Au cœur de la ressource

Au cœur de la ressource Je suis naturopathe, spécialisée dans la libération des blocages émotionnels et des maux du corps.

J'accompagne les personnes épuisées, fatiguées, en perte de sens à retrouver la santé et la vitalité afin de pouvoir se réaliser harmonieusement dans son quotidien. Grâce à la méthode VISA, unique et efficace car elle va travailler sur toutes les parties de l'Etre (Visible, Invisible, Subtil pour devenir Autonome) pour accueillir la légèreté dans votre corps et votre esprit.

Quand St. m’a appelée, tout partait en vrille.Séparation, conflit avec son fils aîné, fatigue qui ne lâche jamais, idées...
19/11/2025

Quand St. m’a appelée, tout partait en vrille.
Séparation, conflit avec son fils aîné, fatigue qui ne lâche jamais, idées noires, tristesse profonde…
Elle me dit :
👉 « J’ai l’impression que ma vie vient de basculer et que je ne sais plus par où commencer. »

Pendant l’accompagnement Métamorphose, on n’a pas “parlé pour parler”.
On a surtout été au concret, séance après séance :

🌿 appris à écouter ce qui se passait dans son corps quand une émotion montait

🔓 libéré ce qui n’avait plus lieu d’être pour laisser la place à autre chose

💔 transformé ses blocages émotionnels en points d’appui

🧳 allégé le poids du passé (de cette vie… et des autres)

💗 rouvert l’énergie du cœur pour accueillir la vie autrement

👧 pris soin de son enfant intérieur pour qu’elle puisse enfin être fière d’elle

Petit à petit, son corps a suivi :
plus d’élan, des choix alimentaires plus sains sans frustration, un visage qui s’éclaire, une posture qui se redresse.
Ce n’était plus “tenir le coup”, c’était "avoir envie de vivre".

Aujourd’hui, St. écrit :

« Ce parcours a été une expérience transformatrice à bien des égards.
Je me sens prête à accueillir ce nouveau chapitre de ma vie. »

Si vous vous reconnaissez dans une partie de son histoire — séparation, conflits, fatigue, perte de sens — sachez que vous n’êtes ni “trop” ni “cassé·e”.
On peut remettre de la vie là où tout semble figé. ✨

📩 Si ça vient toucher quelque chose en vous, vous pouvez m’écrire en message privé pour voir si Métamorphose est adapté à votre situation.

✨ Aujourd’hui, je reviens du  , un lieu qui propose un autre regard sur le cancer : un espace de mieux-être, de soutien ...
18/11/2025

✨ Aujourd’hui, je reviens du , un lieu qui propose un autre regard sur le cancer : un espace de mieux-être, de soutien physique, psychologique et humain pour les personnes touchées… et pour leurs proches.

🙏 J’ai la joie de vous annoncer que ma candidature a été acceptée pour intervenir bénévolement en naturopathie et en réflexologie plantaire sur Pont-Évêque.
Un moyen, à mon échelle, d’offrir un peu de douceur et de respiration là où les corps et les cœurs traversent des tempêtes.

🌸 Dans cette même dynamique de solidarité, je tiens aussi à saluer les commerçants de St Rambert d’Albon qui se sont mobilisés pour Octobre Rose.
Ensemble, ils ont remis une belle contribution au Professeur Golfier à l’hôpital Lyon Sud — un geste collectif qui fait vraiment sens.
Merci à eux pour leur temps, leur énergie, et leurs élans du cœur.
Je site: @2000.chaussures , –
_ –
,


🌿 Parce qu’il existe toujours un chemin pour remettre du sens et du vivant, même là où tout se contracte.

✨ Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore :
Je suis naturopathe, spécialisée en réflexologie plantaire et en libération des blessures émotionnelles, pour transformer nos épreuves en notre plus grande force.

💛 Et dans nos communes, chacun peut contribuer à sa manière… parfois un geste, parfois une présence.
Parfois si simple… et déjà profondément précieux.

Ce n’est pas une fatalité.La naturopathie ne “répare” pas, elle cherche la cause et remet du mouvement pour que le corps...
13/11/2025

Ce n’est pas une fatalité.
La naturopathie ne “répare” pas, elle cherche la cause et remet du mouvement pour que le corps refasse son travail.
Même quand vous vous sentez bien, c’est un moyen de préserver une santé optimale et de bien vieillir.

Qu’aimeriez-vous améliorer en ce moment :
Sommeil😴 , digestion, énergie, respiration 💨, chaleur 🔥?

Dites-le en un mot en commentaire.

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On demande souvent « ça va ? » sans vraiment attendre la réponse.Et pourtant… ces trois mots simples peuvent tout change...
04/11/2025

On demande souvent « ça va ? » sans vraiment attendre la réponse.
Et pourtant… ces trois mots simples peuvent tout changer.
Ils ouvrent un espace.
Un souffle.
Une présence. 🌱

Depuis quelques jours, j’écris à ceux que j’ai accompagnés, simplement pour prendre des nouvelles.
Parce que parfois, poser la question sincèrement, c’est déjà prendre soin.

Alors aujourd’hui, je vous la pose aussi, à vous :
👉 Comment allez-vous, vraiment ?

💬 Répondez-moi en commentaire ou en message privé si le cœur vous en dit.
Je vous lis, toujours, avec douceur et curiosité.

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En ce merveilleux dimanche, je vous fais profiter de ces belles couleurs automnale…Et vous, lorsque le temps est incerta...
02/11/2025

En ce merveilleux dimanche, je vous fais profiter de ces belles couleurs automnale…
Et vous, lorsque le temps est incertain, vous allez quand même vous promener pour voir ce que la vie vous réserve ou vous préférez rester au chaud dans la chaleurs de votre foyer?

Ce soir, les masques font peur… vos poumons, eux, savent reconnaître la vraie. 🎃🫁Dans les approches naturo (et énergétiq...
31/10/2025

Ce soir, les masques font peur… vos poumons, eux, savent reconnaître la vraie. 🎃🫁
Dans les approches naturo (et énergétiques de l’automne), les poumons sont les gardiens du laisser-aller : ils aiment l’air frais mais doux, un rythme régulier et détestent la sécheresse intérieure.

Quand peur & tristesse prennent de la place 😶‍🌫️

Le “souffle-accordéon” se rétracte, la voix se fait petite.

Les épaules montent, la poitrine devient étroite.

On retient… comme si l’on n’osait plus laisser sortir.

Quand l’espace revient 🕊️

Le souffle s’élargit et descend.

L’esprit se clarifie, un oui/non simple apparaît.

La peau (sœur des poumons en naturo) paraît moins sèche ; on se sent habité·e à nouveau.

Repères naturo – automne 🍂

Émotion associée : tristesse / nostalgie (à apprivoiser, pas à fuir).

Besoin : humidité douce + chaleur modérée (éviter l’excès de sec & de froid).

Mouvement intérieur : laisser partir ce qui pèse pour laisser entrer du nouveau.

Question du soir 🌕
Qu’auraient besoin de laisser sortir vos poumons… pour pouvoir laisser entrer un peu de calme ?

Commentez « centre » et je vous enverrai l’ancre du jour pour vous accompagner (en privé).

Prendre rendez-vous 📅 : https://calendly.com/aucoeurdelaressource

Quand la peur serre, les reins demandent de la forêt et de la chaleur. 🌿🌰Dans mon cabinet, j’observe que reins & surréna...
30/10/2025

Quand la peur serre, les reins demandent de la forêt et de la chaleur. 🌿🌰
Dans mon cabinet, j’observe que reins & surrénales sont comme une réserve souterraine : quand l’actualité nous tend, le bas du dos se raidit, la respiration remonte, tout devient plus sec. Ce n’est pas “dans la tête” — c’est un langage du corps : l’axe eau/ancrage cherche sa stabilité.

Signes fréquents quand le système se crispe
• respiration courte, mâchoires serrées ;
• froid intérieur, bas du dos sensible ;
• besoin de contrôle, peur du manque ;
• schémas qui reviennent, loyautés invisibles qui tirent.

Quand ça se réorganise doucement
• le souffle redescend, la poitrine s’ouvre ;
• l’esprit se clarifie, les choix se posent sans lutte ;
• on sent un dos de montagne

La châtaigne, cœur de forêt, évoque cette énergie stable et nourrissante : un feu doux, pas un brasier. C’est ce feu-là qui aide la peur à se défriper à l’intérieur.

Commentez « centre » et je vous enverrai l’ancre du jour pour vous accompagner (en message privé).
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Quand le dehors se crispe, où est votre ancre ? ⚓Le corps suit le climat : mâchoires serrées, souffle court… Ce n’est pa...
29/10/2025

Quand le dehors se crispe, où est votre ancre ? ⚓
Le corps suit le climat : mâchoires serrées, souffle court… Ce n’est pas un verdict, c’est un signal. 🌿

Geste minute 👐
Fermez les poings 5 s, puis expirez en ouvrant les paumes ; laissez les épaules descendre d’1 mm.
Imaginez la peau du dos qui respire. ⛵ Répétez 3 fois.

Où pouvez-vous desserrer d’un millimètre aujourd’hui ? ✨
Rien à réussir. Juste laisser circuler un peu plus.

🎁Si cela résonne, commentez « centre » et je vous enverrai 3 micro-gestes pour les jours où ça serre.
💬Ou dites-moi où ça serre aujourd’hui — je lis chaque message.

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Fatigue qui grignote, moral en dents de scie, sommeil haché ? 👉 Ce n’est pas « vous contre l’automne ».C’est votre systè...
24/10/2025

Fatigue qui grignote, moral en dents de scie, sommeil haché ? 👉 Ce n’est pas « vous contre l’automne ».
C’est votre système qui demande un autre tempo.
Bonne nouvelle : quelques ajustements suffisent souvent.

🍂 Dans l’article, vous trouverez :

Pourquoi la baisse de lumière impacte l’humeur/le sommeil (et comment vous adapter sans vous juger).

3 gestes concrets (lumière du matin, respiration 2-2-4, assiette chaude & simple) pour retrouver clarté et élan.

Un rituel du soir de 5 minutes pour apaiser le système nerveux et préparer une nuit plus stable.

Envie d’un automne plus doux, plus lisible, plus vous ?
👇https://aucoeurdelaressource.com/sadapter-au-changement-de-saison-mes-conseils-naturopathique-pour-sy-adapter/

Vous souhaitez aller plus loin, rencontrons-nous: https://calendly.com/aucoeurdelaressource

S’adapter au changement de saison, mes conseils naturopathique pour s’y adapter par Sandra Veyer | Sep 30, 2024 | ARTICLES BLOG | 0 commentaires S’adapter au changement de saison, mes conseils naturopathique pour s’y adapter L’automne arrive à grands pas, apportant avec lui des changement...

Et oui… moi aussi je doute. 🌧️Ceux qui me connaissent savent combien je suis rieuse, optimiste, avec ce tempérament qui ...
16/10/2025

Et oui… moi aussi je doute. 🌧️
Ceux qui me connaissent savent combien je suis rieuse, optimiste, avec ce tempérament qui aime voir le bon même dans le chaos. ✨
Mais aujourd’hui, j’ai eu envie de tout arrêter.

Depuis des années, j’ai accompagné plus de 1 000 personnes.
J’ai vu des regards s’éclairer, des corps se relâcher, des âmes se remettre en mouvement.
Et plus de 50 personnes ont traversé la Métamorphose, cet accompagnement unique où l’on ose se rencontrer vraiment, dans sa vérité la plus nue. 💫

Et pourtant, aujourd’hui… c’est moi qui vacille.
Moi qui cherche à retrouver le sens, l’élan, la flamme.
Parce que même ceux qui accompagnent finissent parfois par se perdre un peu dans la lumière qu’ils offrent aux autres.

Alors non, je n’arrête pas.
Mais je choisis d’être vraie.
D’oser dire que j’ai, moi aussi, besoin de retrouver du souffle, de la foi, du sens. 🌿

Si vous avez déjà croisé mon chemin,
si un mot, une séance, un soin a laissé une trace en vous…
racontez-le-moi en commentaire. 💬
Parce qu’aujourd’hui, j’ai besoin de me souvenir — avec vous —
de tout ce que nous avons déjà transformé, ensemble. 💚

Adresse

38 Avenue De Docteur Lucien Steinber
Saint-Rambert-d'Albon
26140

Heures d'ouverture

Lundi 08:45 - 20:00
Mardi 08:45 - 20:00
Mercredi 08:45 - 20:00
Jeudi 08:45 - 20:00
Vendredi 08:45 - 20:00

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