Rémy RIDA Coaching

Vous souhaitez vous remettre en forme, perdre/prendre du poids ou tout simplement pratiquer une acti Let's Rock !

Situé à Saint Rémy de Provence, mobile dans région PACA et Languedoc Roussillon. Je vous propose mes compétences en temps que coach sportif, pour vous aider à atteindre vos objectifs. Alors n'attendez pas pour prendre contact et m'exposer vos besoins nous trouverons des solutions simples, ludiques et efficace. Coaching en Salle, en extérieur, préparation physique ou remise en forme, la seule limite sera notre imagination !

05/11/2025

October Dump 🐈‍⬛🐶🚲🏋🏻‍♀️🔫🔧❤️🍕

14/10/2025

LES INCONTOURNABLES DE MA MORNING ROUTINE

Glutamine pour la perméabilité de l’intestin 💦

Creatine pour maximiser mes entraînement 🏋

Oméga 3 pour la santé du système cardio-vasculaire ❤️

Tous les compléments que j’utilise sont labellisés pour garantir une qualité optimale et une efficacité certaine ☝️

Ne négligez pas la qualité de vos compléments alimentaires, consommez des compléments de qualité, traçable et labellisés !

☀️

13/09/2025

🌮 WRAP BROCHETTE LOW CARB 🌮

On tiens quelque chose de dingue l’équipe ! Cette recette est parfaite pour ne pas laisser partir l’été ☀️

🔽 Je vous envoie la recette juste en dessous ! 🔽

Ingrédients pour 2 personnes :

- 6 wrap protéinés .it
- 2 steaks hachés
- un demi bouquet de persil
- un demi oignon rouge
- un demi poivron rouge
- sel, poivre et épices
- spray cuisson
- huile de coco et sirop d’érable

Sauce :

- 2 cuillères de skyr
- paprika fumé, curry, sel et poivre

Préparation :

- hacher le persil, l’oignon et le poivron mélanger avec la viande haché et les condiments.
- prépare les wraps .it en les découpant en carré
- alterner les couches wraps et viandes
- couper en 4 puis former les brochettes à l’aide de piques en bois ou en fer.
- napper du mélange huile de coco sirop d’érable faire cuire au bbq
- préparer la sauce en mélangeant le skyr et les condiments.
- napper la sauce sur les brochettes et dégustez !

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Adresse

Place De La République
Saint-Rémy-de-Provence
13210

Site Web

https://ridaremy.wixsite.com/coachpersonnel

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