21/11/2025
Conseil bien-être pour prévenir les douleurs de saison
Lorsque l’automne–hiver s’installe, le froid ralentit naturellement la circulation et favorise les crispations dans le dos, la nuque et les trapèzes. Les épaules se contractent sans que l’on s’en aperçoive, la posture se referme, et les tensions s’installent plus rapidement. C’est une période où le corps demande davantage de douceur, de chaleur et d’attention pour éviter que ces inconforts ne deviennent récurrents.
Pour traverser cette saison plus sereinement :
• Gardez la nuque et les épaules bien protégées afin d’éviter les contractions réflexes liées au froid.
• Accordez-vous quelques étirements lents au réveil pour relancer la mobilité musculaire.
• Prenez un instant plusieurs fois par jour pour relâcher les épaules et respirer profondément.
• N’attendez pas que la douleur s’installe durablement : les tensions liées au froid deviennent souvent plus tenaces lorsqu’elles ne sont pas prises en charge rapidement.
Dans mon salon, je vous accueille avec une présence attentive et une approche dédiée à ces zones sensibles. Un massage régulier et ciblé, comme le massage aux pierres chaudes permet de dénouer les crispations, de relancer la circulation et d’offrir au corps la chaleur dont il a besoin pour rester souple et confortable malgré la baisse des températures.
Ici, vous êtes reçue avec bienveillance, écoutée et accompagnée afin de retrouver plus de confort, de mobilité et de légèreté tout au long de l’automne–hiver.
Laetitia
Au delà des bulles
07.49.32.83.83
