Cabinet de Psychothérapie et Psychanalyse Aurélie ALIX

18/03/2022

Si vrai....

Relations modernes : Pourquoi les relations sont-elles si difficiles aujourd'hui ? Pourquoi échouons-nous à chaque fois en amour, malgré tout

18/03/2022

04/03/2022

🍋😁Et vous, vos objectifs ont-ils changé ?

17/02/2022

15/02/2022

❤️Prenez soin de ces 3 maisons

05/02/2022

❤️Il est où le bonheur ?...

26/01/2022

Le brouillard cérébral ou mental, c'est quoi ?🙃
👉Le stress de la pandémie peut exacerber cette impression d'avoir le cerveau dans la brume ou en compote. On ressent que notre cerveau n'a pas le même fonctionnement que d'habitude...⁣

26/01/2022

💖

09/01/2022

www.energy-medicine-university.com

08/01/2022

🌹🙏

08/01/2022

❤️Gagnez en amour propre et utilisez ces conseils !

03/02/2021

Dissipons certains préjugés ! 🖐

27/01/2021

⬇️Quels sont les préjugés sur les psychologues ?

14/06/2020

www.universty-energy-medecine.com

05/06/2020

☝️Apprenez le lâcher-prise !

04/06/2020

💪

30/05/2020

01/05/2020

💖Une pensée toute particulière en ce 1er jour de mai, pour toutes celles et ceux, pour qui ce n'est pas un jour férié, car ils prennent soin des autres ! 🌟
Spécial dédicace à Infirmiers.com, le site de la communauté infirmier infirmière

27/04/2020

👉Sigmund Freud disait que l’esprit est comme un iceberg : il n’est que la pointe du vaste ensemble de connaissances qui existent en nous. Si nous parvenons à exploiter notre esprit au niveau subconscient, nous avons la possibilité de libérer notre vrai potentiel, la grande sagesse que nous avons en nous et qui est généralement sous-utilisée.

Voici 4 façons de libérer la puissance de votre subconscient 🕉

👉L'analyse jungienne des rêves

L’analyse jungienne, livrée par le psychiatre Carl Gustav Jung, est l’une des approches les plus précises pour se relier à son subconscient, car nos rêves révèlent notre façon personnelle de nous approcher du centre de nous-même et de trouver le sens de notre vie. Pour Jung, l’inconscient est un lieu lumineux, une organisation dynamique qui, certes, contient notre part d’ombre, mais qui est essentiellement la source de nos richesses intérieures. Une séance d’analyse correspond à un état des lieux de notre subconscient : le rêve peut alors nous révéler où nous en sommes dans notre chemin, comment nous participons à notre évolution, quels sont nos freins, nos attentes, nos peurs... Et donc, la façon dont nous sommes ( ou pas ) en accord avec nous-même… C’est un vrai voyage vers le centre de soi-même. Pour Jung, le psychisme n’est pas immatériel, mais bel et bien une énergie concrète qui permet les transformations intérieures.

👉Ecoutez votre intuition

Dès que vous devez faire face à un choix, à un problème, la première chose qui vous vient à l’esprit est la réponse du subconscient. Quand cela a lieu, vous ne savez pas forcément comment vous avez logiquement pris cette décision, mais vous savez que c’est la bonne décision. Mais bien souvent, elle ne vit que quelques secondes avant d’être effacée par notre mental compulsif qui nous propose tout un tas d’autres solutions. Pourtant, dans la large majorité des cas, ces premières intuitions s’avèrent être vraies et précises. Votre esprit est toujours disponible lorsque vous avez besoin de lui, lorsque vous trouvez le moyen de déverrouiller la porte. Lorsque vous vivrez en harmonie avec votre subconscient, vous verrez une véritable transformation dans votre vie. Expérimentez le pouvoir de l’intuition...

👉Pratiquez la méditation

Il existe diverses façons d’accéder à votre esprit inconscient, et la méditation est ce qu’il y a de plus simple. Cette pratique vous conduit plus profondément dans les régions jusqu’ici inexplorées de votre esprit, vous permettant ainsi d’entrer dans un état d’être qui s’apparente au rêve. Vos schémas cérébraux ralentissent et deviennent plus structurés, commençant alors à noyer le bruit et le chaos de la vie quotidienne. Lorsque vous entrez dans un état méditatif, un changement radical se produit en termes de perception. Grâce à une pratique régulière, vous pourriez commencer à entendre les pensées de votre subconscient qui s’affirmer peu à peu. C’est à ce moment que la méditation est réellement bénéfique. Commencez par 10 minutes par jour et vous ressentirez déjà les bienfaits au bout d’une semaine de pratique.

👉Augmentez votre créativité

Lorsque notre esprit logique, notre cerveau gauche, utilise le langage pour communiquer, l’esprit subconscient lui, ne s’exprime pas à travers les mots. Il se base plutôt sur des signes, des symboles, de la musique, de l’art et des images. En effet, cette partie de notre esprit qui concerne nos émotions, notre imagination, nos intuitions ou encore nos rêves, se nourrit de créativité. Ainsi, pour libérer le potentiel du subconscient, il est important de faire appel à sa créativité et de pratiquer toute forme d’art. Quelque soit votre préférence, danse, dessin, chant, écriture… de nombreux témoignages affirment que l’art permet de s’ouvrir et d’exprimer des choses qui peuvent difficilement être exprimées avec des mots.

25/04/2020

Et si la crise que nous connaissons actuellement mettait en lumière certaines notions, comme le refoulement et le narcissisme, qui agissent sur not...

03/04/2020

par Moustapha Dahleb, écrivain tchadien Un petit machin microscopique appelé coronavirus bouleverse la planète. Quelque chose d’invisible est venu pour faire sa loi. Il remet tout en question et chamboule l’ordre établi. Tout se remet

16/03/2020

« Je crois que le cosmos a sa façon de rééquilibrer les choses et ses lois, quand celles-ci viennent à être trop bouleversées. Le moment que nous vivons, plein d’anomalies et de paradoxes, fait réfléchir…
Dans une phase où le changement climatique, causé par les désastres environnementaux, a atteint des niveaux inquiétants. D’abord la Chine, puis tant d’autres pays, sont contraints au blocage ; l’économie s’écroule, mais la pollution diminue de manière considérable.
L’air s’améliore ; on utilise un masque, mais on respire…
Dans un moment historique où, partout dans le monde, se réactivent certaines idéologies et politiques discriminatoires, rappelant avec force un passé mesquin, un virus arrive, qui nous fait expérimenter que, en un instant, nous pouvons nous aussi devenir les discriminés, les ségrégués, ceux qu’on bloquent aux frontières, qui amènent les maladies.
Même si nous n’y sommes pour rien.
Même si nous sommes blancs, occidentaux, et que nous voyageons en première classe (= complexe de toute puissance)
Dans une société fondée sur la productivité et la consommation, dans laquelle nous courons tous 14 heures par jour après on ne sait pas bien pourquoi, sans samedi ni dimanche, sans plus de pause dans le calendrier, tout à coup, le «stop» arrive.
Tous à l’arrêt, à la maison, pendant des jours et des jours.
À faire le compte d’un temps dont nous avons perdu la valeur, dès qu’il n’est plus mesurable en argent, en profit.
Sait-on seulement encore quoi en faire ?
Dans une période où l’éducation de nos propres enfants, par la force des choses, est souvent déléguée à des figures et institutions diverses, le virus ferme les écoles et nous oblige à trouver des solutions alternatives, à réunir les mamans et les papas avec leurs propres enfants.
Il nous oblige à refaire une « famille ».
Dans une dimension où les relations, la communication, la sociabilité, se jouent essentiellement dans ce non-espace du virtuel des réseaux sociaux, nous donnant l’illusion de la proximité, le virus nous enlève la proximité, celle qui est bien réelle : personne ne doit se toucher, pas de baisers, pas d’embrassades, de la distance, dans le froid du non-contact.
Depuis quand avons-nous pris pour acquis ces gestes et leur signification ?
Dans un climat social où penser à soi est devenu la règle, le virus nous envoie un message clair : la seule manière de nous en sortir, c’est la réciprocité, le sens de l’appartenance, la communauté, se sentir faire partie de quelque chose de plus grand, dont il faut prendre soin, et qui peut prendre soin de nous.
La responsabilité partagée, sentir que de nos actions dépendent, non pas seulement notre propre sort, mais du sort des autres, de tous ceux qui nous entourent. Et que nous dépendons d’eux.
Alors, si nous arrêtons la « chasse aux sorcières », de nous demander à qui la faute et pourquoi tout ça est arrivé, pour nous interroger plutôt sur ce que nous pouvons apprendre, je crois que nous avons tous beaucoup de matière à réflexion et à agir.
Parce qu’avec le cosmos et ses lois, de manière évidente, nous avons une dette excessive.
Il nous le rappelle au prix fort, avec un virus.
Raffaele Morelli, psychiatre et président fondateur de l’Institut de médecine psychosomatique de Riza.

16/03/2020

Explication énergétique de ce qui se passe en ce moment sur notre Planète.

Depuis la nuit des temps notre planète émet des vibrations qui se mesure en hertz et qui étaient de 7,8 hertz. En 2008 la terre a commencé à augmenter son taux vibratoire, aujourd'hui en Mars 2020 nous sommes à 57 hertz.
Nous sommes des êtres incarnés sur cette planète terre et nous aussi nous avons un taux vibratoire.
Tout s'accélère pour nous depuis 2012, la planète expanse ses vibrations, notre corps se mets au diapason de la planète donc tout pète pour ceux qui ne sont pas encore réveillés. Des maux physiques, de la colère, des burn out ….
Que veut dire être réveillé ? Tout simplement prendre conscience qu'un autre fonctionnement est possible. Un fonctionnement individuel qui va rayonner sur le collectif ou toutes nos limitations sautent, nos peurs, notre façon de consommer, d'être....
Ce virus touche les poumons, espace de déploiement du chakra du cœur et de l’Amour. C’est notre Amour de la Vie, de la Terre, de la société, de nous-même, de nos modes de consommation qui est touché.
Avec un message essentiel dans cette période de grand changement : revenir encore et toujours dans cet espace du cœur.
C'est donc pour ça que les enfants ne sont pas touchés car leur chakra du cœur est pleinement en activité.
La peur fait baisser considérablement notre taux vibratoire et qui dit taux vibratoire bas dit système immunitaire bas.

Le chaos est nécessaire pour se réveiller et prendre conscience qu'autre chose est possible.

Nous plongeons aujourd'hui dans un chaos mondial, économique, politique et cette phase est nécessaire, indispensable pour faire basculer cette planète sur une nouvelle ère où nous avons besoin d’être conscients, réveillés, éveillés, connectés à notre être et plus au paraître, au faire.
Soyez rassurés, de très belles choses arrivent.
Pour y parvenir chacun individuellement doit se prendre en charge, connecter sa joie, son lâcher prise pour tout, laisser être, laisser faire, avoir confiance que tout va bien se passer.
C’est grâce à cet état d'être que votre taux vibratoire va monter, que vous allez lâcher cette peur, cette colère, cette violence qui tue cette planète et l’humanité toute entière.
Nous y sommes, ça y est….
Chaque prise de conscience est indispensable, chacun qui modifiera ses vibrations va impacter celle des autres car nous sommes tous reliés, interconnectés.

Alors n’ayez pas peur, profitez de cette pause planétaire historique pour vous retrouver, vous reconnecter à cette magnifique planète en allant vous balader, passer du temps en famille différemment, consommer différemment…nous traverserons cette crise sans précédent pour nous relever vers un nouveau monde.

Je me mets à votre disposition pour vos questions, interrogations, peurs......

Auteur du texte : Sophie Delange