Cindy Selene

Cindy Selene FACILITATRICE BREATHWORK & INNERDANCE
Session Individuelle & en Groupe
06/83 | en ligne

Retraite Souveraine
du 08 au 10 mai 2026

Éclosion intérieure ✨Venez vivre un atelier de deux heures pensé comme un voyage vers vous-même. Nous commencerons par u...
11/03/2026

Éclosion intérieure ✨

Venez vivre un atelier de deux heures pensé comme un voyage vers vous-même.

Nous commencerons par un cercle de parole pour nous rencontrer et poser nos intentions.
Puis nous entrerons dans le corps à travers une pratique de yoga.

Nous poursuivrons avec un Breathwork, une pratique de respiration consciente permettant de relâcher les tensions, laisser circuler les émotions et revenir à un état de présence plus profond.

Nous terminerons par un voyage sonore, pour intégrer l’expérience et laisser les vibrations accompagner ce qui aura émergé.

Un moment doux et puissant pour respirer, ressentir et laisser éclore ce qui demande à naître en vous.

Puis nous clôturerons avec un temps d’échange autour d’une infusion et de chocolat pour continuer d’infuser ce qui aura émergé.

Prêt.e à vivre cet espace profond ? 🧡

Durée : 2 heures
Tarif : 50€

La retraite Souveraine est un passage vers la femme qui incarne sa vérité d'être, celle qui n'a plus peur de déranger, q...
11/03/2026

La retraite Souveraine est un passage vers la femme qui incarne sa vérité d'être, celle qui n'a plus peur de déranger, qui n'a plus peur d'être trop ou pas assez, celle qui s'honore avec joie et s'aime sans se sacrifier.

Pendant 3 jours, nous travaillerons à la racine : Corps • Émotions • Esprit. Par le souffle, le mouvement et la présence.

Puis nous continuerons pendant 4 mois d’intégration,
pour que ce qui s’ouvre puisse vraiment s’incarner dans la vie.

Elle aura lieu du 8 au 10 mai, proche des Gorges du Verdon.
3 jours d'immersion + 4 mois d'intégration. Seulement 10 places.

https://cindyselene.com/retraite-souveraine

La souveraineté d’une femme ne se décrète pas. Elle se rencontre, elle fait partie d’une traversée. Elle naît dans ces m...
07/03/2026

La souveraineté d’une femme ne se décrète pas. Elle se rencontre, elle fait partie d’une traversée.

Elle naît dans ces moments où l’on cesse de se conformer, où l’on commence à écouter ce qui est profondément vrai pour soi.

C’est un chemin parfois inconfortable.
Parce qu’il demande de laisser derrière soi certaines identités, certaines adaptations, certaines façons d’être qui ne nous ressemblent plus.

Mais c’est aussi un retour.
Un retour à une femme plus libre, plus ancrée, plus vivante.
Une femme qui n’attend plus l’autorisation d’exister pleinement, qui ose enfin incarner chaque part d’elle même.

La souveraineté n’est pas un rôle à jouer.
C’est un état qui s’incarne quand on ose se rencontrer vraiment.

Et parfois, pour cela, il faut créer un espace.
Un espace pour ralentir, respirer, ressentir…
et se retrouver.

C’est exactement l’intention de la retraite Souveraine que je guide en mai.

Un temps pour revenir à soi,
et commencer à habiter pleinement la femme que l’on sent déjà vivre à l’intérieur.

Il y a des moments où l’on sent que quelque chose en nous demande du silence.Pas parce que la vie est trop lourde.Mais p...
05/03/2026

Il y a des moments où l’on sent que quelque chose en nous demande du silence.

Pas parce que la vie est trop lourde.
Mais parce que le bruit du quotidien empêche d’entendre ce qui est déjà là.

Le bruit des obligations.
Le bruit des attentes.
Mais aussi le bruit des écrans, de gens, des voitures.

Alors on tente d’avancer, de réfléchir, de comprendre… Mais certaines vérités ne se révèlent pas dans l’agitation.

Elles apparaissent quand le corps ralentit.
Quand le souffle s’approfondit.
Quand l’on s’autorise enfin à être avec soi.

C’est souvent dans ces espaces de retrait que l’on entend ce qui est juste.
Que l’on sent ce qui n’a plus sa place.
Et ce qui demande à naître.

C’est aussi l’intention de la retraite Souveraine.

Créer un espace hors du bruit,
où le souffle, le corps et la présence permettent de revenir à l’essentiel.

Trois jours pour se retrouver.
Puis quatre mois d’intégration pour continuer à incarner ce qui aura émergé.

Si cet espace résonne pour toi,
tu trouveras les informations dans le lien en bio.

05/03/2026

🌞 Une nouvelle énergie rejoint l’annuaire Éveil du Sud 🌿
Bienvenue à Cindy Selene, facilitatrice en Breathwork & Innerdance, basée à Fréjus & Cannes 🌿
👉 Fiche à découvrir dans l’annuaire
🤍 Belle arrivée parmi nous ✨

02/03/2026

Récemment j’ai repris plus profondément la pratique de la méditation et je dois dire qu’elle m’ouvre un nouveau champ de conscience qui m’aide tant personnellement que dans les espaces que je crée.

Et aujourd’hui à la fin d’une pratique me vient une évidence : pour qu’une nouvelle identité, un nouvel état d’être s’imprime dans le corps, dans notre inconscient nous devons cultiver cet état d’être quotidiennement.

Puis je fais le lien avec ma retraite Souveraine, à cette traversée que j’ai créé pour ces femmes en quête d’elle même, de leur vérité intérieure.

Et de ce constat personnel, je décide d’intégrer un cercle d’intégration de 4 mois après la retraite pour continuer d’ancrer, d’intégrer tout ce qui aura émergé pendant la retraite. L’un ne va pas sans l’autre.

Et la bonne nouvelle c’est que le prix ne change pas ✨

Si tu veux avoir plus d’informations sur la retraite, commente souveraine et je t’envoie tout par message privé 😊

Voilà c’est dit 😁Ça fait longtemps que j’ai envie de vous partager ma vision de cette phrase qu’on entend beaucoup. Et j...
26/02/2026

Voilà c’est dit 😁
Ça fait longtemps que j’ai envie de vous partager ma vision de cette phrase qu’on entend beaucoup. Et j’avoue qu’elle me hérisse le poil 😬

Alors voilà je la pose ici ☺️

25/02/2026

Cette vidéo, c’est moi après une longue méditation.

Une idée me traverse.
Je me lève.
Je commence à en parler avec feu.

Je ne m’assois pas à une table pour “créer un programme”.

Je me connecte.
Je ressens.
Et quelque chose émerge.

Ensuite, oui, je structure.
J’organise.
Je sécurise le cadre.

Mais l’essence ne vient pas du mental.

Elle vient d’un endroit plus profond.

C’est aussi pour ça que Souveraine est vivante.

Elle n’est pas conçue pour cocher des cases.
Elle se construit à partir de ce qui est juste, à l’instant.

Et c’est précisément ce qui fait sa qualité.

Parce qu’on ne peut pas guider une traversée
quand on n’est pas soi-même connectée.

En janvier, je me suis vue m’éteindre.Moins d’élan.Moins de clarté.Moins de feu.Et j’aurais pu croire que je n’aimais pl...
22/02/2026

En janvier, je me suis vue m’éteindre.

Moins d’élan.
Moins de clarté.
Moins de feu.

Et j’aurais pu croire que je n’aimais plus ce que je faisais. Mais ce n’était pas ça. Je m’étais simplement éloignée de ma nature.

J’essayais d’adapter mon énergie à un modèle qui ne lui correspond pas.
À courir après la visibilité.
À produire.
À convaincre.

Alors que mon énergie est faite pour tenir un espace.

Ce passage m’a rappelé quelque chose d’essentiel :

L’alignement demande du courage.
Pas pour tout changer.
Mais pour arrêter de se trahir.

J’accompagne pour transformer.

Si tu sens que quelque chose bouge en toi aussi… ce n’est peut-être pas un hasard.

Souveraine n’est pas une retraite pour “se sentir mieux”.

C’est un passage pour celles qui sont prêtes à s’ancrer,
à s’affirmer,
à incarner.

8 au 10 mai 2026
Les places sont limitées.
Si tu sens l’appel, écris-moi.

14/02/2026

On a beaucoup parlé de cette histoire.
Moi, j’ai eu envie de comprendre.

Comprendre ce qui peut se jouer psychologiquement quand une personne en arrive à créer un scénario aussi chargé émotionnellement pour “relancer” l’attention.

Les réseaux sociaux activent nos circuits de récompense.
Vues, likes, réactions… ce sont de vrais pics de dopamine.
Et comme toute stimulation répétée, le cerveau s’y habitue.

Alors parfois, il faut plus fort.
Plus intense.
Plus émotionnel.

Ce n’est pas forcément de la malveillance.
Ça peut être une désensibilisation.
Une recherche de validation.
Un vide qu’on essaie de combler.
Une difficulté à exister sans regard extérieur.

Cette situation est extrême.
Mais les mécanismes, eux, sont très humains.

On les retrouve avec le café qu’on augmente sans s’en rendre compte.
Avec l’achat qui procure un shoot… puis qu’on veut revivre.
Avec la performance, où ce qui était une réussite hier devient la norme aujourd’hui.

Le cerveau s’habitue.
Puis il en demande plus.

Les réseaux sociaux n’inventent pas ces mécanismes.
Ils les amplifient.

Et peut-être que ça mérite qu’on s’interroge, chacun à notre niveau.

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Saint-Raphaël

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