26/08/2024
𝗥𝗲𝗷𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲̀𝘀 𝗹𝗲 𝟵 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 !
Découvrez nos disciplines et horaires :
𝗥𝗼𝘀𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀
Le Rose Pilates est une méthode spécialement conçue pour les femmes opérées d’un cancer du sein. Ce programme doux et adapté permet de renforcer les muscles en profondeur, de retrouver une meilleure mobilité et de favoriser la relaxation. Il est conçu pour accompagner le corps dans sa guérison tout en douceur.
Horaires :
• Lundi : 14h30
• Mercredi : 9h00
• Vendredi : 9h00
𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗕𝗮𝗹𝗹
Le Postural Ball est une méthode innovante qui combine des exercices de gainage et de relaxation sur un gros ballon. Cette discipline permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et d’assouplir le corps de manière harmonieuse et sécurisée.
Horaires :
• Lundi : 15h30
• Mercredi : 10h00
• Vendredi : 10h00
𝗚𝘆𝗺𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗛𝘆𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗱𝗲 𝗚𝗮𝘀𝗾𝘂𝗲𝘁
Cette méthode révolutionnaire propose des exercices hypopressifs pour renforcer la sangle abdominale sans pression excessive sur le périnée. Elle est idéale pour améliorer la posture, la respiration et prévenir les problèmes liés à la pression abdominale.
Horaires (à partir du 4 novembre):
• Lundi : 16h30
• Mercredi : 11h00
• Vendredi : 11h00
📍Lieu : Cabinet de kinésithérapie de l’Esterel
232 avenue Édouard VII 83700
Saint-Raphaël
📞Contact : Faustine PERRIN-COLSON / 06 34 27 68 97
Réservez votre place dès maintenant et commencez votre parcours vers le bien-être !
Note : Si vous avez des besoins spécifiques ou des questions, n’hésitez pas à nous contacter. Nos cours sont adaptés à tous les niveaux de forme physique.
À très bientôt !
Faustine
