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Pharmacie de Diane

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Pharmacie de Diane

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Pharmacie de Diane, Pharmacie, 45 Avenue Diane, Saint-Raphaël.

16/01/2026

😟 Anxiété : quand faut-il consulter ?
Il est normal de se sentir anxieux dans certaines situations (stress, examen, entretien…).
L’anxiété devient un trouble quand elle est intense, durable et perturbe la vie quotidienne.

🚨 Signes qui doivent alerter :
• inquiétude permanente
• crises de panique
• peurs incontrôlables (phobies)
• troubles du sommeil
• tensions, palpitations, fatigue
• rituels envahissants (TOC)
• stress persistant après un choc (traumatisme)

Quand l’anxiété s’installe sans raison précise et génère une vraie souffrance, il est important de consulter.
Des solutions existent et un accompagnement peut vraiment aider.

👉 N’attendez pas que cela s’aggrave. Parlez-en à un professionnel de santé.

13/01/2026

💧 Dry January : prenez soin de vos organes !
L’alcool peut avoir un impact sur votre santé même à petites doses :
❤️ Cœur : hypertension, risque de maladies cardiovasculaires
🍽️ Foie : surcharge et inflammation pouvant mener à la stéatose ou cirrhose
🧠 Cerveau : troubles de la mémoire et de la concentration
🦴 Système digestif et reins : irritation, déshydratation et perturbation du métabolisme

Un mois sans alcool peut déjà apporter de vrais bénéfices : meilleur sommeil, regain d’énergie, meilleure digestion et réduction du stress pour vos organes.

✨ Défi Dry January : faites une pause pour votre santé et sentez la différence !

09/01/2026

🍷 Alcool : réduire, c’est déjà se protéger

Boire moins apporte des bénéfices à tout âge.
Dans certaines situations, l’arrêt est nécessaire.

✅ Moins d’alcool, c’est :
• plus d’énergie
• un meilleur sommeil
• une meilleure concentration

💡 Astuces simples :
alterner avec du sans alcool, manger en même temps, fixer ses limites.

🚗 Alcool & conduite : zéro alcool
Désignez Sam.

💧 Dry January : un mois sans alcool pour en ressentir les effets.

06/01/2026

❄️ Prendre soin de sa peau en hiver ❄️

Le froid, le vent et le chauffage peuvent assécher votre peau et provoquer tiraillements, rougeurs ou inconfort.
En pharmacie, nous avons une large sélection de soins pour garder votre peau douce et confortable tout l’hiver. Passez nous voir pour des conseils personnalisés ! 💙

03/01/2026

Janvier, c’est le mois des bonnes résolutions… et aussi des bonnes opportunités ✨

Retrouvez nos offres du mois en pharmacie pour démarrer l’année du bon pied, avec des produits pensés pour votre santé et votre bien-être.

01/01/2026

✨ Bonne année 2026 ! ✨
Toute l’équipe de votre pharmacie vous souhaite une année pleine de santé, de sérénité et de beaux projets.

Merci pour votre confiance, nous serons toujours là pour vous accompagner et prendre soin de vous tout au long de l’année 💙

29/12/2025

❄️💧 Protégez votre peau du froid cet hiver !
Le froid, le vent et le chauffage peuvent fragiliser la peau, la rendre sèche, irritée ou sensible. Voici quelques conseils pour garder votre peau confortable et en pleine santé :

🌿 Hydratation régulière : Appliquez quotidiennement une crème riche ou un baume adapté aux peaux sensibles pour restaurer le film protecteur cutané.

💧 Nettoyage doux : Préférez des savons surgras ou des gels nettoyants sans savon pour éviter de dessécher davantage la peau.

🧤 Protection physique : Gants, écharpes et vêtements en fibres douces limitent le contact direct avec le froid et préviennent les irritations.

💦 Hydratation interne : Boire suffisamment d’eau aide à maintenir l’hydratation de la peau de l’intérieur.

🌿 Soins adaptés : Les produits contenant céramides, huiles végétales ou beurres nourrissants sont idéaux pour renforcer la barrière cutanée.

💚 Passez en pharmacie pour que nous vous guidions vers les soins les plus adaptés à votre type de peau et à vos besoins hivernaux.

22/12/2025

❄️🌙 L’hiver peut peser sur le moral et l’énergie… mais des solutions existent !
La baisse de luminosité, le froid et le rythme intense des fêtes peuvent entraîner fatigue, manque de motivation ou petits coups de blues. Voici quelques conseils pour traverser cette période sereinement :

☀️ Exposition à la lumière : Profitez des moments de soleil, même quelques minutes par jour, pour stimuler la production de sérotonine et réguler votre horloge biologique.

🥗 Alimentation équilibrée : Privilégiez les fruits et légumes riches en vitamines, les protéines et les oméga-3 pour soutenir votre énergie et votre moral.

💧 Hydratation et repos : Le sommeil de qualité et une bonne hydratation aident à combattre la fatigue hivernale.

🏃‍♀️ Bouger régulièrement : Même une courte marche quotidienne aide à améliorer le moral et à réduire le stress.

🌿 Compléments naturels : Certaines plantes ou compléments (vitamine D, magnésium, ginseng…) peuvent soutenir vitalité et humeur, mais leur utilisation doit être adaptée à chacun.

💚 Accompagnement personnalisé : En pharmacie, nous pouvons vous conseiller sur les solutions les plus adaptées à votre situation pour passer l’hiver en forme et garder le moral.

19/12/2025

🔥👄 Bouton de fièvre : reconnaissez les signes !
L’herpès labial (HSV-1) revient souvent lors de fatigue, stress, soleil ou règles.
Picotements, brûlure ou tension sur la lèvre avant l’apparition des vésicules 💡
Bouquet de petites vésicules qui forment ensuite une croûte ⏳
Contagieux dès les premiers signes jusqu’à la chute de la croûte ⚠️

Source : Ameli, article : « Reconnaitre un herpès labial ou bouton de fièvre »

Reconnaître ces symptômes permet de débuter le traitement rapidement et de limiter la propagation.

16/12/2025

🎁✨ Des cadeaux qui font du bien ✨🎁
En décembre, la magie de Noël s’invite aussi en pharmacie 🎄💚

Coffrets bien-être, soins beauté, petites attentions pour vos proches… Découvrez des idées cadeaux utiles et pleines de douceur, à glisser sous le sapin 🌟
Parce qu’offrir, c’est aussi prendre soin ❤️

📍 Rendez-vous dans votre pharmacie pour trouver l’inspiration ✨

15/12/2025

🍽️✨ Découvrez nos 4 astuces pour digérer facilement pendant les fêtes !
Les repas copieux font partie des festivités, mais votre digestion mérite un peu d’attention 💚.

Chaque corps est différent, alors écoutez-vous et passez nous voir en pharmacie pour des conseils personnalisés.

Profitez pleinement des fêtes en toute sérénité ! 🎄

12/12/2025

🩺💪 Protégez votre dos au quotidien !
La sciatique et les douleurs lombaires peuvent souvent être évitées grâce à quelques gestes simples :
- Bougez régulièrement et limitez la sédentarité 🚶‍♂️
- Renforcez vos muscles du dos et vos abdos 🏋️‍♀️
- Adoptez de bonnes positions : assis, pour ramasser un objet, porter une charge ou même devant l’écran 💺🖥️
- Choisissez un environnement ergonomique : chaussures adaptées, matelas ferme, mobilier confortable 👟🛏️

Source : Ameli, article : « Prévenir la sciatique »

De petits réflexes chaque jour peuvent faire une grande différence pour votre confort et votre santé dorsale !

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