiez la semaine avec des repas variés et équilibrés. Une bonne organisation commence par une alimentation réfléchie.
▪️ Cuisinez en quantité raisonnable : légumes, féculents, protéines. Préparez vos bases en avance pour composer facilement vos assiettes au fil des jours.
▪️ Privilégiez les produits frais, bruts et de saison : riches en nutriments, ils favorisent une bonne santé digestive, réduisant ainsi les produits transformés.
▪️ Stockez intelligemment : utilisez des contenants hermétiques, étiquetez, congelez si besoin. Une bonne conservation garantit qualité et sécurité alimentaire.

🧴 Besoin de compléments, de conseils nutrition ou digestion ?
Notre équipe pharmaceutique est là pour vous accompagner dans votre quotidien !

13/08/2025

✈️ Le mal des transports peut être à l’origine de divers symptômes tels que des nausées, des étourdissements, une transpiration excessive et des vomissements. Tout type de voyage - en voiture, en avion, en train ou en bateau - peut provoquer cette pathologie, parfois soudainement.

Dans cet article, vous trouverez des conseils simples pour faire face au mal des transports.

Le mal des transports peut être à l’origine de divers symptômes…

13/08/2025

☀️ Même bien protégée, une peau exposée au soleil a besoin de soin ! Chaleur, UV, vent, sel, chlore… Autant de facteurs qui déshydratent la peau, sensibilisent l’épiderme et accélèrent le vieillissement cutané.

On pense parfois à tort que les soins après-solaires se contentent de “rafraîchir” mais ils apaisent, réhydratent en profondeur, limitent les rougeurs et aide à préserver l’élasticité de votre peau.

Crème, gel, lait, brume : retrouvez en pharmacie Elsie Santé la texture qui vous convient ! 💚

12/08/2025

📢 Nous sommes ouvert vendredi 15 août !
Venez nous retrouver côté comptoir ou en parapharmacie de 9h à 19h.