Cabinet Nathalie SANZ

23/05/2025

Dormir est essentiel pour être en bonne santé !
Nous le savons tous! 🧐

Qui n’a pas eu des nuits agitées, perturbées, à tourner et tourner dans le lit, les yeux ouverts…

Il suffit d’un rien parfois pour que notre sommeil soit altéré. Et si l’horloge interne se décale 😬 alors on risque bien que les troubles s’installent plus longtemps…

Dans le livre Sommeil Sacré co- écrit et paru aux Éditions Eyroles, je vous donne des clefs de compréhension pour mieux aborder vos journées et vos nuits! 🌜

Donner du sens à vos journées pour que vos nuits soient belles! Et inversement! 🌟

Pensez à un rituel du coucher! Efficace! Par exemple, massage+musique ou méditation ou alors encens ou aromathérapie
Ou encore déposée par écrit ou en chanson 🎶 ce qui vous a enchanté 🤩  dans votre journée ! Vous vous endormirez mieux en imaginant la magie du lendemain 🤹‍♀️

23/04/2025

C’est LA grande question qui revient souvent.💫

Elle est soit exprimée directement, soit la personne tourne autour du sujet.

Préoccupation majeure la réalisation de soi!🤯

Mais qu’est-ce que cela veut dire ? se réaliser ? Cela peut vite devenir une quête absolue. Par quoi commencer ou comment faire ?

Pour connaître ses aspirations profondes, il est nécessaire d’aller voir ce qu’il y a en soi.

Commencez par trouver vos valeurs. Lister des valeurs, écrivez les sur des petits papiers et faites un tirage à l’intuitif par exemple. Ou vous pouvez prendre une liste établie et cochez celles qui vous parlent le plus.📖

Savoir sur quel type “d’intelligence” vous êtes branchés. Il en existe au moins huit, comme l’intelligence musicale, naturaliste, ou interpersonnelle (capacité à entrer en relation avec les autres). Avec ça, vous aurez une meilleure vision de ce qui vous anime.

🤲🏻 Se réaliser, c’est en premier lieu être à l’écoute de soi. Quels sont mes besoins (liés à moi) et mes envies (liés à l’environnement) et ai-je la capacité de les exprimer et de les vivre?

🤲🏻 Se réaliser dans tous les domaines prend un certain temps.

Regardez vos priorités et commencez par modifier vos habitudes.

👉 Si je commence par le travail par exemple, j’écris mon projet, ma carte personnelle. Ce que je suis en capacité de vivre et ce que je ne veux plus.

Puis comme une construction, posez les éléments un à un et donnez vous un chrono pour atteindre votre but.

La question de vous réaliser revient-elle régulièrement ?

10/04/2025

🙏🏼 Lui que j’appelle mon frère de coeur

✈️ Première rencontre en 2006. J’étais à Jaipur, mon tout premier voyage en Inde!

Au cinéma, en train de regarder un film Bollywood (4 heures 😅), j’ai été prise de fièvre. Le lendemain, je suis restée à l’hôtel 🥵 pendant que mes compagnons de voyage allaient visiter la ville. Ashok, qui tenait - et tient toujours! - une boutique de bijoux en argent 925 et pierres, dit, après avoir su que j’étais souffrante : “je vais prier pour elle”…. (j’ai su ensuite que tous les matins, il va au temple 📿 dès 5h). L’histoire débute ainsi.

Lorsque j’ai été mieux, je suis allée le voir. Une évidence lorsque l’on s’est rencontré. Nous avions tous les deux la sensation de nous connaître. Frère et soeur sur deux continents.👥

Depuis 20 ans, notre lien a grandi. Un lien quasi quotidien d’échanges, de partages, de spiritualités.

🙌🏻Je vais le voir lui et sa famille dès que je le peux, lors de mes nombreux séjours là-bas. D’ailleurs j’ai écrit un livre à ce sujet… mais chut… je vous en parlerai une autre fois.

Vous avez déjà eu l’impression de connaître une personne ? sans l’avoir jamais vu avant ?

Avez-vous une personne que vous considérez comme un frère ou une soeur ? 💛

10/04/2025

Un moment de recueillement dans un temple, dans la rue, au pied d’un arbre…

08/04/2025

Je suis toujours surprise de l’énergie et de la joie qui émanent des femmes indiennes. 🦋

Drapées dans des saris🥻d’une couleur incroyable, je les trouve belles, de cette beauté intemporelle et insaisissable. À chaque fois que je retourne en Inde, mes yeux se portent sur ces femmes d’une dignité absolue qui se dégagent d’elles. 🛕

J’aime la magie qui s’opère par le mouvement du tissu, les couleurs chatoyantes.☀️

J’ai pu voir la fabrication de saris lors de séjours; J’ai aussi vu la fabrication artisanale de tissus indiens… Quand je dis artisanale, c’est surprenant parfois ! je vous montrerai dans un prochain contenu !

06/04/2025

04/04/2025

Holi, une super fête ! 🥳

Fête hindoue dit Fête de la couleur ! Elle se passe pour l’équinoxe du printemps.🌺

Elle est célébrée depuis l’Antiquité en Inde, notamment en Inde du Nord 🇮🇳. C’est un moment de fête, de partage, de rires. Des couleurs sont jetées sur les personnes.

Chaque couleur a une signification : le vert pour l’harmonie, l’orange pour l’optimisme, le bleu pour la vitalité et le rouge pour la joie et l’amour ! Plus vous êtes chargés en couleurs sur vous, mieux c’est ! Quelle ambiance ! 🌈 Attention cependant dans certains endroits, la foule est très dense!

Plusieurs cérémonies ont lieu avant pour les maisons, les lieux professionnels, dans les temples…

J’ai eu la chance de pouvoir y assister. 🦚 Vous avez déjà vu une vache colorée pour la fête de Holi ? je vous montrerai une photo bientôt !

Attention cependant dans certains endroits, la foule est très dense!

Vous avez déjà assisté ou vu une Fête de HOLI ? La signification ? La Lumière qui gagne contre l’Ombre.

Et si on faisait ça ici ? Qu’en pensez-vous ?

31/03/2025

Je suis MÉDIUM sans support. La médiumnité est mon ADN. J’ai la faculté de lire le chemin de vie des personnes. Mes facultés me permettent de canaliser des informations pour les retranscrire.
La guidance donne des clefs de compréhension, des éclairages sur ce que vous vivez. Je vous donne une direction, un axe et des outils d’action pour avancer plus librement.
Je vous accompagne également en soin énergétique pour vous redonner de la vitalité, réduire les troubles physiques ou libérer les émotions trop intenses. Besoin d’accompagnement pour développer un projet? Vous souhaitez révéler vos potentiels ou trouver vos aspirations ? Parlons-en en coaching. Pour prendre rendez-vous, retrouvez moi sur mon site ou sur le calendrier en ligne.

06/03/2025

Depuis plusieurs années, j'accompagne les personnes désireuses de connaître le kérala. En solo ou en petit groupe, je vous conseille sur les itinéraires et vous accompagne pendant votre séjour.

02/03/2025

Découvrez notre livre aux Éditions Eyrolles !

Sommeil sacré vous invite à découvrir quel est ce voyage merveilleux que l'on vit chaque nuit!
Des clefs de compréhension, des exercices pratiques pour vous aider à décoder votre sommeil.