ElisaSdoula L'accompagnement périnatal décomplexé! Bain enveloppé, Yoga bébé et enfants , massages…

Doula (ou accompagnante périnatale), je propose le bain enveloppé, le yoga bébé et bambin et je facilite les cafés papote et cercles mamans-bébés. Je soutien la famille tout au long du processus d'enfantement, et partage mon expertise sur la physiologie de la naissance, en allaitement et post-partum.

19/05/2026

[🏥Soirée PORTES OUVERTES de la maternité du 🤱À l'hôpital Jacques Monod (Montivilliers) - 📅Mardi 19 mai 2026 de 18h00 à 20h00 ]

La maternité du Groupe Hospitalier du Havre ouvre ses portes pour une soirée de rencontres et de découvertes, le mardi 19 mai 2026 de 18h00 à 20h00 - Accueil au sein du hall de l'hôpital, coté Pavillon Femme Mère Enfant.

👩‍⚕️ Au programme : temps d'échange et visite de la maternité
Lors de cette rencontre, vous aurez la possibilité de vous inscrire sur place si vous le souhaitez.

📧Secrétariat maternité : inscriptionmaternite@ch-havre.fr

17/05/2026

📣 COLLOQUE RÉGIONAL !

À l’occasion de la Journée Mondiale de l'Obésité du 4 mars, mettons en avant le repérage et l'accompagnement de la prise en charge de cette maladie !

📌Le vendredi 5 juin 2026, Normandie Pédiatrie organisera le colloque «Obésité de l'enfant : comprendre pour mieux accompagner»

Pour ne pas manquer ce rendez-vous à destination des professionnels de santé et professionnels du secteur enfance jeunesse (dont enseignants), pensez à vous inscrire dès à présent !

👉🏻 https://www.helloasso.com/associations/ar-normandys-normandie-pediatrie/evenements/obesite-de-l-enfant-comprendre-pour-mieux-accompagner

✨ Renseignements :
☎️ par téléphone au 02 31 15 53 71
✉️ ou par mail à formation@normandie-pediatrie.org

🌸 CONCOURS FÊTE DES MÈRES INSTAGRAM 🌸Envie de gâter votre maman (ou de vous faire chouchouter) ? À l'occasion de la fête...
15/05/2026

🌸 CONCOURS FÊTE DES MÈRES INSTAGRAM 🌸

Envie de gâter votre maman (ou de vous faire chouchouter) ? À l'occasion de la fête des mères, je vous offre une séance de Drainage Lymphatique pour un moment de détente et de légèreté absolue ! ☁️

À gagner :
✨ 1 séance de drainage lymphatique d'une valeur de 90€
✨ ET une brosse pour pratiquer le drainage à sec à la maison

Pour participer, c'est très simple :
1️⃣ Rendez-vous sur mon compte Instagram et Abonnez-vous à .
2️⃣ Likez cette publication.
3️⃣ Identifiez en commentaire les personnes qui auraient besoin d'un moment de relaxation (1 tag = 1 chance, soyez gourmands !).

🚀 BONUS : Multipliez vos chances en partageant ce post dans votre Story (n'oubliez pas de me taguer pour que je le voie !).

🍀 Tirage au sort le 29 MAI, annonce en story.
📍 Séance à réaliser à CauxNaitre la maison périnatale sous un mois.

Ce concours n'est pas géré ou parrainé par Instagram.

« Est-ce que j'ai vraiment besoin d'une doula ? » 🤔Si tu te poses la question, c’est sans doute que tu sens que la prépa...
29/04/2026

« Est-ce que j'ai vraiment besoin d'une doula ? » 🤔

Si tu te poses la question, c’est sans doute que tu sens que la préparation médicale, aussi excellente soit-elle, laisse parfois un vide... celui de l’émotionnel, de l’écoute et du temps long.

Soyons clairs : Enfanter est merveilleux et tout le monde mérite d'être soutenu. ✨

Voici 3 signes que l'accompagnement d'une doula pourrait changer ton expérience de la maternité :

1️⃣ Tu as besoin d'une présence qui ne regarde pas sa montre.
La sage-femme surveille ta santé et celle de bébé (et c’est vital !). La doula, elle, veille sur ton cœur. Elle est là pour tes doutes à 22h, tes peurs irrationnelles et tes questions que tu n'oses pas poser en consultation médicale.

2️⃣ Tu veux être l'actrice de ton accouchement.
Une doula ne décide pas pour toi. Elle t'informe de tes options, t'aide à rédiger ton projet de naissance et te donne les outils pour que tu puisses faire des choix éclairés, peu importe le lieu de ton accouchement.

3️⃣ Tu veux protéger ton post-partum.
On prépare souvent la chambre du bébé, mais rarement l'état émotionnel de la maman après la naissance. La doula est là pour assurer un post-partum serein: pleurs de bébé, rythmes, soins du corps de maman, état émotionnel, couple, place du coparent, maternage... tout est prévu!

Est-ce un luxe ? C’est un investissement dans ton souvenir de naissance et dans ton démarrage de parent. C’est s'offrir un "village" quand celui-ci vient à manquer.

La vraie question n'est peut-être pas "en ai-je besoin ?", mais plutôt : "de quel soutien ai-je envie pour accueillir mon enfant ?" 🕊️

Et toi, c’est quoi le frein qui t'empêche de franchir le pas ? Dis-le moi en commentaire, on en discute avec bienveillance. 👇

Et si le bain enveloppé n’était que le point de départ ? 🕊️On voit fleurir partout des "Baby Spas" : des lieux souvent t...
20/04/2026

Et si le bain enveloppé n’était que le point de départ ? 🕊️

On voit fleurir partout des "Baby Spas" : des lieux souvent très esthétiques, axés sur la performance du soin, où l'on enchaîne les rendez-vous. On y vient pour "faire" un bain sans appréhender la dimension émotionnelle et les attentes des parents.

En tant que doula, ma vision est tout autre. Le bain enveloppé que je vous propose sous forme d'initiation n'est pas une prestation "chrono". C'est une douce parenthèse qui s'appuie sur trois piliers que vous ne trouverez pas dans un "commerce" :

1️⃣ L’Écoute Active : Avant de faire couler l’eau, nous prenons le temps. Le temps de déposer votre récit de grossesse et votre vécu de l’accouchement. Ce moment de débriefing est essentiel : mettre des mots sur la naissance permet de libérer des émotions et de préparer bébé (et vous !) à la détente. On ne soigne pas le corps sans écouter le cœur.

2️⃣ Le Respect du Rythme : Ici, pas de pression. Si bébé a faim, on attend. S’il a besoin de bras, on s'adapte. Ma pratique est centrée sur l'enfant et sa sécurité affective, pas sur le résultat visuel. Le lange n'est pas là pour faire "joli", mais pour offrir une contenance rassurante, héritée des soins de néonatologie.

3️⃣ Le Temps comme Cadeau : La doula offre une présence. Je ne suis pas là pour être dans le "faire". Je suis là pour vous transmettre des gestes, pour vous redonner confiance en vos compétences de parents et pour infuser de la douceur dans votre post-partum.

Choisir une doula pour ce soin, c'est choisir l'humain. C'est s'offrir un espace où l'on est écouté, respecté et accompagné dans toute sa vulnérabilité de nouveau parent.

✨ Le bain devient alors un rituel de passage, une réparation/transisition douce de la naissance.

Vous avez ressenti ce besoin de parler, de raconter votre histoire avant de passer au soin ? Dites-le moi en commentaire. 👇

Le bain enveloppé : bien plus qu’une jolie vidéo, un véritable soin de transition. 🕊️On le voit partout sur les réseaux,...
16/04/2026

Le bain enveloppé : bien plus qu’une jolie vidéo, un véritable soin de transition. 🕊️

On le voit partout sur les réseaux, mais saviez-vous que cette pratique est née dans les services de néonatologie ? Bien loin de l’esthétique des réseaux sociaux, le bain enveloppé est d'abord un outil thérapeutique utilisé par les soignants pour les bébés les plus fragiles.

Le bain peut être une source de stress immense pour un nouveau né. Le passage au "vide" et le changement de température sont brutaux. Le bain enveloppé permet de :

👉Maintenir la température corporelle : Le lange mouillé sur la peau limite le choc thermique à la sortie de l'eau.
👉Rassurer par la contenance : Le bébé retrouve les sensations de l’utérus, évitant le réflexe de Moro (les bras qui s'ouvrent brusquement de peur).
👉Favoriser la stabilité neurologique : Moins de stress signifie une meilleure gestion de l'énergie pour bébé.

Pourquoi le faire à la maison ? ✨
Même pour un bébé né à terme, l’arrivée dans le monde est un grand bouleversement. Pratiquer le bain enveloppé chez soi, c’est :

👉Offrir une transition douce : On ne "lâche" pas bébé dans une grande baignoire vide, on l'accompagne.
👉Réduire les pleurs : Un bébé qui se sent contenu est un bébé qui se sent en sécurité.
👉Créer un moment de partage : Sans le stress des pleurs, vous pouvez enfin profiter de ce lien unique.

💡 L’attente vs La réalité
Le marketing nous vend un bébé qui ne bouge plus, qui dort. En réalité, le but n'est pas d'obtenir un silence absolu, mais de proposer un soin bienveillant. Si votre bébé pleure au début, c'est normal : il apprend, il décharge 🤍

Connaissiez-vous l'origine hospitalière de ce bain ? Est-ce une pratique que vous avez envie d'intégrer à votre routine ? 👇

Je t'accompagne et t'initie à la pratique, prends rendez-vous!

13/04/2026

Ne Confond plus et volume! Le drainage est un outils COMPLÉMENTAIRE puissant mais pas une baguette magique ! IL ÉLIMINE LA RÉTENTION D’EAU, BOOSTE TON MÉTABOLISME ET RÉDUIT TA CELLULITE PRENDS RDV DANS MA BIO 🤳

🤱 On parle de quoi en rendez-vous allaitement? Tu souhaites te préparer sereinement, je suis là pour toi !✨ Comprendre l...
31/03/2026

🤱 On parle de quoi en rendez-vous allaitement? Tu souhaites te préparer sereinement, je suis là pour toi !

✨ Comprendre la magie de l’allaitement:
Comment le processus se met en place dès la naissance et durant les premières semaines. Au programme :

La physiologie : Les hormones, la lactation et la composition incroyable de ton lait.

Le rythme : Apprendre à reconnaître les premiers signes d’éveil ET de satiété.

La pratique : On teste les positions et on analyse la bonne prise en bouche.

L’entourage : Le rôle crucial du co-parent, du réseau de soutien, des relais associatifs et pro.

🔍 Zoom sur les premiers instants: On anticipe tout pour que tu ne sois pas prise au dépourvu :
La tétée de bienvenue et la montée de lait.
On parle franchement des crevasses, des engorgements et de tout le reste.
Les accessoires "In" et les "Out", sans oublier les alternatives.

L'allaitement, c'est naturel... mais pas inné ! C’est un apprentissage qui se fait entre toi et ton bébé.

Si tout ça ressemble à du charabia pour toi, si tu es ultra motivée ou si, au contraire, tu doutes et as besoin d'être éclairée : prends vite ton RDV dédié !

Et toi, quelle est ta plus grande interrogation sur l’allaitement ? Dis-le moi en commentaire ! 👇

🌸 Drainage lymphatique : On déconstruit les mythes ! 🌸Tu en vois partout sur ton feed, mais entre les promesses miracles...
24/03/2026

🌸 Drainage lymphatique : On déconstruit les mythes ! 🌸
Tu en vois partout sur ton feed, mais entre les promesses miracles et la réalité, il y a un fossé. Prête à faire le tri ? Voici 3 idées reçues sur le drainage qui ont la peau dure. 👇

❌ Mythe 1 : "Seules les grandes marques/méthodes célèbres fonctionnent."
Tu penses qu'il faut un nom déposé ou une machine hors de prix pour avoir des résultats ? Détrompe-toi.

La réalité : Ton système lymphatique ne connaît pas le marketing. Ce qui compte, c’est la technique, la précision du geste et la connaissance de ton anatomie. Une main experte vaut toutes les étiquettes du monde.

❌ Mythe 2 : "La perte de centimètres est assurée et durable."
On te vend parfois le drainage comme une baguette magique pour mincir instantanément.

La réalité : Oui, tu peux t'affiner dès la première séance, mais c’est principalement de l'eau (l'œdème) que l'on déplace. Ce n'est pas de la graisse. Sans une bonne hydratation et une hygiène de vie adaptée, l'eau revient. Le drainage est un coup de pouce, pas un miracle permanent.

❌ Mythe 3 : "C’est uniquement pour l’aspect de la peau."
On réduit trop souvent ce soin à la lutte contre la cellulite.

La réalité : C’est avant tout un soin de santé. La lymphe est le système de "nettoyage" de ton corps.

Les vrais bénéfices : Un meilleur sommeil, une digestion facilitée, moins de fatigue et un système immunitaire boosté. La peau lisse ? C'est le bonus, pas l'unique but !

Mon conseil : Ne cherche pas le miracle, cherche l'équilibre. Ton corps travaille dur, le drainage est là pour l'aider à souffler. 🌿

Quelle idée reçue te surprend le plus ? Dis-le moi en commentaire ! 👇

🍼 "Il refuse le biberon !" : La reprise du travail approche, tu tentes de proposer un biberon de ton précieux lait, et l...
18/03/2026

🍼 "Il refuse le biberon !" : La reprise du travail approche, tu tentes de proposer un biberon de ton précieux lait, et là... c’est le refus catégorique.

Si tu te sens désemparée, voici ce que tu peux tenter pour t'aider à traverser cette étape :

👉Passe le relais 👤
Ton bébé sent ton odeur et ton lait à des kilomètres. S'il est contre toi, il ne comprend pas pourquoi il devrait se contenter de plastique.
Laisse ton partenaire ou une personne de confiance gérer ce moment. Sans toi à portée de nez, ton bébé sera plus enclin à tester autre chose.

👉Vérifie la température 🌡️
Ton lait sort de ton corps à environ 37°C. Un biberon simplement "tiède" peut lui sembler bien fade ou froid.
Chauffe légèrement la tétine sous l'eau chaude. Le contact sera beaucoup plus naturel et moins surprenant pour lui.

👉N'attends pas qu'il ait une "faim de loup" 🐺
Proposer une nouveauté à un bébé affamé qui pleure déjà, c’est l’échec assuré. Le stress bloque sa capacité à apprendre.
Propose-lui le biberon lorsqu’il est calme, bien réveillé, mais pas encore en détresse.

👉Oublie le biberon s'il le faut 🥤
Rien ne t'oblige à passer par le biberon classique ! Ton bébé peut être très réceptif à d'autres méthodes.
Tes alternatives : La Babycup, un verre classique, le gobelet paille ou même la cuillère. Parfois, c'est l'objet "tétine" qui ne passe pas, pas le contenant.

👉Change de perspective 🌍
La position de bercement, dans tes bras, c'est le signal de la tétée au sein. Ça crée de la confusion pour lui.
Demande à la personne qui donne le biberon d'installer bébé dos à elle, face au monde, ou bien dans son transat. En changeant de repères visuels, il acceptera plus facilement ce nouveau mode d'alimentation.

Ton mantra du jour : Fais-toi confiance et fais-lui confiance. Ton bébé ne se laissera pas affamer, il est simplement en train d'apprendre ✨

Et si c'est trop difficile, je t'accompagne à travers cette étape: prends vite rendez-vous!

Et toi, as-tu déjà vécu ce bras de fer avec le biberon ? Raconte-moi ton expérience en commentaire ! 👇

« Il n’y a plus assez de liquide… » 💧 C’est une phrase qui fait souvent peur en fin de grossesse. On appelle ça l’oligoa...
24/02/2026

« Il n’y a plus assez de liquide… » 💧

C’est une phrase qui fait souvent peur en fin de grossesse. On appelle ça l’oligoamnios. Respire, on décrypte ensemble. 🧘‍♀️

📊 Les chiffres clés
Le volume de liquide diminue naturellement pour laisser place à ton bébé.
À 36 SA : Le pic est à environ 800-1000 ml.
À 40 SA : Il descend normalement autour de 600 ml.
Le seuil : On s'alerte si l’index (ILA) est < 5 cm (somme de 4 mesures réalisées lors d'une échographie de contrôle).

🏥 Le protocole classique
Si ton niveau est bas, la maternité propose généralement :
Monitoring : Pour vérifier que le cœur de ton bébé réagit bien.
Hydratation + Repos : Boire beaucoup et rester sur le côté gauche peut aider.
Surveillance : Un contrôle tous les 2-3 jours.

Déclenchement : Discuté si tu es à terme. Attention: c'est un acte médical qui doit être expliqué, proposé et non imposé avec les bénéfices, les risques et les alternatives!

✨ Mon conseil de Doula: Ton corps n'est pas "en panne". C'est une situation qui demande de la vigilance, mais pas forcément de l'urgence.
Pose tes questions : "Le monito est-il bon ?", "Peut-on tenter une réhydratation sur 24h avant de décider ?". Garde ton pouvoir, même quand le plan change. ❤️

As-tu vécu cette annonce en fin de grossesse ? Dis-le moi en commentaire. 👇

Adresse

CauxNaître, La Maison Périnatale 17 Rue Dubois
Saint-Romain-de-Colbosc
76430

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33621721587

Site Web

https://elisadoula.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ElisaSdoula publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à ElisaSdoula:

Partager