02/08/2025
Tu n’arrives pas à dire NON ?
Et si ce n’était pas une question de volonté…
Mais une question de sécurité intérieure ?
👉 Quand tu dis OUI alors que tout en toi crie NON,
Ce n’est pas de la gentillesse,
C’est une réponse de survie.
Tu actives inconsciemment un mode bien connu de la théorie polyvagale :
👉 le fawning = se soumettre pour éviter le rejet, le conflit, l’abandon.
Ce n’est pas ta faute.
Ce sont de vieilles mémoires émotionnelles qui s’activent.
Des blessures anciennes (rejet, abandon, humiliation...)
qui envoient un signal d’alerte à ton système nerveux :
⚠️ "Si tu dis non, tu risques de ne plus être aimé.e."
Et ton corps choisit ce qui lui semble le plus sûr :
se taire, faire plaisir, t’oublier.
🌿 Mais à force de faire ça…
Tu t’épuises.
Tu te coupes de toi-même.
Tu ne sais plus vraiment ce que tu ressens, ce dont tu as besoin.
Tu avances en mode automatique.
Et tu te demandes : "Où suis-je dans tout ça ?"
🌱 La bonne nouvelle,
C’est que ça se régule.
En prenant soin de ton système nerveux,
En accueillant tes émotions,
Et en recontactant ta propre vérité intérieure.
Tu as le droit de poser tes limites.
Tu as le droit d’exister, même si ça ne plaît pas à tout le monde.
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