Valérie Berton Sophrologue

31/08/2025

🌱Choisis l’empathie : vois ce que l’autre t’a donné avec son coeur, pas ce que ton ego t’a soufflé un jour de nuages ... Apprends à libérer un mot gentil, une attention il vaut mieux vivre dans la paix plutôt que dans le regret

28/08/2025

✨ Mon meilleur ami, c’est moi ✨

💡 Quand on apprend à s’aimer et à se respecter,
on se libère de l’attente envers les autres.

🌸 Vous serez moins frustrés de ne pas recevoir des autres.
Car les autres sont un bonus, pas la solution.

💖 Tout commence par soi

26/08/2025

Et vous que voyez vous en écoutant cette musique ? 🤗 Je pense deviner 💃🕺

« Dans la visualisation profonde, telle qu'on la pratique en sophrologie, il ne s'agit pas seulement de voir quelque chose, mais aussi de laisser notre mental s'imprégner d'une ressource positive. Par exemple, en écoutant une musique, notre esprit va visualiser une image qui nous apporte de la joie, créant ainsi une véritable ressource bonheur. »

19/08/2025

🌿 Vous sentez-vous stressé 😰 ?
💭 Vos pensées influencent vos émotions plus que vous ne le pensez.
🧘‍♀️✨ La sophrologie vous donne les clés pour les gérer et retrouver 😌☀️ calme et sérénité, à votre rythme.

Essayez dès aujourd’hui et laissez la sophrologie transformer votre quotidien ! ✨🧘‍♀️

Astuce :

🌬️ Prenez un instant pour respirer profondément…
Saviez-vous que 5 minutes de respiration consciente peuvent réduire votre stress et apaiser vos émotions?
🧘‍♀️ La sophrologie vous accompagne pour intégrer ces techniques facilement dans votre quotidien."

31/07/2025

La lavande ou / et la sophrologie 🙂

18/06/2025

Merci à tous pour ces avis très précieux !
Depuis ce post, je ne suis plus sur Blois, uniquement sur Saint-Quentin et Annay 😅 et partout en France en Visio !
Mille mercis encore 👏👍✅

⭐⭐⭐⭐⭐
Merci à tous ceux qui m'ont laissé un avis et de belles étoiles sur Google !🤗
C'est vous qui parlez le mieux de la sophrologie, de ses effets merveilleux alors continuez merci, vos avis sont très importants 🙏✅
Vous avez profité d une Séance en groupe ou de séances individuelles, vous pouvez mettre un avis sur 1 de mes 3 départements au choix en tapant :
🌸Valérie Berton sophrologue Saint-Quentin
🌸Valérie Berton sophrologue Blois
🌸Valérie Berton sophrologue Annay

18/06/2025

🐠🐠🐬🌏🌞🏖️🏝️🥭✈️ 😁🥳

12/06/2025

Ne les oublions pas !
❤️Un public extraordinaire, des rencontres inoubliables
🖋️Intervenir au domicile des personnes âgées, c’est aller à la rencontre d’une richesse humaine unique. Avec bienveillance et écoute, la sophrologie devient un véritable espace de résilience, de partage et d'apaisement. Une expérience profondément humaine, au service du mieux-vivre

24/05/2025

🌈 vous souhaitez vous sentir bien même après vos séances ? Votre sophrologue vous envoie sur votre téléphone vos outils de bien - être pour pratiquer dans votre quotidien 🌞😉

19/05/2025

🍀😅 Concours, BAC, BTS etc approchent et le stress commence à se ressentir : il est temps d'apprendre quelques astuces et ancrer votre réussite ✅♥️🌞🤞🙏
Et vous que ressentez-vous ? 🌈⚡☔🌞

13/05/2025

Le métier de Sophrologue ce sont des accompagnements au cabinet pour les particuliers...mais pas que.

Aujourd'hui :

✅- un collectif avec les jeunes de la Mission Locale du Saint-Quentinois 🏢
🎯" La confiance en soi " en deux séances pour ainsi activer et réaliser plus sereinement la mise en place de son projet professionnel.

✅- 🧑‍🦽un collectif découverte de la sophrologie dans les locaux d' APF France handicap : les outils s'adaptent à tous ! 🦿🧑‍🦽
" La confiance en soi, en son corps et en son potentiel"

✅-🌸🌞🌳 et enfin une séance " sophro balade " avec ma cliente, afin de lui permettre d'optimiser son bien être grâce à la sophrologie en pleine conscience de ses sens et en bonus un bon fou rire 😁❤️

🏠🖥️ Demain un domicile 🏠 pour une personne âgée, et une visio pour une cliente qui habite dans une autre région 🖥️ et bien évidemment des rendez- vous au cabinet 32 rue Jacquart Saint Quentin
🤝

01/05/2025

1 er mai prendre quelques minutes .... Et utiliser ses sens ...
✅ Lors des séances de sophrologie, j'utilise très souvent un paysage pour générer un état de détente, cet état proche de l'hypnose qui va vous permettre d'atteindre votre objectif...Voici mon paysage dans lequel je m'installe, quel serait le vôtre ? 😁







Photo Valérie Berton sophrologue