Delphine Thillet Diététicienne Nutritionniste

05/04/2026

Bonjour,
Youpi la chasse aux œufs😄
A chaque pays, ces coutumes. Nous, on dévore le chocolat et des produits gras.

En Bulgarie, Le jeudi précédant le week-end de Pâques, on se prépare : on nettoie les maisons et on teint de vrais œufs. L'œuf rouge, le premier à être peint, symbolise la nouvelle vie et le sang de Jésus. Il y a également des œufs verts, bleus, jaunes et multicolores.
Le vendredi, on cuit le kozunak, une brioche rituelle à base de noix hachées, lait, cacao, œuf, farine, beurre, huile, zestes de citron, sucre, levain.
Le samedi, le son des cloches retentit. Les croyants s'embrassent trois fois sur les joues.
Le dimanche, après la messe du matin, les familles se mettent à table. Le Carême étant fini, il est l'heure de bien manger ! Après le repas a lieu la bataille des œufs. Le principe est simple : on prend son œuf et on le frappe contre celui d'une autre personne, et ainsi de suite. Celui qui garde son œuf intact, gagne.

Joyeuses Pâques à tous

27/03/2026

Bonjour à tous,

Pour mieux faire connaître le rôle des diététiciens nutritionnistes et leur accompagnement au quotidien, une série de courts épisodes pédagogiques intitulée « C’est bon à savoir » propose d’éclairer simplement les grandes questions liées à l’alimentation et à la nutrition.

Parmi ces formats, l’épisode « Aller voir un diététicien nutritionniste : à quoi ça sert ? » donne des clés de compréhension concrètes, avec l’intervention de Ghislain Grodard, président de l’AFDN.

Cet épisode sera diffusé prochainement sur France Télévisions :

14 mars sur France 2
17 avril sur France 5
16 mai sur France 3
La série aborde également d’autres thématiques au cœur des enjeux actuels, comme le décryptage des recommandations en nutrition sur les réseaux sociaux, l’évolution des habitudes alimentaires, le jeûne intermittent ou encore la place des aliments épicés dans l’alimentation.

L’ensemble des épisodes sera également accessible en ligne sur la chaîne YouTube « Graines de savoir ».

Bon week end :)

24/03/2026

Bonjour,
On l'attendait avec impatience ce bilan à l'approche de la ménopause.
Ca y est, il est à disposition et vous recevez un message directement d'ameli quand vous êtes dans cette catégorie d'âge.
Petit hic, quand vous cliquez sur "Avec qui réaliser un bilan de prévention?"
Le médecin traitant, la sage femme, l'infirmier et le pharmacien.
Pour les 2 premiers rien de nouveau, cela fait déjà partie de vos droits et les consultations sont déjà remboursés. Les 2 autres, incompréhension.
Surtout que l'on vous précise que c'est un rendez vous qui vous permet de prendre le temps d'échanger avec un professionnel de santé sur vos habitudes de vie et votre environnement.
Alors pourquoi la psychologue et le diététicien nutritionniste sont absents dans cette démarche? On aurait pu d'ailleurs aussi inclure l'ostéopathe, le podologue...
La prévention ne subit pas de grandes révolutions finalement.
Quel dommage pour ces milliers de femmes dans le besoin. 🥹
Belle journée à vous

Le dispositif « Mon bilan prévention » entre 45 et 50 ans vous permet d’échanger avec un professionnel de santé sur vos habitudes de vie et les sujets qui vous préoccupent. Ensemble, vous pourrez décider d’actions favorables pour améliorer votre bien-être physique, mental ou encore soci...

20/03/2026

Bonjour à tous,
Un petit moment d'absence sur les réseaux mais toujours l'envie de vous permettre de vous sentir mieux.
Ca y est le Printemps est là avec toutes ses appétences et ce besoin de s'évader.
Forcément, on reprend connexion avec son corps et bye bye les vêtements camouflages. Alors pourquoi pas tenter le pas de venir consulter un spécialiste de l'alimentation plutôt que de perdurer dans un cercle vicieux et de parfois dépenser bien trop d'argent dans des dérives affabulatrices.
J'ai aperçue cette affiche réalisée par une diététicienne nutritionniste et je la trouve bien en adéquation avec notre société. Je vous laisse vous approprier son message.
Au plaisir 🤩

12/06/2025

Bonsoir à tous,
Ce soir, on fait un mix avec les restes de légumes, des flocons de sarrasin et du lait ribot.
Résultat miam miam 😁
Un dîner à la préparation simple. En accompagnement, une belle salade de crudités.
Bonne soirée 🥕

09/06/2025

Bonjour à tous,
Voici le dernier atelier réalisé : les sushis revisités 😋
En espérant que ceci vous inspire à la découverte de nouvelles saveurs.
Bon Lundi de Pentecôte ensoleillé ☀️

25/04/2025

Bonjour à tous,
Allez un petit poke bowl maison aux produits de saison : petit pois, artichaut, œuf au plat et aillet. J'avoue j'ai déjà commencé à en manger une partie, il se fait "faim".
Bon appétit à tous :)

12/03/2025

Bonjour à tous,
Découverte de la Ferme des Jarouilles
Pour le moment, dégustation des produits laitiers et ils sont bien bons.
Il reste à y retourner pour goûter leurs produits carnés.
N'hésitez pas à consulter ce lien : https://youtu.be/pnhW1xvffNw
Bonne semaine
A bientôt 🤩

01/01/2025

Bonjour,
Bonne année et bonne santé à tous 🍾
Une petite maison en biscuit pour accompagner un dessert de fruits exotiques.
A l'attaque 🤩

25/12/2024

Bonjour à tous,
Joyeux Noel 🎄🎄🎄🎄🎄🎄

18/12/2024

Bonjour à tous,
Un repas préparé avec soin et à partager.
Les choses les plus simples sont les meilleures.
Bon mercredi 😋

15/12/2024

Bonsoir à tous,
L'atelier de Noel a été un agréable moment de partages et d'échanges.
Voici quelques chefs d'œuvre de Sapins biscuités, de Bûches salées et de petits Pères Noel à dévorer tendrement.
Bon appétit
🎄🎄🎄