07/08/2025
“C’est les vacances, mais je suis crevée… j’en peux plus de penser à tout, tout le temps.”
🔸️ C’est ce qu’elle m’a dit, le regard fatigué et la voix un peu lasse.
Elle n’était pas en train de craquer. Pas en burn-out, elle avait vu son médecin pour s’en assurer.
Juste… fatiguée dans sa tête, tendue dans son corps, et un peu perdue dans son rôle.
Elle pensait que les vacances lui feraient du bien, que ça suffirait.
👉 Mais même en vacances, son mental tournait en boucle.
La logistique, les repas, les disputes, les activités, les “Mamaaaan !” à répétition...
Et cette petite voix de la culpabilité : “T’es en vacances, t’as pas le droit de te plaindre… t’es censée profiter.”
😥 Elle s’en voulait de s’agacer.
De ne pas réussir à se poser.
De ne pas réussir à être motivée.
Alors, elle est venue poser tout ça.
🌱 Elle a “vidé son sac” sans être jugée.
Et surtout, elle a pris un peu de recul, de clarté, de calme.
Elle n’a pas changé de vie, elle a “juste” compris qu’elle n’avait pas besoin d’en faire plus…
Elle avait besoin de faire autrement.
💬 Toi aussi tu ressens parfois cette fatigue silencieuse ?
Sache qu’on peut apprendre à l’écouter, à la comprendre…
A retrouver un peu de légèreté, à ton rythme.
😊 Parfois, on a juste besoin d’un espace pour souffler enfin un peu.
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🌻 Je suis Lauriane, sophrologue spécialisée enfants, ados & parentalité
🌈 J’aide vos enfants à réguler leurs émotions, gérer leur stress, mieux se connaître et (re)prendre confiance en eux
📍 Cabinet à St Romain de Colbosc (Seine-Maritime)
