PHYTHÉOS

PHYTHÉOS L'Atelier Phythéos c’est une équipe de professionnels de la santé et du bien-être : - Une K... Centre Expert LPG et Mihabodytec.

Dans un cadre authentique d’un mas provençal, Phythéos est une équipe de professionnels de santé et du bien-être Ostéopathe, Coach Sport-Santé, Kinésithérapeute, Remodelage, Drainage lymphatique, MiracleFace, etc... pour un rendez-vous privilégié avec vous-même.

20/09/2025

☀️ Mood rayonnant ou 🍁 Mood cocooning ?
Ton corps sait déjà où il en est.

🦋 L’été, c’est l’énergie qui déborde, la lumière, le mouvement.
🍄 L’automne, c’est le temps de ralentir, de se régénérer, de se reconnecter.

👉 Écris en commentaire ton mood du moment avec un emoji : ☀️ ou 🍁

13/09/2025

Le chemin m’a présenté mes peurs.
La principale : être seule … sur le chemin, … dans la vie.
🚶🏻‍♀️‍➡️
Je l’ai regardée, traversée, dépassée, guérie.
💞J’ai appris à m’accompagner comme je voulais être accompagnée : respect, bienveillance, beaucoup d’amour.

Aujourd’hui, ici ou ailleurs, je n’ai plus peur.
💝Accompagnez-vous.

Et vous, quelle peur avez-vous déposée sur votre chemin de vie ?.

10/08/2025

🎯 Douleur entre les omoplates ?
Et si tu pouvais reset ton dos… en moins d’une minute ? 🐻

Voici l’exercice de l’ours :

💡 Tu prends une b***e ferme
💡 Tu la coinces entre ton dos et le mur
💡 Tu roules doucement – haut / bas /droite/gauche/ en rond – en respirant( c’est mieux!)
💡 Tu ajoutes un squat pour libérer le dos et renforcer les jambes

🤗 Résultat → dos détendu, épaules libres, cuisses fermes… et un grand sourire garanti.

📥 Enregistre ce Reel, ton dos te dira merci ce soir
💬 Dis-moi en commentaire si tu veux le tuto pour une autre zone (trapèzes, lombaires…)
👯‍♀️ Envoie-le à la personne qui se plaint toujours de son dos 😉

29/07/2025

Dans le secret de Phythéos…

🌿À l’ombre dansante de la glycine, une petite maison s’efface sous la lumière,
mur craquelé, feuilles frémissantes, silence apaisé…
Ici, tout ralentit. Ici, on respire autrement.

✨ Juste derrière cette façade un peu fanée,
un monde se déploie. Un soin. Un souffle. Un rendez-vous avec soi.

🎠 Au dehors, les fêtes battent tambour, les manèges tournent et les voix s’élèvent…
Ici, c’est l’inverse : on ferme les yeux, on respire, on revient à soi.
ici, on choisit l’intime. Le corps, le cœur, la lumière douce.

🙇🏼 “Quand le corps s’effondre, ce n’est pas qu’une question de posture… C’est souvent un trop-plein silencieux.”AVANT :...
15/06/2025

🙇🏼 “Quand le corps s’effondre, ce n’est pas qu’une question de posture… C’est souvent un trop-plein silencieux.”

AVANT : tête projetée, buste replié, respiration bloquée, douleurs entre les omoplates.🐛

APRES : axe crânio-rachidien corrigé, repères verticaux tête/épaule/bassin réalignés.🦋

🫴🏻Une seule séance pour redonner de l’espace, libérer les tensions profondes et réaligner les structures en douceur.🌤️

👐🏻 Je vous écoute, je vous observe , j’analyse votre schéma bio mécanique, l’intègre dans votre schéma de vie et mes mains vous emmènent sur le chemin de la réintégration.💫

🫶🏼 Une approche tissulaire, crânienne, viscérale et articulaire centrée sur la physiologie du mouvement et l’intégration du langage émotionnel.

🎋 Parce qu’en ostéopathie, on n’ajuste pas seulement la structure corporelle … on accompagne un être vers son propre équilibre.







💙🦚 La couleur comme écrin du soin 💙🦚 J’ai repeint ma cabine de consultation soin comme on réinvente un cocon, comme on p...
04/06/2025

💙🦚 La couleur comme écrin du soin 💙🦚

J’ai repeint ma cabine de consultation soin comme on réinvente un cocon, comme on prépare un lieu sacré,
pour qu’elle respire la paix, la profondeur, et l’élan du renouveau.

Le bleu Phytheos, profond, entre ciel et mer,
Imaginé pour envelopper chaque soin d’une vibration douce et réconfortante.

👩🏻‍🎨 Le geste était simple, mais porteur de sens :

Préparer l’espace pour mieux vous accueillir.
Car ici, chaque détail raconte une intention posée ,et chaque rendez-vous est un retour à soi.

📍Phytheos | Saint-Rémy-de-Provence

📍Rue du 8 mai 1945 – Saint-Rémy-de-ProvenceSous les fanions flottant au vent et le bleu profond du ciel,l’Atelier Phythe...
28/05/2025

📍Rue du 8 mai 1945 – Saint-Rémy-de-Provence

Sous les fanions flottant au vent et le bleu profond du ciel,
l’Atelier Phytheos se love discrètement sous la glycine,
comme un secret bien gardé au cœur de la Provence…

🌿 Ici, on vient se déposer, respirer,
ralentir le tumulte et s’accorder un moment pour soi.
Un soin, une pause, un rendez-vous avec soi-même.

✨ L’été s’installe, et avec lui, l’envie de prendre soin de ce qui compte.
Bienvenue chez Phytheos.

🤰"Douleurs de grossesse ? L’ostéopathie périnatale peut être votre alliée." 1️⃣. Soulager les douleurs lombaires et scia...
25/01/2025

🤰"Douleurs de grossesse ? L’ostéopathie périnatale peut être votre alliée."

1️⃣. Soulager les douleurs lombaires et sciatiques :
Pendant la grossesse, le corps subit des changements posturaux qui provoquent des douleurs dans le bas du dos ou le long du nerf sciatique.➡Techniques douces pour rééquilibrer le bassin et réduire les tensions musculaires.

2️⃣. Réduire les nausées et reflux gastriques:
Les modifications hormonales et la pression de l’utérus sur l’estomac peuvent entraîner des inconforts digestifs.➡Travail sur le diaphragme et les organes pour améliorer la digestion et apaiser les reflux.

3️⃣. Prévenir ou soulager les douleurs ligamentaires :
L’étirement des ligaments autour du bassin et de l’utérus peut provoquer des douleurs.➡ Soulagement des tensions ligamentaires et amélioration de la mobilité pelvienne.

4️⃣. Améliorer la circulation sanguine et lymphatique :
Les jambes lourdes, les œdèmes ou les sensations de gonflement sont fréquents chez les femmes enceintes.➡ Techniques douces pour stimuler la circulation et réduire les gonflements.

5️⃣. Préparer le corps à l’accouchement :
En fin de grossesse, une préparation ostéopathique peut optimiser la mobilité du bassin et des structures environnantes.
➡ Facilitation du passage du bébé et amélioration du confort lors de l’accouchement.

👉 Futures mamans, 🤰🏻l’ostéopathie peut vous accompagner tout au long de votre grossesse pour plus de confort et de sérénité. Prenez rendez-vous pour un suivi personnalisé adapté à vos besoins! ❣️

🌟 “✨ Offrez-vous ou offrez un moment d’éclat avec mon Soin EXPRESS GLOW ! ✨🌟 ✨ ✨ 🌟 Un moment de lumière et de douceur en...
25/01/2025

🌟 “✨ Offrez-vous ou offrez un moment d’éclat avec mon Soin EXPRESS GLOW ! ✨

🌟 ✨ ✨ 🌟 Un moment de lumière et de douceur en seulement 30 minutes avec notre Soin spécialement conçu pour les fêtes !

💆‍♀️ Le protocole :
1️⃣ Nettoyage éclat minute : Prépare votre peau en douceur et élimine les impuretés.
2️⃣ Brossage à sec : Exfolie délicatement, stimule la circulation et illumine le teint.
3️⃣ Boost d’hydratation : Un sérum ou un masque riche en actifs hydratants pour un éclat immédiat.
4️⃣ Drainage express & manœuvres anti-âge : Réalisés avec expertise pour revitaliser, oxygéner et tonifier votre peau.
5️⃣ Finition lumineuse : Une crème ou huile sèche pour un glow instantané.

🎁 Un soin à offrir ou à s’offrir, idéal avant ou après les fêtes pour une peau lumineuse et éclatante !

👐 Réalisé avec soin et expertise en techniques de drainage lymphatique et massage anti-âge, pour un résultat immédiat et durable.

⏱ Durée : 30 minutes.
💰 Tarif spécial fêtes : 50 € (au lieu de 70 €).
📍 Phythéos L’Atelier, 27, rue du 8 mai 1945, St-Rémy de Provence.
📞 Réservation par message au 06 77 91 37 41.

✨ Glow up pour les fêtes, vous le méritez !

Résultat en 30 minutes pour une peau lumineuse et hydratée avant ou après les fêtes. 🎄

✨ Brillez pour les fêtes, je m’occupe du reste ! 🌟

Caroline Peyronnet



🎗️🎀 Octobre Rose : L’importance de l’auto-examen des seins 🎀🎗️Prendre soin de soi, c’est aussi savoir détecter les signe...
25/01/2025

🎗️🎀 Octobre Rose : L’importance de l’auto-examen des seins 🎀🎗️

Prendre soin de soi, c’est aussi savoir détecter les signes qui peuvent sauver des vies. Voici quelques conseils simples pour pratiquer l’auto-palpation des seins.

🪞 Étape 1 : Observation

• Devant un miroir, observez vos seins : regardez la texture de la peau (fossettes, rides, peau d’orange), la forme et le contour de chaque sein.
• Vérifiez si le mamelon est rentré ou présente des changements.
• Pressez délicatement vos mamelons pour vérifier l’absence d’écoulement anormal.

🤲 Étape 2 : Palpation

• Avec la pulpe de vos doigts, faites de petits mouvements circulaires, en appuyant doucement mais fermement sur l’ensemble du sein.
• N’oubliez pas de palper l’aisselle, car le tissu mammaire s’étend jusqu’à cette zone.
• Répétez les mêmes gestes avec les bras levés au-dessus de votre tête.

‼️ Quand consulter un médecin ?
Si vous remarquez un ou plusieurs des signes suivants, prenez rendez-vous avec un professionnel de santé :

🐚 Une bosse dure, un épaississement ou une sensation de lourdeur dans vos seins ou vers l’aisselle.
🪸 Des fossettes, des plis ou des bosses inhabituels sur la peau du sein.
🔥 Rougeur, chaleur, gonflement ou douleur persistante.
⚠️ Démangeaisons, desquamation, plaies ou écoulement anormal (sanglant) du mamelon.

💓 N’attendez pas, prenez soin de vous.

🎗️🎀 Octobre rose 🎀🎗️Conseils pour l’auto-examen des seins.🪞Regardez vos seins dans le miroir. - Recherchez des changemen...
25/01/2025

🎗️🎀 Octobre rose 🎀🎗️
Conseils pour l’auto-examen des seins.

🪞Regardez vos seins dans le miroir.

- Recherchez des changements dans la texture de la peau, comme des fossettes, des rides, des bosses ou une peau qui ressemble à une peau d’orange.
- Examinez également la forme et le contour de chaque sein.
- Vérifiez si le mamelon est enfoncé.
- Pressez doucement les mamelons, en vérifiant l’écoulement.
- Avec la pulpe des doigts, appuyez doucement mais fermement par petits mouvements pour examiner l’ensemble du sein.
- Palpez aussi l’aisselle, car le tissu mammaire s’étend dans cette zone.
- Faites de même avec vos bras levés au-dessus de votre tête.

‼️ Dans quels cas consulter un médecin ?

👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️Prévoyez une visite chez le médecin si vous remarquez les éléments suivants :
🐚 une bosse dure ou un nodule près de l’aisselle, des changements dans l’apparence ou la sensation de vos seins, notamment un épaississement ou une lourdeur perceptibles, différents des tissus environnants.
🪸fossettes, plis, bosses ou crêtes au niveau de la peau du sein
🔥 rougeur, chaleur, gonflement ou douleur
démangeaisons, desquamation, plaies ou éruptions cutanées, écoulement sanglant du mamelon.

💓 Prenez Soin de vous.







25/01/2025

☀️ SOULAGER LE DOS

5 exercices à partager pour :

- étirer les muscles
- assouplir les articulations
- renforcer les abdominaux profonds et les dorsaux


Adresse

27 Rue Du 8 Mai 1945
Saint-Rémy-de-Provence
13210

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00

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Type

Centre de santé et bien-être

Phythéos est un centre qui vous propose des séances d’ostéopathie, mais également des prestations pour rester en forme : coaching sportif, miha bodytech, TRX, Pilates, renforcement musculaire, aquagym, aquabike (pendant la période estivale).

Un véritable havre de paix pour prendre soin de vous et de votre corps.