Réflexologie : Laëtitia Alcalde-L'hostis

17/01/2026

𝐂𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞,
à respirer profondément
et à déposer ce que ton corps et ton cœur portent en ce moment.

Et toi…
comment te sens-tu après cet audio ?

Est-ce que ton souffle est plus 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 ?
Ton corps un peu plus 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮 ?
Ton mental 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞́ ?

Si ces quelques minutes t’ont fait du bien, même légèrement,
imagine ce que 𝟕 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐬 𝐝’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐨𝐮𝐱 peuvent t’apporter.
👉𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 !!

⏺️ Enregistre le pour y revenir dès que tu en ressentiras le besoin et partage ce moment de bien-être à une personne qui a besoin de souffler ☀️

🌿 J’ai créé un 𝐩𝐚𝐜𝐤 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝟕 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬,
inspiré de la réflexologie, du magnétisme, de ce que je transmets en séance et de mon parcours de soin pour t’aider toi aussi à ralentir, relâcher les tensions et te reconnecter à ton corps, jour après jour.

Chaque jour,
𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢,
𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬,
𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜œ𝐮𝐫.

💛Le pack est en cours de finition 😁 alors
Si tu as envie de continuer cette expérience,
laisse simplement un 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐮 𝐌𝐏
(et je t’explique comment le recevoir).

Écoute ton ressenti.
Parfois, il suffit juste de dire oui ✨

13/01/2026

✌

10/01/2026

08/01/2026

𝐋’𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞.
Le bruit baisse.
La lumière se fait plus douce.

Et le corps… lui, parle plus fort.

Fatigue.
Tensions.
Sommeil agité.
Émotions à fleur de peau.

Ce n’est pas un problème.
C’est un message.

L’hiver n’est pas une saison pour performer.
C’est une saison pour ressentir.
Pour intégrer.
Pour relâcher ce qui n’a pas pu l’être avant.

La réflexologie devient alors un espace.
Un temps hors du temps.
Où le corps peut enfin souffler,
sans devoir expliquer, sans devoir tenir.

Prendre soin de soi en hiver,
ce n’est pas attendre d’aller mal.
C’est choisir la douceur
quand tout invite au ralentissement.

Et parfois,
une seule séance suffit
à remettre de la chaleur là où tout s’était figé.

𝐓𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫 ?
Et si tu t’écoutais et prenez ton RDV ?
𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 👉 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐢𝐭𝐲

06/01/2026

✨𝐌𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 !✨
Un souffle. Une intention…
Laisse ces mots t’accompagner jour après jour 🤍
Ton mantra fait sens en toi ?
👉Laisse un ❤️ en commentaire et n’oublie pas de partager à un(e) ami(e)😉
✌

24/12/2025

✨Doux réveillon et joyeux Noël 🎄❤️

En ce temps sacré de l’année, je prends un instant pour me relier à l’essentiel…
Et dire merci 🤍

Merci à chacune et chacun de vous pour votre confiance, votre présence, vos énergies,
pour ces moments partagés où les corps se déposent et les cœurs s’allègent.
Chaque rencontre est un cadeau, chaque séance un échange d’âme à âme.

En ce Noël, je vous invite à ressentir la gratitude pour tout ce qui est déjà là :
les petits pas, les guérisons visibles ou invisibles,
l’amour reçu, donné, parfois simplement ressenti en silence.

Que la lumière de Noël éclaire vos chemins,
qu’elle apaise ce qui a besoin de l’être
et nourrisse vos intentions pour l’année à venir ✨

Avec tout mon cœur,
Joyeux Noël 🎄🤍

Laëtitia 👣

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