Plume - Charlotte Tremel - Ouverture de conscience et des possibles.

Plume - Charlotte Tremel - Ouverture de conscience et des possibles. Professionnelle et très à l'écoute, elle a réussi à me mettre à l'aise et en confiance malgré l'écran qui nous séparait (consultations via skype).

J'accompagne les êtres qui se sentent freinés dans leur vie,
à se déployer et se reconnecter à leur joie de vivre.
👉https://calendly.com/centreplume
🕊Plume - un recentrage vers l'essentiel🕊 🌺🕊Plume, un Recentrage vers votre essentiel !🕊🌺

✨ Je suis coach et guide de voyage intérieur
✨ Pour principalement des femmes de cœur, sensible et audacieuses, qui ont l'impression de ne pas être considérée à

leur juste valeur et de passer à côté de leur vie.
✨ Et qui sont déterminées à oser prendre leur place pleinement au delà du regard des autres
Pour se lever avec le sourire le matin, plus légère, vivre des relations plus équilibrées et réaliser leurs rêves.
✨ Je les accompagne avec amour et humour.
✨ Les qualités de mes accompagnements > je vais jusqu'au bout et mets à votre service toute mon expérience, ma présence et mon intuition, avec douceur et pétillance. Comme certain me dise "une main de fer dans un gant de velours"

😍Une approche et une vision singulière dans un cadre éthique > acronyme de Plume :

👍Présence
✨Lumière
👍Unité
✨Mouvement
👍Équilibre

👉en découvrir davantage sur le site www.centreplume.fr

😍Formations et certifications :

☀️ Coaching de vie
✨ PNL
☀️ Hypnose
✨ Relaxation
☀️ Énergétique
✨Constellations familiales et systémiques...

👉 SERVICES
✨ Constellations familiales et systémiques en groupe à St Rogatien ou thématiques en ligne, un éclairage pour prendre sa place et aller vers plus d'apaisement.
✨ 2 programmes coaching en visio par internet (3 ou 6 mois) utilisant différents outils, pour être soi et passer à l'action plus facilement.



🙏Quelques témoignages🙏

"Excellente hypnothérapeute ! Ma problématique a été très bien cernée et j'ai été accompagnée avec douceur et détermination vers plus de sérénité et de positivité dans ma vie ! Je recommande d'ailleurs cette thérapeute à mon entourage." Clara

"Charlotte possède de multiples connaissances, compétences, qui lui permettent d'accompagner tout en douceur... dotée d'une pétillance naturelle, elle incarne la Joie de vivre quelle partage dans ses ateliers. Je la recommande 🤗" Catherine

"Apaisement et bonheur qui vont durer… on y goûte et on y revient ! Merci Charlotte." Brigitte

"Douceur, calme, écoute… on se sent comme une plume. Merci…" Lydie

🌺Au plaisir de vous rencontrer !🌺

Charlotte TREMEL
07.71.85.71.01

Est-ce que vous vous choisissez, vraiment ?Pas juste en parole, mais dans vos actes, vos décisions, votre manière d’habi...
22/08/2025

Est-ce que vous vous choisissez, vraiment ?

Pas juste en parole, mais dans vos actes, vos décisions, votre manière d’habiter votre vie et d'accorder vos actions à vos dires.

Se choisir, ce n’est pas toujours spectaculaire.
C’est parfois dire non quand on a toujours dit oui.
C’est ne plus s’excuser d’être sensible, intense, "lent", enthousiaste, réservé...
C’est reconnaître ce qui est là en soi, sans fuir, sans faire semblant.

Quand on ne se choisit pas régulièrement, on se perd.
On devient l’ombre de ce qu’on pourrait être.
On s’adapte, on arrondit les angles, on étouffe des parts de soi pour rester aimé, tranquille ou « à sa place ».
Mais à quel prix ? Fatigue, frustration, sentiment de vide, difficulté à trouver sa direction ou à se sentir vivant...

J’accompagne celles et ceux qui veulent se choisir pleinement davantage, avec honnêteté et intégrité, et sans pour autant oublier le monde autour.
En s'appuyant sur le coaching, les constellations familiales et systémiques, et à d’autres pratiques thérapeutiques, nous venons remettre de la clarté sur ce qui a été mis de côté, oublié, ou renié. Non pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour se rappeler de qui nous sommes.

Pour vivre plus de liberté par rapport aux attentes, aux rôles ou aux loyautés invisibles.

Je suis Charlotte TREMEL, j'accompagne près de La Rochelle et en visio, pour que chacun puisse se retrouver, s’accueillir, et se choisir (enfin).

On me demande souvent : Pourquoi PLUME ?Qu’est-ce qu’il y a derrière ce mot ? 👉 Derrière PLUME, il n’y a pas seulement u...
20/08/2025

On me demande souvent : Pourquoi PLUME ?
Qu’est-ce qu’il y a derrière ce mot ?

👉 Derrière PLUME, il n’y a pas seulement une histoire ou une image légère…
mais un acronyme.
Chaque lettre porte une valeur, un essentiel, une vision de l’accompagnement.

Pourquoi c’est si important ?
Parce que je sais combien il est difficile :
✨ d’oser demander de l’aide,
✨ de prendre un premier RDV,
✨ de parler de soi à quelqu’un qu’on ne connaît pas.

Alors, mon engagement est simple, de faire au maximum pour suivre ces valeurs et :
🌸 vous accueillir pleinement tel que vous êtes,
🌸 vous offrir un espace sécurisé et respectueux,
🌸 vous permettre d’avancer à votre rythme,
🌸 ajuster l’accompagnement à vous (et non l’inverse).

Derrière chaque lettre de PLUME se cache une valeur profonde, une vision, que je partagerai avec vous dans les prochaines semaines.

💌 Et si vous avez envie d’échanger, vous pouvez m’écrire en message privé ou par SMS.

👉 Qu’est-ce qui est le plus important pour vous quand vous poussez la porte d’un accompagnant ?

Chaleureusement,

Charlotte

"Franchement, ça va."Et si derrière cette phrase, il y avait une fatigue qu’on minimise ? Une vitalité en baisse qu’on r...
18/08/2025

"Franchement, ça va."

Et si derrière cette phrase, il y avait une fatigue qu’on minimise ?
Une vitalité en baisse qu’on relativise ?
Un déséquilibre qu’on préfère ne pas voir tout de suite ?

Le biais d’optimisme, identifié notamment par Neil Weinstein en 1980 puis approfondi par Tali Sharot, nous pousse à croire que tout ira bien, que le pire ne nous concerne pas, que ce n’est pas si grave.
Et c’est vrai, ce biais peut avoir des effets positifs : il nous donne confiance, nous permet d’avancer, de ne pas sombrer.
Mais parfois, il retarde les prises de conscience nécessaires pour ajuster ce qui aurait besoin de l’être.

Dans mon cabinet, à Ste Soulle, près de La Rochelle et en visio, je vois régulièrement des personnes qui viennent avec l’envie de transformer un point bien précis : une difficulté relationnelle, une envie d’être plus aligné ou s'affirmer davantage..
Mais en allant plus en profondeur, on découvre que ce point est souvent un signal de surface. Et qu’il y a, en-dessous, d’autres choses plus fondamentales à regarder : des besoins oubliés, des "parties de nous" misent de côté, ou des fondations à consolider.

D'autres sentent depuis longtemps qu’il faudrait "faire quelque chose", mais comme "ça va" à peu près, comme il n’y a pas d’urgence apparente, elles attendent parfois des mois, voire des années, avant de franchir le pas.

Je l’ai vécu moi aussi. Ce moment où l’on pense que tout roule, jusqu’à ce que le corps ou le moral fasse un petit rappel discret… ou plus insistant.

C’est notamment avec le coaching, les constellations familiales et systémiques, ainsi que d’autres pratiques thérapeutiques que j’accompagne à remettre du discernement, de la clarté et de l’espace sur ce qui compte vraiment.
Pour poser des bases solides et renouer avec une vitalité plus profonde.

Et si c’était le bon moment pour écouter ce que vous mettez de côté depuis un moment ?

Charlotte TREMEL,
Cabinet de coaching et thérapies
A côté de La Rochelle & en visio

Vous avez peut-être entendu parler des constellations familiales… mais savez-vous d’où ça vient vraiment ?Souvent associ...
15/08/2025

Vous avez peut-être entendu parler des constellations familiales… mais savez-vous d’où ça vient vraiment ?

Souvent associée à Bert Hellinger, cette approche est aussi le fruit de nombreuses influences :
👉 Les rituels traditionnels observés en Afrique du Sud
👉 Les travaux systémiques de l’école de Palo Alto
👉 Et toute une mouvance thérapeutique en Allemagne, après la guerre, autour de l’inconscient familial et collectif

Les constellations permettent aujourd’hui de mettre en lumière ce qui agit en nous, souvent de façon invisible, et de ramener du mouvement là où quelque chose s’est figé. Elle passe particulièrment par le langage du corps, les émotions, les ressentis.

Je suis Charles TREMEL, j’accompagne notamment avec les constellations familiales et systémiques, individuelles ou en groupe, à côté de La Rochelle ou en visio.
J'ai une approche humaniste, holistique et psycho-corporelle.

Et si le sujet vous intéresse, je donne une conférence sur les constellations en septembre — https://www.billetweb.fr/conference-principe-des-constellations-familiales-et-systemiques9

Chaleureusement

Charlotte

Vous arrive-t-il de répéter certains schémas, dans vos relations, vos choix ou vos émotions… comme si quelque chose agis...
13/08/2025

Vous arrive-t-il de répéter certains schémas, dans vos relations, vos choix ou vos émotions… comme si quelque chose agissait en vous, sans que vous sachiez vraiment pourquoi ?

Comme si ce n’était pas totalement « vous », mais une sorte de fidélité invisible à une histoire plus ancienne…

Beaucoup des personnes que j’accompagne, ici près de La Rochelle ou à distance, parlent de ce sentiment de blocage, de fatigue, ou de décalage avec elles-mêmes.
Et souvent, ce qui empêche d’avancer n’est pas un manque de volonté… mais une part de soi mise de côté. Une mémoire, un vécu, un lien resté actif dans l’histoire familiale.

Les constellations familiales et systémiques offrent un espace précieux pour aller rencontrer cela.
Un espace où l’on peut écouter autrement, à travers le corps, ce qui demande à être vu, reconnu, remis en mouvement.
Là où quelque chose s’était figé, parfois depuis longtemps, on permet à un élan naturel de revenir, à sa juste place.

Ce travail peut transformer en profondeur…
→ un mal-être diffus
→ des schémas relationnels récurrents
→ une sensation de ne pas vivre pleinement
→ ou encore des loyautés invisibles qui freinent

Et si vous vous donniez la possibilité de respirer à nouveau, dans votre histoire, dans votre corps, dans vos liens ?

Je propose ces accompagnements en individuel ou en groupe, à Ste Soulle près de La Rochelle ou en visio par zoom.
Si vous sentez que c’est le bon moment, je suis là pour en parler.

Prochaine conférence sur ce thème le jeudi 11 septembre, à 18h, aux herbes folles, à La Rochelle.
Inscription : https://www.billetweb.fr/conference-principe-des-constellations-familiales-et-systemiques9

Chaleureusement

Charlotte TREMEL

Dans les constellations familiales et systémiques, il se passe quelque chose de vraiment étrange.Bluffant. Bizarre. Peut...
11/08/2025

Dans les constellations familiales et systémiques, il se passe quelque chose de vraiment étrange.
Bluffant. Bizarre. Peut-être même un peu magique.

C’est ce moment où quelqu’un, qui ne sait même pas qui il représente, commence à ressentir dans son corps des choses très précises : un poids dans la poitrine, un déséquilibre dans une jambe, une émotion qui monte sans raison apparente…
Et pourtant, ça fait totalement sens avec ce qui se joue dans le système de la personne constellée.

Et on se pose toujours la question : comment est-ce possible ?
Comment quelqu’un peut-il ressentir dans son propre corps une mémoire, un lien, une dynamique familiale… alors qu’il n’en a aucune connaissance ?

C’est ça qui me fascine encore aujourd’hui dans les constellations.
Cette intelligence invisible à l’œuvre.
Ce qui circule entre les corps, au-delà des mots.
Ce qui fait soudain bouger quelque chose, là où c’était figé depuis longtemps.

Je suis Charles Trémel, je propose des constellations familiales et systémiques, en individuel, en groupe, à Ste Soulle près de La Rochelle ou en visio.

Et si tout cela vous intrigue, je vous invite à découvrir mon article de blog où je partage quelques pistes :
→ champs morphiques,
→ physique quantique,
→ mémoires familiales et transformation par le corps.

Sans chercher à prouver, juste à commencer à éclairer ce mystère que nous touchons parfois en constellation.

🌿 Le lien de mon site pour le blog : www.centreplume.fr

Au plaisir d'échanger,

Charlotte

PS : Prochaine conférence sur le thème des constellations familiales et systémiques le jeudi 11 septembre, à 18h, à La Rochelle.
Inscription : https://www.billetweb.fr/conference-principe-des-constellations-familiales-et-systemiques9

🌊 Vous avez des difficultés avec vos émotions ? Vous vous sentez souvent débordé, à fleur de peau… ou au contraire compl...
08/08/2025

🌊 Vous avez des difficultés avec vos émotions ?
Vous vous sentez souvent débordé, à fleur de peau…
ou au contraire complètement coupé de ce que vous ressentez ?

Près de La Rochelle (et aussi en visio), j’accompagne régulièrement des personnes pour qui le monde émotionnel est source de confusion ou d’épuisement.
Il n’est pas toujours simple de comprendre d’où viennent ces vagues intérieures, ni comment les traverser sans se perdre ou se refermer.

Je suis Charlotte TREMEL, et je propose un accompagnement mêlant coaching, thérapies humanistes et constellations familiales et systémiques, pour vous aider à mettre de la clarté sur ce qui s’agite en vous, et retrouver un espace plus apaisé.

🎯 L’objectif ? Recréer du lien avec vos émotions (en reconnaissant qu’elles sont souvent l’expression d’une part de vous qui a besoin d’être entendue, accueillie, mise en lumière). Apprendre à davantage écouter, au lieu de fuir ou de contrôler.

Mon approche est douce, profonde, et respectueuse de votre rythme.
Ensemble, nous avançons pas à pas pour mieux comprendre votre fonctionnement intérieur et restaurer un sentiment de sécurité et de stabilité.

Vous avez la possibilité d’habiter vos émotions sans qu’elles vous submergent.
Je vous accompagne à côté de La Rochelle ou à distance, sur ce chemin vers une relation plus juste et vivante avec vous-même.

Charlotte TREMEL – Pour vous aider à prendre soin de vous et déployer vos ailes.

CE QUE JE VOUS PROPOSE : vous rencontrer pleinement.Un espace sécurisé pour vous reconnecter à vous-même, à votre corps,...
05/08/2025

CE QUE JE VOUS PROPOSE : vous rencontrer pleinement.

Un espace sécurisé pour vous reconnecter à vous-même, à votre corps, vos ressentis, votre intuition.

Un espace où vos parts oubliées ou mises de côté peuvent être accueillies, reconnues, réintégrées.

✨ Beaucoup de personnes que j’accompagne près de La Rochelle ou en visio partagent ce besoin :
– se sentir plus en paix
– sortir des blocages répétitifs
– retrouver de la fluidité, de la joie, de la clarté

Je les vois avancer vers plus d’harmonie en eux, dans leurs relations, dans leur vie.
Et c’est un cadeau pour moi d’être témoin de ces mouvements profonds.
Je sais qu’en retrouvant votre propre mode d’emploi intérieur, c’est votre vie entière qui se transforme — et aussi celles de ceux qui vous entourent.

C’est un honneur d’être là, à vos côtés, dans cette démarche de reconnexion.
Merci pour votre confiance. Moi aussi, j’évolue à chaque rencontre, et je continue d’affiner ma pratique pour vous offrir le meilleur de ce que je peux.

> Je vous accompagne à votre rythme, avec des pratiques qui passent par le corps et qui permettent d’accueillir ce qui cherche à s’exprimer, parfois depuis longtemps.

> Je vous offre un espace, une présence, une lumière pour faciliter ces retrouvailles intérieures.
Et vous, vous vous engagez envers vous-même, à votre rythme, sur votre chemin.

📅 Prenez rendez-vous sur mon agenda en ligne pour des séances à votre rythme, sur mesure, à Ste Soulle ou en visio par zoom

Il est aussi possible de vous engager dans un coaching encore plus soutenant (sur 3 à 6 mois, avec des rendez-vous, échanges WhatsApp et accès à un programme en ligne), prenez un rendez-vous découverte offert pour voir si cela peut vous correspondre.

AGENDA : lien en bio

📩 Des questions ? Je vous réponds avec plaisir.
Envoyer moi un message en privé ou au 07 71 85 71 01

Chaleureusement,

Charlotte TREMEL

Vous ressentez une tristesse persistante, une solitude que rien ne semble combler, ou une sensation d’être incomplète… s...
01/08/2025

Vous ressentez une tristesse persistante, une solitude que rien ne semble combler, ou une sensation d’être incomplète… sans trop savoir pourquoi ?

Certaines personnes vivent cela depuis "toujours".

Il arrive que, derrière ce vide difficile à nommer, se cache une histoire oubliée : celle d’un lien interrompu très tôt, souvent in utero.

Ce que l’on appelle le syndrome du jumeau perdu.

À La Rochelle (et aussi en visio), j’accompagne celles et ceux pour qui cette hypothèse résonne — parfois sans qu’ils aient mis de mots dessus au départ.
Ce qui se révèle dans ces espaces est souvent profond, bouleversant… et porteur d’apaisement.

Je suis Charlotte TREMEL. Grâce aux constellations familiales et systémiques, au coaching et à d’autres pratiques thérapeutiques, je vous propose un accompagnement sensible pour rencontrer cette "part" de vous qui porte encore ce lien invisible.

🎯 L’objectif ? Sortir de ce "flottement" intérieur (en voyant aussi d’abord le cadeau de la situation).
Souvent, une "part" en nous a besoin d’être reconnue, entendue, et mise en lumière pour que le mouvement puisse reprendre.

Mon approche est douce, respectueuse de votre rythme.
Elle permet, petit à petit, de retrouver plus de clarté, de lien intérieur… et une forme de paix avec ce qui a été.

Je vous accueille à La Rochelle ou de chez vous en visio, pour faire de la place à tout ce qui vous constitue.

Charlotte TREMEL – Accompagnante du lien à Soi et à plus grand que soi

😔 Vous avez cette impression que rien ne va vraiment ? Une envie de tout changer, et en même temps, cette sensation d’êt...
25/07/2025

😔 Vous avez cette impression que rien ne va vraiment ?
Une envie de tout changer, et en même temps, cette sensation d’être bloqué, incapable de passer à l’action ?

À La Rochelle (et aussi en visio), j’accompagne celles et ceux qui vivent ce tiraillement entre le besoin de renouveau et la difficulté à avancer. Ce moment peut être inconfortable, mais il porte en lui une clé précieuse.

Je suis Charlotte TREMEL. À travers un accompagnement en profondeur mêlant coaching, thérapies et constellations familiales et systémiques, je vous propose un espace pour remettre du mouvement là où tout semble figé.

🎯 L’objectif ? Sortir de l’immobilisme (en voyant d’abord le cadeau que c’est aussi). Souvent, ce n’est pas un refus d’avancer : c’est une "part" de vous qui demande à être entendue, rassurée, mise en lumière avant de pouvoir s’ouvrir au changement.

Mon approche est douce, structurée et sur mesure, pour vous aider à retrouver de la clarté et plus de liberté d’être pleinement vous-même.

Un pas après l’autre, à La Rochelle ou à distance (en visio), je suis là avec vous sur ce chemin.

Charlotte TREMEL – Accompagnante vers plus d'harmonie

Procrastination, mon amour 💌Il y a plus de cinq ans, j’avais envie d’ouvrir un blog avec ce nom.Peut-être qu’un jour je ...
22/07/2025

Procrastination, mon amour 💌

Il y a plus de cinq ans, j’avais envie d’ouvrir un blog avec ce nom.
Peut-être qu’un jour je le ferai (hihihi).
C’est un sujet que j’ai beaucoup vécu, transformé… et que je retrouve souvent en coaching.
Et je peux vous dire que ça peut vraiment, entre guillemets, vous pourrir la vie.

Pourquoi “mon amour” ?
Parce que la procrastination est parfois une tentative — maladroite mais sincère — de prendre soin de soi.
Même si on se juge, culpabilise, ou pense qu’on devrait faire mieux…

👉 Et si on commençait par l’écouter ?
Elle peut être un signal de :

– manque de sens
– trop-plein
– besoin de clarté, sécurité
– pas le bon timing
– préservation d’énergie (et c’est "normal")

Souvent, on s’attaque à l’organisation, les outils, les méthodes…
Mais on évite ce que ça dit de nous.

Il y a aussi la procrastination active : on fait plein de choses,
mais pas ce qui est vraiment essentiel pour nous.

💭 Qu’est-ce que je fuis ?
💭 Qu’est-ce que j’attends ?
💭 De quoi ai-je besoin pour avancer autrement ?

Votre procrastination parle de votre relation à vous-même.

Dans mes accompagnements sur plusieurs mois,
on explore aussi ces questions pour avancer vers vos projets de cœur.

Si c'est important pour vous et que vous êtes prêt à écrire une histoire différente, bienvenue à vous !

PS : on peut en parler ici https://calendly.com/centreplume/appel-decouverte-accompagnement-tremplin

Adresse

2 Rue Des Mouettes
Saint-Rogatien
17220

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 19:00
Mardi 09:30 - 19:00
Mercredi 09:30 - 19:00
Jeudi 09:30 - 19:00
Vendredi 09:30 - 19:00

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